왜 우리 아이만 자주 아플까

오픈업 출판, 20년 차 한의사 부부의 새로운 육아 해법 '열자비 육아' 출간

"열 많은 우리 아이, 왜 그럴까요?"… 아이 몸의 '열(熱)'을 읽는 통합 육아서
오픈업 출판사가 20년간 영유아를 진료해 온 안영민·최미옥 한의사 부부의 신간 도서 『열자비 육아』를 출간했다.
이번 신간은 아이에게 반복적으로 나타나는 수면 문제, 잔병치레, 비염, 피부 트러블, 편식, 산만함 등의 증상을 단순한 '성격'이나 '체질'로 치부하지 않고, 몸속 '열(熱)'과 '기(氣)의 흐름'이라는 관점으로 새롭게 해석한 육아서다.

오픈업 출판 관계자는 "이 책은 아이를 고치는 책이 아니라, 아이를 바라보는 부모의 시선을 바꾸는 책"이라며, "'왜 우리 아이만 이럴까?'라는 불안을 안고 있는 부모들이 아이의 몸과 마음을 조금 더 깊이 이해하고, 매일의 리듬을 회복할 수 있는 다정한 시작점이 되어줄 것"이라고 전했다.

[독자리뷰]
아이의 수면 문제를 단순한 습관이 아닌 몸의 불균형에서 찾고 해결해가는 과정이 인상적입니다.
작은 생활 변화만으로도 아이의 밤이 달라질 수 있다는 점을 실제 사례를 통해 확인할 수 있습니다.
- 학부모 독자

아이의 식습관과 소화 상태가 수면과 얼마나 깊이 연결되는지를 구체적으로 보여주는 책입니다.
생활 속 작은 조정이 아이의 하루 전체를 바꿀 수 있다는 점이 현실적으로 다가옵니다.
- 독자 추천

성장의 문제를 단순한 영양 부족이 아닌 몸의 흐름과 균형의 문제로 설명한 점이 인상적입니다.
아이마다 다른 성장 속도를 이해하는 데 도움이 되는 내용입니다.
- 건강교육 전문가

체중을 줄이는 것보다 몸의 균형을 회복하는 것이 중요하다는 관점을 제시하는 점이 인상적입니다.
아이의 성장과 건강을 함께 고려한 접근이 돋보입니다.
- 학부모 독자

반복되는 감기를 단순한 면역력 부족이 아닌 몸의 흐름 문제로 풀어낸 점이 이해를 돕습니다.
생활습관을 통해 회복 방향을 제시하는 점이 실용적입니다.
- 오픈업 편집부

열자비로 달라진 아이들 06

프롤로그 12

제1장 기체증, 아이의 건강을 가로막는 보이지 않는 벽
부모가 가장 먼저 느끼는 신호 25
모든 문제의 시작 '기체증' 27
기체증을 다스리는 원리, '수승화강(水昇火降)' 32

제2장 세 살 건강, 여든까지 간다

Part 1 좋은 음식을 바르게 먹이는 법
이유식, 언제 시작해야 할까 40
이유식 단계표, 꼭 따라야 할까 45
몸에 좋은 과일, 왜 두 돌 이전엔 피해야 할까 49
모유가 과연 분유보다 더 좋을까 53
우리 아이에게 맞는 분유, 어떻게 찾을까 57
유제품, 어떻게 먹여야 건강에 도움이 될까 61
홍삼이나 영양제, 어린아이에게도 필요할까 65
세 살까지 잘 안 자란 키, 나중에 크지 않을까 70
잡곡밥은 건강 밥상일까 74
'이유식 = 소고기'라는 공식, 정말 옳을까 78
하루에 어떤 운동을 얼마나 해야 좋을까 82

Part 2 나쁜 습관을 줄이는 것, 그것이 진짜 건강법
간식만 찾는 아이, 어떻게 해야 할까 88
어린이용 건강 과자는 괜찮을까 92
사랑으로 시작된 과식, 아이의 몸에는 부담이 됩니다 95
열을 쌓이게 하는 단 음식, 어떨까 98
아이스크림·차가운 음료, 조금은 괜찮지 않을까 102
통통한 귀여움 뒤에 숨은 위험, 소아비만 106
건강한 체질 개선은 사춘기 전이 골든 타임 110
왜 '자기 전 마사지'가 필요할까 114
가만히 있지 못해 혼나요, 혹시 ADHD일까 119
엄마의 마음이 곧 아이의 마음 123
아빠도 함께하는 태교 126

제3장 고마워요, 열자비
호주 시드니에서 온 사연 - 국경을 넘어 전해진 엄마의 마음 131
밤의 전쟁, 야제증 - 달라진 밤, 달라진 하루 138
또래보다 작은 아이, 성장부진 극복기 146
살 때문에 주눅 들던 아이, 소아비만 관리 성공기 153
잦은 감기와 체력 저하, 아이 면역력 회복기 160

부록
증상별 찾아보기 167
한눈 요약 포스터 : 수승화강 5대 습관 171
가정용 체크리스트 : 식단·배변·수면·피부·행동 주간 기록지 174

에필로그
아이에게 약보다 중요한 것
한의사 부부가 전하는 어린이 건강 철학 179

안영민 한의사 부부로, 영유아 및 아동 진료를 중심으로 오랜 기간 임상 경험을 쌓아왔다.
아이의 잦은 질병과 성장 문제, 정서 불안 등이 단순한 증상이 아닌
몸의 순환과 균형의 문제에서 비롯된다는 점에 주목해왔다.

진료 현장에서 수많은 부모와 아이를 만나며,
아이마다 다른 체질과 상태에 맞춘 접근이 필요하다는 것을 강조해왔다.
특히 '열'과 '기체증'의 개념을 바탕으로
아이의 면역력과 성장, 생활 습관을 함께 살피는 통합적인 건강 관리 방식을 제안하고 있다.

부모가 아이의 몸을 이해하고 일상에서 실천할 수 있는 방법을 전달하기 위해
이 책을 집필하였다.