너무 뜨겁지도 너무 차갑지도 않게

살면서 한 번쯤 이런 경험이 있을 것이다. 너무 열심히 했는데 오히려 일이 망가진 경험. 너무 사랑했는데 관계가 질식해버린 경험. 너무 참았는데 한꺼번에 폭발해버린 경험. 너무 착하게 살았는데 만만한 사람이 되어버린 경험.

《너무 뜨겁지도 너무 차갑지도 않게》는 그 경험들에 이름을 붙여주는 책이다.

저자 우경하는 마흔에 15년 직장 생활을 마치고 혼자 시작했다. 퇴직금이 바닥났다. 매트리스 청소로 생계를 이어갔다. 몸이 무너졌다. 그 바닥에서 깨달았다. 오랫동안 너무 차갑게 살아왔다는 것을. 이번엔 너무 뜨겁게 달렸다. 또 무너졌다. 그 두 번의 극단을 경험하고 나서야 알게 됐다. 적당한 온도가 있다는 것을.

이 책은 관계, 감정, 말, 친절, 자존심, 사랑, 일, 욕심, 기다림, 변화, 성공, 시간, 돈, 건강, 나이, 인생, 나 자신. 삶의 모든 영역에서 적당한 온도를 찾아가는 이야기다. 동양 철학의 과유불급(過猶不及)과 중용(中庸)을 저자 자신의 언어로 풀어냈다.

거창한 철학서가 아니다. 살면서 누구나 한 번쯤 겪었을 이야기들이다. 읽다 보면 어느 순간 이런 생각이 든다. 나도 그랬는데. 나만 그런 게 아니었구나.

너무 뜨겁게 살고 있다면, 너무 차갑게 참고 있다면, 지금 이 책을 펼치길 권한다. 오늘 당신의 온도는 몇 도인가.

프롤로그_ 너무 뜨겁지도 너무 차갑지도 않게 4

1장. 사람의 온도
사람과 사람 사이의 적당한 거리

1. 관계의 온도_ 가까워도 집착하지 않는다 16
2. 감정의 온도_ 화내되 상처 주지 않는다 24
3. 말의 온도_ 할 말을 하되 상처를 남기지 않는다 30
4. 친절의 온도_ 베풀되 소진되지 않는다 36
5. 자존심의 온도_ 당당하되 오만하지 않는다 42
6. 사랑의 온도_ 사랑하되 나를 지킨다 48

2장. 삶의 온도
매일을 살아가는 적당한 힘

1. 일의 온도_ 열심히 하되 나를 잃지 않는다 58
2. 욕심의 온도_ 원하되 집착하지 않는다 64
3. 기다림의 온도_ 인내하되 멈추지 않는다 70
4. 변화의 온도_ 바꾸되 흔들리지 않는다 76
5. 성공의 온도_ 이루되 잃지 않는다 80
6. 시간의 온도_ 바쁘되 여유를 잃지 않는다 86

3장. 나의 온도
나 자신과의 적당한 온도

1. 돈의 온도_ 벌되 잃지 않는다 94
2. 건강의 온도_ 돌보되 집착하지 않는다 98
3. 나이의 온도_ 나이 들되 늙지 않는다 102
4. 인생의 온도_ 치우치지 않는 삶 106
5. 나의 온도_ 나를 알되 나를 잃지 않는다 110
6. 과유불급_ 지나침은 모자람과 같다 114

에필로그_ 오늘 나의 온도는 몇 도인가 118

부록
1. 온도 체크 카드 124
2. 나만의 온도 기록 노트 144
3. 온도 언어 사전 150

우경하 작가, 강사, 출판사 운영
나연구소 대표
출판사 인생이변하는서점, 피플북 대표
한국자서전협회