2026 시대에듀 Feel`s 스포츠지도사 2급 보디빌딩 실기/구술 한권으로 끝내기(개정판 10판)

〈Feel's 스포츠지도사 2급 보디빌딩 실기/구술 한권으로 끝내기〉은 생활 스포츠지도사 보디빌딩 시험 준비를 위한 최적의 가이드북입니다. 실기와 구술 전 영역을 체계적으로 정리하여, 혼자서도 충분히 학습할 수 있도록 구성하였습니다.

먼저 이 책은 실기와 구술에 필요한 용어를 한눈에 정리하여, 시험 전 혼란을 최소화하고 빠른 암기와 이해를 돕습니다. 동작, 기술, 부위별 명칭까지 꼼꼼하게 다뤄, 시험장에서 바로 떠올릴 수 있도록 구성되었습니다.

또한 혼자서도 완벽하게 연습 가능하도록 구성하였습니다. 평가 기준에 맞춘 기술 설명과 동작별 '어드바이스'로 정확한 자세 습득을 지원합니다. 예상문제를 파트별로 정리하여, 효율적인 암기와 실전 감각을 동시에 제공합니다. 시험장에서 당황하지 않고 자신감 있게 답할 수 있도록 구성하였습니다.

이 책은 단순한 문제집을 넘어, 실기와 구술을 완벽하게 대비할 수 있는 종합 가이드북입니다. 혼자 공부하는 수험생은 물론, 지도자와 학원 강사에게도 유용한 자료로, 보디빌딩 시험 준비의 필수 도서로 자리매김할 것입니다.

PART 1 웨이트트레이닝 기본
01 기초이론
02 기본자세
03 시험 시 도구와 복장

PART 2 실기평가영역
01 상체, 가슴·팔
02 상체, 등·어깨
03 하체, 복근, 전신
04 IFFB 보디빌딩 규정포즈

PART 3 구술 예상문제 / 합격 팁
01 구술 예상문제 및 모범답안
02 합격 팁
03 헷갈리기 쉬운 운동 비교
04 가장 많이 출제된 구술평가 문항

부 록 빈출동작 다이제스트

조원필 현) 조원필 운동재활센터 대표
현) 시대에듀 스포츠지도사 강사
현) 트레이너 교육과정 및 운동전문가 교육과정 대표 강사
Feel's 스포츠지도사 2급 보디빌딩 저자

자격사항
차의과학대학교 스포츠의학대학원 석사
한양대학교 체육학과 졸업
생활스포츠지도사 2급
한국스포츠산업개발원 운동처방사
박시현 근육아카데미 전문가과정 수료
대한근육학협회 근육이완술, 근골격조정 테크닉 Master
RPT(Rehabilitation Personal Trainner) 2급
MPS(Myofascial Pain Syndrome Pilates) 1급
Posture Assessment Specialist
Strength & Conditioning Specialist
Functional Training Specialist
Muscle Taping Specialist
Total Stretching Specialist
Core Conditioning Specialist
AKF Kettle Bell Level 1, 2
Animal Flow Level 1 Instructor
Animal Flow Level 2 교육 수료
카데바 인체 해부학 실습 2회 참여
Muscle Activation Technique Movement Science Specialist

활동사항
KBS2 뉴스투데이, 생방송 오늘 출연
EBS2 스포츠지도사 2급 강의 촬영
맨즈헬스 칼럼 연재
위피트 체형교정 전문가
네이버 조원필 트레이너 Feel 블로그 운영 중
현) 한국운동과학연구협회정회원
현) 제로 먼트 교육 강사
전) 휴먼트리 직업전문학교 외래 강사
전) 대한근육학협회 강사
전) 머슬랩 코리아 교육 강사
전) Feel's Good Training & Therapy 대표
전) Feel's Good Pilates 대표
전) 기업형 광주 바디채널 휘트니스 교육 본부장
다수 연예인·VIP 트레이닝