김창수의 내츄럴 스키테크닉

이론과 실기 전문가의 경험이 집대성된 내츄럴 스키테크닉의 모든 것!



스키는 인류가 만들어낸 대중 스포츠 중에서 가장 다이나믹한 스포츠라고 할 수 있다. 광활한 설산을 마음껏 활주하는 그 매력은 스키를 겨울스포츠의 대명사로 만들기에 충분하다. 하지만 그만큼 스키는 배우고 익히기에 난이도가 높은 스포츠라고 할 수 있다. 이러한 높은 난이도는 스키를 입문하는 사람들은 물론이고 이를 즐기는 마니아들에게도 높은 벽으로 느껴지는 것이 현실이다.

그런 어려움을 극복하며 나타난 카빙스키와 그 이후 등장한 하이브리드 스킹에서 한 발짝 더 나간 자연스럽고 안정적인 스키기술인 내츄럴한 스킹은 일상생활에서 사용하는 신체동작을 그대로 스키에 접목하여 보다 빠르고 쉽게 스키를 배우고, 척추동물로서 인간의 신체구조를 이용하여 스키를 타서 보다 단순하고 효율적이며, 자신의 근력보다는 낙하력과 스키의 회전력을 이용하여 보다 편하고 부담 없이 스키를 즐길 수 있다.

여러 한계에도 불구하고 내츄럴 스키테크닉의 기술을 잘 활용하면 현대인의 만병 근원인 스트레스를 줄일 수 있고, 적은 힘으로 큰 외력에 대응하며 부담 없는 스킹을 즐길 수 있으며, 자연 속에서 스킹을 하며 힐링이 될 수 있어서, 정신적으로나 육체적인 건강에도 큰 도움이 될 것이다.

프롤로그 / 4



Lesson 01 내츄럴 기본자세 / 15

Natural Basic Position

Lesson



Lesson 02 내츄럴 플루그 화렌 / 27

Natural Pflug Fahren

Lesson



Lesson 03 내츄럴 플루그 슬라이딩 / 41

Natural Pflug Sliding

Lesson



Lesson 04 내츄럴 플루그보겐 / 55

Natural Pflug Bogen

Lesson



Lesson 05 내츄럴 플루그턴 / 69

Natural Pflug Turn

Lesson



Lesson 06 내츄럴 패러렐턴 / 81

Natural Parallel Turn

Lesson



Lesson 07 내츄럴 숏턴 / 95

Natural Shortturn

Lesson



Lesson 08 내츄럴 카빙롱턴 / 111

Natural Carving Longturn

Lesson



Lesson 09 내츄럴 카빙숏턴 / 129

Natural Carving Shortturn

Lesson



Lesson 10 내츄럴 모글 뱅크턴 / 147

Natural Mogul Bankturn

Lesson

김창수 저자 김창수는 눈의 고장 강원도 진부령에서 태어나서, 한때 공학도를 꿈꾸며 공과대학에 진학하였지만, 어릴 때부터 접했던 스키의 매력에 빠져들어 전 세계의 설산을 유랑하였다. 대학을 졸업하고, 잠시 스포츠 마케팅 매니저로 활동하기도 했지만 설산의 마력에서 벗어나지 못하고 다시 설산에 섰다. 이제는 스키를 타고 스키어들과 함께 하는 것이 숙명이자 숙원처럼 받아들이고 머리 위에 흰 눈처럼 백발이 성성할 때까지 눈밭에서 스키와 함께 살고자 한다.