마음으로 하는 발레 공부
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적절한 호흡으로 긴장을 풀고 춤을 춘다면,
건강한 삶을 영위할 수 있다는 저자의 철학이 담긴 발레 공부법
여러 소매틱 움직임 프로그램들을 체험하면서, 저자는 공통된 움직임 원리를 정리하였으며,“B-R-A-C-E-D”란 원리를 학술지에 발표하였다. ‘BRACED’는 영어 사전적 의미로는 “넘어지지 않도록 대비된(준비된)”이지만, “다치지 않도록 고안된”으로 확대해석하였다. 즉, 호흡을 잘하여(Breathe), 긴장을 풀고(Relax), 몸의 정렬을 맞추어(Align), 잘 연결시키고(Connect), 잘 될 것이라고 믿으며(Expect), 춤을 춘다(Dance)면, 건강한 움직임으로 건강한 삶을 영위할 수 있다는 것이다. 저자는 ‘BRACED’ 원리를 발레 교수법에 적용시켜, 그간 공부하고 경험했던 모든 자료들을 정리하였다. 저자는 기교 만능주의 시대에 매우 원초적인 이야기를 하고 있는 것은 아닌가? 라는 생각이 매 순간 들었지만, 신체 원리에 따라 기본으로 돌아갈 수밖에 없다는 확신으로 글 쓰는 작업을 계속하였고 그 결과를 정리해 책을 펴냈다.
건강한 삶을 영위할 수 있다는 저자의 철학이 담긴 발레 공부법
여러 소매틱 움직임 프로그램들을 체험하면서, 저자는 공통된 움직임 원리를 정리하였으며,“B-R-A-C-E-D”란 원리를 학술지에 발표하였다. ‘BRACED’는 영어 사전적 의미로는 “넘어지지 않도록 대비된(준비된)”이지만, “다치지 않도록 고안된”으로 확대해석하였다. 즉, 호흡을 잘하여(Breathe), 긴장을 풀고(Relax), 몸의 정렬을 맞추어(Align), 잘 연결시키고(Connect), 잘 될 것이라고 믿으며(Expect), 춤을 춘다(Dance)면, 건강한 움직임으로 건강한 삶을 영위할 수 있다는 것이다. 저자는 ‘BRACED’ 원리를 발레 교수법에 적용시켜, 그간 공부하고 경험했던 모든 자료들을 정리하였다. 저자는 기교 만능주의 시대에 매우 원초적인 이야기를 하고 있는 것은 아닌가? 라는 생각이 매 순간 들었지만, 신체 원리에 따라 기본으로 돌아갈 수밖에 없다는 확신으로 글 쓰는 작업을 계속하였고 그 결과를 정리해 책을 펴냈다.
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출판사 리뷰
출판사 리뷰
목차
목차
머리말
감사의 글
Ⅰ. Breathe
1. '호흡'의 개념화
2. '단전호흡'의 인식과 수용
Ⅱ. Relax
1. 안심(安心)하다.
2. 균형이 잡힌다.
Ⅲ. Align
1. 속 근육과 내장기관
2. 올바른 자세와 인체의 2차 곡선들(Secondary Curves)
Ⅳ. Connect
1. 'Inner-Outer' vs '음양(陰陽: Yin-Yang)'
2. 발달과정에서의 신체 연결(Connectivity)과 근막경선(Myofascial Meridians),
그리고 동양의학에서의 경락체계(經絡體系: Meridians in Oriental Medicine)
Ⅴ. Expect
1. '우연' vs '바람'
2. 정심(正心): 칠정(七情)과 다섯 가지 마음(오지: 五志), 그리고 다섯 가지 덕목(오덕: 五德)
Ⅵ. Dance
1. '춤'의 개념화
2. 움직임의 네 가지 요인들(4 Motion Factors)
부록
■ Somatic Ballet?
■ Somatic Ballet? Pedagogy Workshop
■ 후기(Testimonials) 모음
■ 소매틱 관련 기사
■ 소매틱 관련 논문 목록
감사의 글
Ⅰ. Breathe
1. '호흡'의 개념화
2. '단전호흡'의 인식과 수용
Ⅱ. Relax
1. 안심(安心)하다.
2. 균형이 잡힌다.
Ⅲ. Align
1. 속 근육과 내장기관
2. 올바른 자세와 인체의 2차 곡선들(Secondary Curves)
Ⅳ. Connect
1. 'Inner-Outer' vs '음양(陰陽: Yin-Yang)'
2. 발달과정에서의 신체 연결(Connectivity)과 근막경선(Myofascial Meridians),
그리고 동양의학에서의 경락체계(經絡體系: Meridians in Oriental Medicine)
Ⅴ. Expect
1. '우연' vs '바람'
2. 정심(正心): 칠정(七情)과 다섯 가지 마음(오지: 五志), 그리고 다섯 가지 덕목(오덕: 五德)
Ⅵ. Dance
1. '춤'의 개념화
2. 움직임의 네 가지 요인들(4 Motion Factors)
부록
■ Somatic Ballet?
■ Somatic Ballet? Pedagogy Workshop
■ 후기(Testimonials) 모음
■ 소매틱 관련 기사
■ 소매틱 관련 논문 목록
저자
저자
김경희
KyungHee Kim(Ph.D., CMA, RSDE)
김경희는, 성균관대학교 무용학과 교수로, Texas Woman's University에서 박사 학위(Ph.D.)를 취득하였으며, 라바노테이션 교사 자격증, 미국 공인 움직임 분석가(CMA : Certied Movement Analyst) 자격증, BodyMind Dancimg™ 교사 자격증, ISMETA 등록 소매틱 움직임 교육자/치료사(RSME/T) 자격증, ISMETA 등록 소매틱 무용 교육자(RSDE) 자격증을 취득하고 현재 Somatic Ballet? 학습 프로그램을 개발하여 지속적인 연구와 보급에 주력하고 있다.
김경희는, 성균관대학교 무용학과 교수로, Texas Woman's University에서 박사 학위(Ph.D.)를 취득하였으며, 라바노테이션 교사 자격증, 미국 공인 움직임 분석가(CMA : Certied Movement Analyst) 자격증, BodyMind Dancimg™ 교사 자격증, ISMETA 등록 소매틱 움직임 교육자/치료사(RSME/T) 자격증, ISMETA 등록 소매틱 무용 교육자(RSDE) 자격증을 취득하고 현재 Somatic Ballet? 학습 프로그램을 개발하여 지속적인 연구와 보급에 주력하고 있다.
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