삶의 해답은 내 안에(반양장)

"모든 것에 신경 쓰느라, 정작 내 삶을 놓치고 있지는 않은가"

칭찬을 여러 번 들어도 불만 한마디가 오래 남는다. 누군가의 무심한 표정을 보며 내가 무엇을 잘못했는지 고민하고, 다른 사람의 성공 앞에서 내 삶이 뒤처진 것은 아닌지 불안해한다. 이미 지나간 실수를 되풀이해 떠올리고, 아직 일어나지 않은 일까지 미리 걱정한다.

우리는 이런 태도를 성실함과 책임감이라고 생각한다. 그러나 모든 것에 신경 쓰다 보면 정작 중요한 일과 소중한 사람에게 쓸 마음의 힘은 남지 않는다. 신경에도 하루에 사용할 수 있는 한정된 예산이 있기 때문이다.

식당에서 수많은 손님을 만나며 타인의 평가에 흔들렸던 저자는 『미움받을 용기』와 『신경 끄기의 기술』을 통해 한 가지 질문과 마주한다.

"우리는 왜 중요하지 않은 것에 이토록 많은 신경을 쓰며 살아가는가?"

이 책은 두 권의 내용을 단순히 요약하지 않는다. 좋은 사람이 되고 싶었던 마음, 비교를 멈추지 못했던 시간, 경쟁에서 뒤처질까 두려워했던 순간, 과거를 현재의 이유로 붙잡았던 삶을 저자의 경험과 함께 풀어낸다. 인정욕구와 비교, 경쟁과 자기검열이 어떻게 삶의 에너지를 소진시키는지 살펴보고, 무엇을 붙잡고 무엇을 내려놓아야 하는지 이야기한다.

신경을 끈다는 것은 무심하거나 무책임해지는 일이 아니다. 바꿀 수 있는 것과 바꿀 수 없는 것, 나의 과제와 타인의 과제를 구분해 정말 중요한 일에 마음을 쓰는 태도다. 타인의 반응과 결과까지 통제하려 하지 않고, 내가 선택할 수 있는 행동과 책임에 집중하는 것이다.
신경을 끄는 것은 무엇을 중요하게 여기고, 무엇을 포기하며, 어떤 고통을 기꺼이 감수할 것인지 선택하는 일이다.

타인의 시선과 비교에 지친 독자에게 자신의 기준으로 돌아와 지금 여기에서 할 수 있는 일을 살아가도록 안내한다.

프롤로그 4

1부 - 원인
우리는 왜 이렇게신경을 쓰며 살아갈까?

1장. 좋은 사람이 되고 싶었다 12
2장. 비교는 끝이 없었다 26
3장. 경쟁이라는 함정 43
4장. 과거는 이유가 될 수 있을까 57

2부 - 문제
왜 신경 쓰는 삶은 우리를 지치게 할까?

5장. 신경에도 예산이 필요했다 76
6장. 바꿀 수 없는 것들 91
7장. 내 삶을 남의 삶처럼 108
8장. 실패를 받아들이지 못하는 삶 123

3부 - 방법
어떻게 벗어날 수 있을까?

9장. 신경을 끈다는 오해 136
10장. 누구의 문제인가 153
11장. 기꺼이 견딜 고통을 고른다 169
12장. 있는 그대로의 나 183

4부 - 적용
내 삶의 기준으로 살아가기로 했다

13장. 일이라는 기준 202
14장. 삶은 선이 아닌 연속된 점 216

에필로그 230
참고문헌 234

김미선 대학에서 전산정보처리학을 전공했다.
지금은 전공과 상관없는 식당 일을 하고 있다. 음식과 사람을 대하는 기쁨을 처음으로 배우며 삶의 의욕과 가치를 깨달았다. 그 속에서 음식과 사람을 대하는 기쁨을 처음으로 배웠다.
인생에서 불필요한 것들이 무엇인지를 고민한 끝에 그 답을 『미움받을 용기』와 『신경 끄기의 기술』에서 찾았다.

저서
『언제나 새롭게』
『괜찮은 어른이 되기 위해 읽다』
『가장자리』(시집)
『일이 되게 하는 감각』
『인생은 볶음이 아니야』(시집)
『작은 차이가 성장을 이끈다』
『이보다 더 좋을 수 없지』(시집)
『매일 새벽 식당 문을 연다』