HOMO HUNDRED

내 삶의 방향을 다시 세울 때, 인생은 언제든 시작된다
인생 후반부를 디자인하는 자기계발 가이드

100세 시대는 더 이상 미래의 이야기가 아니다. 기대수명이 100세를 넘어서는 오늘, 인생 후반부는 전체 삶의 절반에 가까운 새로운 국면으로 자리 잡고 있다. 《HOMO HUNDRED》는 이러한 시대적 변화 속에서 개인이 자신의 생애 구조를 어떻게 다시 설계해야 하는지를 탐구하는 책이다. 핵심은 '오래 사는 법'이 아니라 '의미 있게 사는 법'이며, 삶의 방향성, 정체성, 관계, 자기관리, 지속적 성장의 중요성을 강조한다.

이 책은 먼저 인류가 '호모 사피엔스'에서 '호모 디지털리스'를 지나 '호모 헌드레드'로 진화해 온 흐름을 소개하며, 길어진 생애가 가져온 행동·가치·관계 방식의 변화를 보여 준다. 이어 100세 시대의 중심 과제들을 정리한다. 책은 다양한 사례와 인터뷰들을 통해 나이 듦을 딛고 새로운 장을 연 사람들의 여정을 생생하게 담았다. 새로운 기술을 배우는 70대, 은퇴 후 사회활동에 참여하는 60대, 전혀 다른 분야에서 제2의 경력을 만든 사람들 등, '평균적 나이'라는 기준을 무너뜨린 이들의 이야기는 독자에게 강한 동기부여를 준다.

이 책은 '늦었을까?'라는 질문을 던졌던 독자에게 오히려 "지금이 가장 좋은 때"라고 답하는 듯하다. 긴 생애를 막막함이 아닌 기회로 바라볼 수 있는 관점, 나다움을 잃지 않으면서도 사회와 건강하게 연결되는 삶, 작은 변화로 최종장을 완전히 다시 쓰는 법을 제시하는 《HOMO HUNDRED》는 인생 후반부를 스스로 설계하고 싶은 독자에게 추천한다.

Prologue

제1부. 100세 인간, 호모 헌드레드
01. 인류의 대변신
02. 끝이 아닌 새로운 시작!
03. 우리 삶은 '다양성'으로 진화 중!
04. '나답게' 사는 법
05. 다시 시작할 용기!
■ 내 삶을 지키기 위한 체크리스트

제2부. 진짜 세상의 주인공이 되자
01. 우리 삶의 새로운 챕터가 열리다!
02. 당신의 인생은 당신의 작품!
03. 과거를 놓아주고 미래를 잡는 법
04. 삶의 터닝 포인트: '나'를 깨닫는 순간!
05. 과거를 통해 현재를 살고 미래를 만들자!
■ 내 삶을 위한 체크리스트

제3부. 나의 진정한 가치는 무엇인가?
01. '나는 누구인가?' 답을 찾는 당신에게
02. 가장 큰 보물은 바로 '내 안에' 있다!
03. 당신의 꿈은 아직 끝나지 않았다
04. 인생은 끝없는 붓질
05. 내 삶의 마지막 붓질은 무엇으로 채울까?
■ 내 삶을 변화시키기 위한 체크리스트

제4부. 꼰대가 아닌 선배 경험자가 되자
01. 삶을 바꾸는 마법
02. 사소한 습관은 우리를 변하게 만든다
03. '지긋지긋한 버릇'과 이별하고, 새로운 나를 만나는 법!
04. 혼자가 아닌 '함께' 그려 나가요!
05. 진짜 '나'의 길을 찾는 법!
■ 선배 경험자로서 지속 가능한 삶을 꾸려 나가기 위한 체크리스트

제5부. 〈인터뷰〉 당신은 지금?
01. 100세 시대, 꿈을 이루어 가는 사람들의 버킷 리스트 여정
02. 100세 시대, 새로운 네트워크로 사회를 바꾸는 사람들
03. 100세 시대, 인생 180도 바꾼 도전자들의 이야기
04. 100세 시대, 건강 관리로 꿈을 찾아가는 사람들
05. 100세 시대, 인생 최종장을 화려하게 장식하는 사람들

제6부. 변화로 인생을 바꾼 사람들
01. 소년공에서 대통령까지
02. 내성적인 재봉사에서 민권운동의 어머니로
03. 실패한 만화가에서 세계적인 애니메이션 거장으로
04. 방황하던 청년에서 영성의 대가로
05. 박완서, 마흔 이후의 삶과 글에서 찾은 빛
06. 70세에 시작한 새로운 인생
07. 50대에 만난 터닝 포인트
08. 인생은 65세부터
09. 52세도 늦지 않았다
10. 50세에 시작된 문학의 꿈

Epilogue

정순모 전북 장수에서 태어났다. 대학에서는 심리학과에서 이상심리를 전공하였고, 국제뇌교육종합대학원 동양학과에서 명리진로상담을 전공하고 석사학위 취득 후 '성인남녀의 명리변수와 자기의식, 자아정체감, 성격장애경향성 간의 관계 연구'로 동양학박사를 취득하였다.
현재는 서울 강남에 〈브레인커리 심리연구소〉를 운영하며, 한 인간에 대한 정체성과 선천적 재능연구를 통한 심리, 학습코칭 및 진로상담을 하고 있다.
공인자격증으로 임상심리사2급, 임상학습심리사2급, 자기주도학습지도사1급, 미술심리치료사, 실버두뇌훈력지도사1급, 실버놀이치료지도사1급, 선천적성진로상담사2급, K-WISC-V 수퍼비젼과정수료 등이 있으며, 저서로는 《성공을 부르는 1의 법칙》이 있다.