내 마음속 꼬마걱정괴물 돌보기 1: 심리교육·셀프 모니터링편(반양장)

머리말
이 책의 활용 방안

제1부 꼬마걱정괴물과 만나기(불안 심리교육)
1. 안녕? 꼬마걱정괴물
2. 꼬마걱정괴물 ? × 퀴즈
3. 나의 꼬마걱정괴물
4. 걱정이 없으면 어떻게 될까(불안의 유익 심리교육)
5. 꼬마걱정괴물의 별명(불안을 표현하는 감정 단어 교육 1)
6. 불안 감정 찾기(불안을 표현하는 감정 단어 교육 2)
7. 꼬마걱정괴물 인터뷰
8. 꼬마걱정괴물 빙고

제2부 내 마음이 궁금해(셀프 모니터링)
9. 꼬마걱정괴물은 언제 커질까(불안을 일으키는 상황 찾아보기)
10. 꼬마걱정괴물이 커지는 상황을 그림으로 그려 보자(불안을 일으키는 나의 상황 탐색하기)
11. 꼬마걱정괴물이 커졌다는 신호(불안할 때의 신체생리적 반응 살펴보기)
12. 꼬마걱정괴물 관찰센터(감정 강도 rating 1)
13. 감정 아코디언(감정 강도 rating 2)
14. 내 머릿속 생각 채워 보기(생각 모니터링)
15. 생각일까? 감정일까?(생각과 감정 구분하기)
16. 진짜 있었던 일은 무엇일까(상황과 생각 구분하기)
17. 꼬마걱정괴물이 커진 사람은 누구일까(불안을 일으키는 생각 찾기)
18. 꼬마걱정괴물을 커지게 만드는 생각(불안을 일으키는 나의 생각 찾기)
19. 꼬마걱정괴물을 커지게 하는 나의 생각 찾아보기(꼬마걱정괴물을 커지게 하는 나의 생각)
20. 나의 마음속에 들어가 보기(생각을 찾기 어려워하는 아동을 위한 심상활동)
21. 꼬마걱정괴물이 커졌을 때 나의 행동(행동 모니터링)

제3부 마음의 연결고리 찾기(CBT 모델 심리교육)
22. 여러 가지 감정 만들기(표정 조각으로 감정 만들기)
23. 다양한 감정 그리기(얼굴에 표정 그리기)
24. 감정 보물 찾기(상황-감정 연결하기 게임)
25. 이런 일이 일어나면 어떤 감정을 느낄까? 1(상황-감정 연결하기)
26. 이런 일이 일어나면 어떤 감정을 느낄까? 2(상황-감정 연결하기)
27. 감정 시간표(상황-감정 연결하기)
28. 찾아라! 감정(상황-감정 연결하기)
29. 상황-감정 기록지 1단계(상황-감정 연결하기 과제)
30. 상황-감정 기록지 2단계(상황-감정 연결하기 과제)
31. 꼬마걱정괴물이 얼마나 커질까(상황과 불안의 강도 연결하기)
32. 잃어버린 생각을 찾아서(상황-생각 연결하기)
33. 생각 따라, 감정 따라(생각-감정 연결하기)
34. 이런 생각을 할 때 어떤 감정을 느낄까(상황-생각-감정 연결하기)
35. 생각 미로 찾기(상황-생각-불안 연결하기)
36. 꼬마걱정괴물이 커졌을 때 행동(상황-생각-감정-행동 연결하기)
37. 꼬마걱정괴물 롤러코스터(상황-불안의 강도-행동 연결하기)
38. 그림 일기(상황, 생각, 감정, 행동 찾아보기)
39. 같은 상황, 다른 생각-감정-행동(CBT 모델 심리교육)
40. 마음 연결 모빌 만들기 1(상황-생각-감정-행동 연결하기)
41. 마음 연결 모빌 만들기 2(상황-생각-감정-몸의 반응-행동 연결하기)
42. 마음 기차(상황-생각-감정-행동 연결하기)
43. 꼬마걱정괴물 설명서

부록
〈부록 1〉 꼬마걱정괴물의 별명 정답지
〈부록 2〉 감정 아코디언
〈부록 3〉 표정 조각
〈부록 4〉 감정 보물 종이
〈부록 5〉 불안 상황 종이
〈부록 6〉 마음 연결 모빌 1
〈부록 7〉 마음 연결 모빌 2
〈부록 8〉 설명서 만들기
〈부록 9〉 감정표
〈부록 10〉 몸의 반응표