서보영 요가
플라잉 요가 입문자편
Regular price
$17.98
Sale price
Regular price
✈️
Estimated delivery date 예상 배송일
Standard Shipping
불러오는 중...
주문일로부터 8-12 영업일
Express Shipping
불러오는 중...
주문일로부터 6-8 영업일
요가 해먹을 신체의 연장 도구로 활용해 가동 범위를 극대화시킨다.
해먹으로 밀고 당기는 힘의 도움을 받아 목표로 하는 자극에 집중한다.
해먹으로 밀고 당기는 힘의 도움을 받아 목표로 하는 자극에 집중한다.
Couldn't load pickup availability
출판사 리뷰
출판사 리뷰
우리가 가동 범위를 좋게 함은 관절을 유연하게 하여 골절과 부상을 예방하기 위함이다. 그로인해 척추와 신체의 건강을 유지할 수 있으며 내가 원하는 대로 팔을 뻗으며 자유롭게 몸을 사용해 삶이 더 윤택해진다.
목차
목차
책의 의도
상체편
1. 어깨와 가슴을 열어 주고 겨드랑이 림프 순환에 도움 되는 자세
2. 복부의 근력을 향상시켜 주는 자세
하체편
3. 골반 교정과 하체의 순환을 위한 자세
상체와 하체편
4. 전신의 근력을 향상시켜 주는 자세
5. 상체를 열어 주고 하체의 자극으로 전신 순환하는 자세(상체와 하체 순환)
6. 피크 포즈 만들기
상체편
1. 어깨와 가슴을 열어 주고 겨드랑이 림프 순환에 도움 되는 자세
2. 복부의 근력을 향상시켜 주는 자세
하체편
3. 골반 교정과 하체의 순환을 위한 자세
상체와 하체편
4. 전신의 근력을 향상시켜 주는 자세
5. 상체를 열어 주고 하체의 자극으로 전신 순환하는 자세(상체와 하체 순환)
6. 피크 포즈 만들기
저자
저자
서보영
NATURE IN YOGA 대표
JTBC 다수 방송 출연
취업 강사 양성
역삼점·대치점 '서보영요가' 운영
《서보영의 오피스 요가》, 《서보영의 체형 교정 요가》 저자
다양한 사람들의 체형 교정 요가 티칭
공식 홈페이지 www.yoga.ac.kr
JTBC 다수 방송 출연
취업 강사 양성
역삼점·대치점 '서보영요가' 운영
《서보영의 오피스 요가》, 《서보영의 체형 교정 요가》 저자
다양한 사람들의 체형 교정 요가 티칭
공식 홈페이지 www.yoga.ac.kr
Payment & Security
Payment methods
Your payment information is processed securely. We do not store credit card details nor have access to your credit card information.
$99 이상 무료 배송
3% 리워드 크레딧 적립
Secure Payment
