먹는거로 예뻐지기

이 책은 생활 속에서 식습관을 통해 실현할 수 있는 '먹는 것으로 예뻐지기'에 초점을 맞췄습니다. 식품을 통해 아름다움을 추구하고자 하는 독자들에게 작은 지침이 되기를 바랍니다. 아름다움 역시 '먹는 것'에서 시작될 수 있다고 믿으며, 이 책이 독자 여러분의 아름다운 여정을 함께할 수 있기를 바랍니다.

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머리말

Ⅰ 피부
1. 미백
2. 주름(탄력)
3. 자외선
4. 보습
5. 진정/여드름
6. 부종/부기
7. 피부 면역
8. 모발
9. 체지방
10. 네일

Ⅱ 유산균

Ⅲ 함께 먹으면 시너지를 내는 식품

Ⅳ 함께 먹는 것을 피해야 하는 식품

부록
1. 식품의 표시사항 바로 알기(농산물, 식품, 건강기능식품)
2. 의약품의 표시사항 바로 알기
3. 화장품의 전성분 바로 알기

김승환 現) (주)뉴트리 상품개발센터