아름답게 늙어 가기

귀는 열고 입은 닫아라!

삼성 출신 사업가 남홍섭이 한국의 노인들에게 던지는 쓴소리

이 책에서 말하는 대로 살 수 있다면,

당신의 노후는 완벽해질 것이다!



누구나 늙는다. 이왕 늙을 거, 아름답게 늙을 수 있다면 얼마나 좋을까. 아랫사람에게 먼저 인사하고, 새로운 문명을 배우길 두려워하지 않으며, 젊은이들의 의견을 귀담아듣는, 열린 사고의 '신세대' 노인처럼 말이다.

이 책은 노년을 앞둔 저자가 진솔하고 담담한 문체로 자신의 일화를 풀어내며, 노인이 되기에 앞서 자신의 습관과 생활을 돌아보는 법, 자연 그리고 세상과 소통하는 법에 대해 조언한다. 죽음에 대한 그의 솔직한 생각도 담겨 있다.

내세울 만한 건 오로지 저절로 얻게 된 '나이'가 아닌, 세월과 함께 쌓아온 경험과 깊이, 그윽한 분위기이며, 웃어른다운 웃어른으로서 아랫사람을 두루 포용할 줄 아는 넉넉함이라면, 아름답게 늙었다 말할 수 있으리라.

1. 노인은 어떤 사람인가

노년은 갑자기 다가온다 / 010

오래 길들인 습관이 무섭다 / 013

나이가 계급이다 / 016

철없는 노인은 보기 흉하다 / 018

실패에 맞설 용기가 없다 / 021

변화를 두려워한다 / 023

사소한 일에 권위를 내세운다 / 025



2. 습관의 재발견

웃으며 살자 / 028

웃음의 실행 방법 / 031

먼저 인사하자 / 034

몸 냄새 / 037

훈계는 필요 없다 / 042

과거는 없다 / 051



3. 생활의 재발견

소변보기 / 056

경마와 오락 / 061

먹는 자와 먹히는 자 / 067

속는 자와 속이는 자 / 074

버리는 자와 버려지는 자 / 083

나이와 몸값 / 087



4. 자연과 소통

삶의 의미 / 092

자연에 대한 이해 / 097

신체의 변화 / 103

나무와 친해지기 / 109

나무와 친해지는 길 / 113

흙과 관계 맺기 / 114

산길 걷기 / 120

환경을 아끼는 마음 / 127



5. 세상과 소통

배려하는 말씨 / 134

칭찬하는 말씨 / 137

긍정하는 말씨 / 140

아름다운 멘토 찾기 / 144

소리 없는 선행 / 149

스마트폰과 결별 / 154

생각 정리하기 / 160

손해 보는 삶 / 164



6. 아름다운 노년을 위한 준비

살아야 하는 이유 찾기 / 170

죽을 수 있는 자유 / 176

자식과의 관계 정리 / 180

신체 길들이기 / 184

머리 굴리기 / 189

남홍섭 저자 남홍섭은 1954년 경북 청송에서 태어나 대구에서 자랐다. 삼성 그룹에 입사 후 무역 업무를 담당하며 미국, 캐나다, 독일, 이탈리아, 프랑스, 중동, 인도, 일본, 중국 등 여러 나라를 다녔고 많은 사람을 만났다. 20년의 직장 생활 후 현재는 자영업을 하고 있다. 직장 생활 중 알았던 사람들 대부분이 이미 명퇴 또는 은퇴를 했으며, 그중 대다수가 어렵고 힘들게 삶을 살아가고 있는 것을 보았다. 준비 없는 명퇴나 은퇴가 어떤 삶을 살도록 강요하는지 깨닫고 이 글을 쓰게 되었다.