나를 찾아가는 길

머리말 - 나를 찾아가는 길

1부. 왜 선명상인가
1장. 마음이 지친 시대
2장. 부처님은 왜 출가하셨는가
3장. 선명상이란 무엇인가

2부. 선명상의 원리
1장. 선명상은 출발점이다
2장. 깨달음은 백두산 천지와 같다
3장. 간화선은 길목이다

3부. 금강경과 선명상
1장. 착의지발과 일상수행
2장. 부좌이좌의 의미
3장. 응운하주 운하항복기심
4장. 응무소주 이생기심
5장. 고락을 넘어 중도로

4부. 일곱 가지 선명상
1장. 우선멈춤 명상
2장. 무시로 명상
3장. 쉘패스 명상
4장. 그림자 명상
5장. 놓음 명상
6장. 삼수야가라 명상
7장. 라잇나우 명상

5부. 나를 찾아가는 길
1장. 나의 마음 돌아보기
2장 나의 출발점 찾기
3장. 오늘부터 시작하는 선명상

맺음말 - 평안은 이미 내 안에 있다

덕안 1996년 해인사로 출가했다.선원과 율원에서오랜 시간 수행과 배움을 이어왔으며, 불교의 지혜를 현대의 언어로전하는 길을 걷고 있다.