수용전념치료와 긍정심리학의 7가지 공통 기제(반양장)

◆ 역자 서문


제1장 번영의 기본 요소
수용전념치료란 무엇인가
긍정심리학이란 무엇인가
두 섬 사이의 다리
7가지 기본 요소를 강점과 연결시키기
개입 목적의 중요성
강점은 본질적으로 긍정적인가
대 질문
책의 구조

제2장 주의-정서 인터페이스에서 인식을 확장하고 의미를 구축하는 마음챙김
상향 또는 하향 나선으로 전개되는 정서체계
긍정정서의 확장-구축 이론
의미와 주의-정서 인터페이스
모호한 자극인 삶
스트레스 평가와 반복적 사고의 하향 나선
긍정적 재평가
긍정적 재평가 과정에서 마음챙김의 역할
평가가 이끄는 주의와 향유
상담 실제에 대한 함의
임상적 조언
결론: 마음챙김 대처 기술과 수용전념치료의 통합

제3장 사랑 그리고 인간의 조건
세상에 대해 아는 것
경험자를 찾는 것
의식적 자각과 사랑
사랑하는 상태로 머무는 것

제4장 자기자비과 수용전념치료
자기자비란 무엇인가
자기자비와 안녕감
자기자비와 동기
자기자비 대 자기존중감
자기자비와 대인관계적 기능
자기자비의 기원
자기자비와 임상적 개입
ACT 관점에서 바라본 자기자비
자비의 진화적 기초
마음챙김과 자기자비, 심리적 유연성의 상호작용
결론

제5장 조망수용
도입
조망수용에 대한 관계구성틀 접근 방식
직시적 관계구성틀로서의 조망수용: 3단계 가이드
결론

제6장 전념행동
활동속도조절의 문제점
개방적인 태도와 알아차림: 도움이 되지만 충분하지 않음
전념은 정신적 행위가 아니다
목표 설정과 전념행동
요약

제7장 긍정적 개입: 과거, 현재, 그리고 미래
긍정적 개입: 과거, 현재, 그리고 미래
추후 방향
긍정적 개입은 수용 기반 접근과 어떻게 구분되는가
결론

제8장 사람들을 더 긍정적이고 합리적으로 만드는 방법: 긍정심리학 개입의 잠재적 이면
긍정심리학 영역에서 자기의 역할
이 장의 목적
자기에 대한 RFT 접근: 조망수용 관계
자기에 대한 RFT 관점: 세 가지 자기
긍정심리학 개입에 대한 RFT 해석
요약

제9장 맥락적 긍정심리 개입으로서의 미시문화
더 심도 있는 맥락적 개입을 위한 긍정심리학적 변론
실무 장면에서 미시문화의 중요성
미시문화 개관
미시문화의 요소 구상하기
사례 연구
미래에 대한 제안

제10장 죄책감 수용하기와 수치심 내려놓기: 여러 필요를 가진 고위험군의 도덕적 정서에 대한 긍정적 접근
범죄의 영향 워크숍: 회복적 정의에서 영감을 받은 집단 개입
재진입 가치와 마음챙김 프로그램(REVAMP)
'일반 집단' 재소자들과의 동기강화상담
요약과 결론

제11장 의미의 과학을 활용하여 가치 일관적, 목적 지향적 행동 촉진하기
ACT, 긍정심리학, 그리고 삶의 의미
삶의 의미는 무엇이고, ACT와 어떻게 연결되는가
삶의 의미에 대해 조금 더 알아보기
결론

제12장 재능 개발: 관계구성틀 이론을 활용하여 심리학의 기본 목표 다루기
행동주의자가 바라보는 지능
IQ를 높이기 위한 이전의 시도들
재능 육성을 위한 관계구성틀 접근
지적 행동에서 일부 관계구성틀의 역할
요약
교사, 학부모, 임상가를 위한 관계구성틀 훈련
결론

제13장 진정한 대화
ACT가 긍정심리학에게 전하는 메시지: 긍정적 형태가 아닌 긍정적 기능에 주목하라
긍정심리학이 ACT에게 전하는 메시지: 긍정적 변화 만들기에 주목하라
맥락적 행동 접근 구축하기
진정한 참여

◆ 찾아보기

Todd B. Kashdan Todd B. Kashdan, Ph.D는 미국 조지메이슨 대학교 심리학과 교수이자 웰빙 연구실 설립자로, 지난 25년간 안녕감, 호기심, 삶의 목적, 심리적 유연성, 회복탄력성 연구를 선도해 온 학자이다. 그는 250편 이상의 논문을 발표하고 피인용 수 58,000회 이상을 기록한 세계 상위 1% 연구자이며, 2013년 미국심리학회(APA)로부터 초기 경력 우수 연구 기여상을 수상했다. 또한 『Curious?: Discover the Missing Ingredient to a Fulfilling Life』 등 다수의 저서를 집필했고, 주요 글로벌 기업과 공공기관에서 강연과 자문 활동을 이어 오고 있다.