시니어(Senior)가 아닌 신이어(신Year)로 산다

우리는 살아오며 수없이 멈추고, 돌아보고, 때로는 다시 일어서기를 반복합니다. 그 과정 속에서 어느 날 문득 깨닫게 됩니다. 인생을 바꾸는 힘은 거대한 결심이 아니라, 오늘을 다시 선택하는 작은 용기에서 시작된다는 사실을.

박서연 저자의 『시니어가 아닌 신이어로 산다』는 바로 그 '오늘의 용기'를 선물하는 책입니다.

"나는 더 이상 시니어가 아니다. 지금부터 신(新)이어로 산다."

이 선언은 한 사람의 인생을 다시 일으켜 세우는 강력한 문장이며, 우리 모두에게 건네는 따뜻한 초대입니다.

저자는 퍼스널브랜딩, 이미지컨설팅 전문가로서 수십 년간 현장에서 수많은 사람들과 호흡하며, 변화는 특별한 순간에 찾아오는 것이 아니라 매일의 작은 선택 속에 숨어 있다는 사실을 보여주었습니다. 특히 저자는 나이가 들었다고 해서 성장이 멈추는 것은 아니며, 마음만 있다면 새로운 취미를 가질 수도 있고, 배우고 싶었던 걸 배울 수도 있으며, 새로운 인연을 맺기도 하며 삶을 변화시킬 수 있다는 점을 강조합니다. 인생 재설계와 삶의 품격을 핵심 키워드로 삼아 내 삶을 다시 쓰는 시간을 갖고, 다시 일어서는 힘을 얻으며, 세상과 다시 연결되는 법을 현실성 있는 실천사항 위주로 조용하지만 힘 있게 이야기합니다.

인생 2막은 조용히 열리지만, 그 울림은 더 크고 단단합니다.
이 책을 덮는 순간 독자는 자신의 내일을 조금 더 사랑하게 되고, 오늘을 더 담대하게 선택하게 됩니다. 어쩌면 이 책이 누군가에게는 새로운 목표의 시작이 되고, 누군가에게는 잊고 지냈던 자기 자신을 다시 만나게 해주는 소중한 기회가 될 것입니다.

도서출판 행복에너지는 이 책이 모든 신이어들에게 따뜻한 등불이 되기를 진심으로 바랍니다.
사람은 책을 만들고, 책은 사람을 만듭니다. 이 책이 누군가의 삶을 다시 빛나게 하길 소망합니다.

Prologue
시니어(Senior)가 아닌 신이어(新Year)로 인생 2막의 위대한 변신 4

추천사 8


PART 1. 신이어의 시선, 나이 듦을 새롭게 보다

chapter 1 인생 2막, 다시 설계하는 용기
나이 듦의 고정관념을 넘어 삶을 다시 보다 19
은퇴 후 인생 우연이 아닌 계획이다 21
편안한 인생 2막 커뮤니티 케어(community care)가 답이다 24
Aging in Place 나이 들어도 편안한 환경 30
나이 듦의 통찰 진정한 나를 찾아서 35

chapter 2 삶의 품격으로 나이 드는 법
마음을 잇는 소통 품격 있는 가족의 언어 43
후회 없는 삶을 위한 3가지 품격의 원칙 48
품격으로 새겨지는 내면의 나이테 51
나이 듦의 미학 삶을 사랑하는 방식 53
성별을 넘은 삶 나이 듦의 지혜 58


PART 2. 신이어의 길, 내 삶을 다시 쓰는 시간

chapter 1 다시 그려보는 삶의 지도
신이어 삶을 설계하는 9가지 질문 65
신이어의 품격을 완성하는 8가지 길 73
삶의 재부팅과 자신감의 기술 83
설렘을 만드는 새로운 재정 설계 89

chapter 2 멈춤이 아니라 새 출발이다
한 걸음씩 작지만 단호한 걸음으로 95
신이어로 사는 즐거운 압박 98
신이어의 자기소개 나를 다시 세우는 한 장 101
50대에게 경고한다! 절대 해서는 안 될 선택들 104

chapter 3 다시 꿈꾸는 삶, 여전히 빛나는 나
나이와 상관없는 내 안의 가능성 109
나이를 뛰어넘는 자기 수용과 성장 112
내 안의 나를 깨우는 항해 115
삶의 중심을 지키는 단순함의 기술 118
노화를 설렘으로 바꾸는 지혜 122


PART 3. 신이어의 삶, 다시 일어서는 힘

chapter 1 일로 다시 피어나다
인생 2막 내 안을 깨우는 성찰 129
지혜와 경험으로 일궈 가는 제2의 현업 133
멈추지 않는 나 끝없는 배움의 여정 137
나만의 리듬으로 걷는 인생 139
나이와 함께 피어나는 일의 즐거움 141

chapter 2 마음이 빛나는 사람, 신이어의 품격
유연함으로 채우는 삶의 품격 146
나를 가꾸고 타인을 존중하는 삶의 품격 149
꿈을 실현하는 도전의 품격 152
마음으로 웃는 웃음의 품격 155
시간이 빚어낸 나이 듦의 품격 158

chapter 3 다시 나로 선다
회복은 천천히 그러나 단단하게 163
나를 잃어버렸던 시간을 용서하라 166
내 마음의 집을 다시 짓다 169
신이어의 자존감은 비교가 아닌 존재에서 온다 172
다시 나로 선 사람의 하루는 다르다 174


PART 4. 신이어, 오늘을 바꾸는 작은 선택들

chapter 1 시니어의 끝, 신이어의 시작
'시니어'라는 말의 그림자, 고정관념 속 나이 179
'신이어'의 탄생, 새로운 이름이 주는 힘 180
'나이'의 재정의, 숫자보다 태도가 중요한 시대 181
은퇴의 재해석, 삶의 다음 장을 여는 시간 182
태도의 전환, 나이 듦을 '설렘'으로 바꾸는 기술 183

chapter 2 인생의 리셋-일, 관계, 건강, 학습, 이미지의 재설계
일의 재설계, 나를 위한 도전 187
관계의 재설계, 진정으로 마음을 나누는 시간 189
건강의 재설계, 나를 살리는 새로운 선택 191
학습의 재설계, 배움은 삶의 활력소 194
이미지의 재설계, 나이 듦을 아름답게 표현하는 법 196

chapter 3 신이어, 세상과 다시 연결되다
기술과 연결, AI와 디지털 시대의 새로운 가능성 202
나눔의 실천, 경험과 마음을 전하는 봉사 204
도전의 길, 두려움을 넘어선 창업 206
배움의 현장, 평생학습으로 찾는 삶의 설렘 208

chapter 4 매일 새롭게 사는 기술
하루의 재발견, 루틴과 시간을 새롭게 쓰는 힘 212
작은 시도, 매일을 바꾸는 소소한 실천 214
함께하는 하루, 곁에 있는 사람과 마음 나누기 216
오늘의 나, 스스로를 만나는 작은 시간 218
선택의 용기, 설렘을 만나는 순간 220


Epilogue
다시, 인생의 첫날처럼 223
추천사 227
참고문헌 237
출간후기 239

박서연 ㈜Personal Branding Korea 대표이사이자 에이비씨이미지 LAB 원장, KBS스포츠예술과학원에서 이미지체인지업과정 주임교수이자 KBS교수협의회 부회장, ㈜조이널 수석팀장으로 활동하며, 신이어TV(서여니아파트 라이브 음악방송) 채널을 운영 중이다.
한국이미지경영학회 부회장, 대한민국브랜드협회 상임고문, 국회보건복지위 정책자문교수, 국회입법정책연구회 선임연구위원, 미용경영학술연구회 연구위원, 한양사이버대학 외래교수, 동덕여대 평생교육원 겸임교수, 충청대학교 겸임교수, 성신여대 평생교육원 겸임교수, 우송정보대학 겸임교수를 역임한 바 있다.
채널A 《김현욱의 굿모닝 투데이》, YTN RADIO 《수도권 투데이》, 오미연의 《헤이데이》 라디오 방송에 출연한 바 있으며, 경기일보, 국방일보, 경상매일신문에 칼럼을 게재하기도 했다.

2016 대한민국인적자원개발대상 명강사대상
글로벌최강 퍼스널브랜드대상
대한민국 글로벌 크라운 교육대상
대한민국 문화교육대상을 수상했으며

기업체, 관공서, 병원 등 이미지메이킹, 서비스컨설팅, 퍼스널브랜드 전략, CEO PI컨설팅을 진행하고 있다.

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신이어 TV(서여니 아파트)
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