행복한 노후를 맞이하는 7가지 지혜(일과 가정을 모두 지키며)

노후, 준비하지 않으면 안 된다는 걸 알면서도 왜 무방비 상태로 맞이하는가?

13명의 노후설계 컨설턴트가 발품을 팔아 찾아낸 그 비답을 공개한다!



'사람과 일' 둘 중 하나라도 잃으면 노후는 불행해지기 마련이다. 나와 타인 그리고 일, 이것이 적절한 균형을 이룰 때 우리 삶은 행복하다.

스스로 질문을 던져보자. 자신에 대해 잘 아는가? 배우자, 자식 그리고 주변 사람들과 잘 지내고 있는가? 지금 일을 하고 있는가? 지금 하는 일은 나를 신나게 하는가?

이 책의 저자 13명은 모두 균형 있는 삶, 행복한 삶 속에서 노후를 맞이하길 희망하며 앞으로의 삶을 어떻게 만들어야 하는지 심도 깊게 고민했다.

이 책은 노후 준비에 필요한 내용을 7개의 분야로 나누어 자세하게 설명하고 있다. 아무리 강조해도 지나침이 없는 건강 설계, 노후의 가장 큰 고민거리인 재무와 관련한 생활 설계, 긴 시간을 함께 보낼 주변 사람, 특히 아내 또는 남편과의 관계 설계, 참고 숨길 수만은 없는 노인의 성, 삶을 풍요롭게 해줄 새로운 일을 찾는 방법 등 13인 전문가들의 경험담과 함께 생생하고 구체적인 조언을 얻을 수 있다.

노후에 잘 먹고 잘 사는 방법은 어렵지 않다. 하지만 행복한 노후를 위해 우리는 더 많은 것을 생각해야 하고, 장수가 축복이 되려면 미리미리 준비해야 한다. 어떻게 나이 들어갈지, 또 어떻게 살다가 죽을 것인가는 온전히 나의 선택이자 실천이고 결과다. 노후 문제로 걱정하는 모든 이에게 이 책은 실천의 실마리가 될 것이다.

서문

남은 삶, 어떻게 살까? 13인의 생생한 이야기 _4



1장 건강 설계는 이렇게

먹거리와 건강 | 김규진 _12

운동은 이렇게 | 최길례 _23



2장 생활 설계는 이렇게

은퇴준비 무엇부터 해야 할까? | 노원종 _36

어디에서 살까? | 채규건 _48

나도 모르게 새는 돈, 막자 | 김규진 _57

합리적 해외직구 | 차소영 _66

IT 기기와 친구가 되자 | 김규진 _73



3장 사람과의 관계 설계는 이렇게

은퇴 충격 줄이기 1 | 탁위향 _78

은퇴 충격 줄이기 2 | 김석태 _85

소와 사자 부부는 어떻게 살았을까? | 김규진 _99

이혼을 당하지 않으려면? | 서진환 _112

재혼을 하려면? | 서진환 _122

일하는 여성의 행복한 가정 만들기 | 최영귀 _128

새로운 시대, 새롭게 시작하는 효 | 권해정 _134

양육으로 힘든 조부모와 손자녀 관계 | 권해정 _144

행복한 손자녀 돌보기와 그림책 교육 | 손형순 _154

어른 없는 시대, 참어른 되기 | 김규진 _168



4장 노인의 성은 아름답다

여성의 성 | 최길례 _176

남성의 성, 그 아름다운 길을 찾아 | 김석태 _184



5장 넘쳐나는 시간을 어떻게 사용할까?

대중교통을 이용한 역사여행 | 손형순 _202

나도 가는 럭셔리 크루즈 | 차소영 _211

노후생활의 키워드, 여행 | 최영귀 _221



6장 새로 직업 갖기

현재와 미래에는 이런 직업이 | 김규진 _228

노인에게는 이런 직업이 | 박태안 _236

행복한 봉사 | 박태안 _242

이력서와 자기소개서 작성하기 | 탁위향 _249



7장 웰 리빙과 웰 다잉

인생의 후반전을 시작하며 | 손형순 _260

호감주는 법 | 유병임 _265

지금 죽어도 괜찮을 열 가지 이유 | 권해정 _269

유언장은 이렇게 | 노원종 _279

행복한 50+ 저자 행복한 50+는 다가오는 인생 2막을 보다 건강하고 활기차게 준비할 수 있도록 생애설계를 컨설팅해주는 13명으로 이루어진 전문가 집단이다. 구성원들은 인생 1막을 학교와 기업체 및 각종 단체 등에서 소임을 충실히 수행하며 나름대로 의미와 비전을 발견하며 현재를 맞이하게 되었다.

이들은 각자의 영역에서 행복한 노후를 꿈꾸며 인생 2막을 설계하던 중, 2015년 하반기에 고용노동부 지원 노후설계컨설턴트 양성과정을 수강하며 만남이 이루어졌다. 그중 미래설계에 대한 비전을 함께 나누고자 하는 사람들이 모여, 각자 인생 1막의 소중한 경험과 노후설계컨설턴트 교육을 통하여 습득한 체계적이고 전문적인 지식을 융합하여 노후를 준비하는 사람들을 돕고자 모임을 조직하였다. 그 첫 번째 사업이 결실을 맺어 『행복한 노후를 맞이하는 7가지 지혜』가 출간되었다. 이 조직은 협력을 통한 시너지 창출을 도모함에 목표를 두고, 각자의 커리어에 맞춰 전문적인 강의 및 상담 등의 활동을 활발하게 수행하고 있다. 행복한 노후는 준비된 사람만이 누릴 수 있는 기회이자 특권이다. 그 가치를 소중히 여기고 적극적으로 실천할 수 있도록 '행복한 50+'는 든든한 동반자가 될 것이다.