누구에게도 상처받지 않는 방법을 찾았다(개정판)
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매일 한 장씩 따라 쓰면서 자존감 올리기 연습
매일 한 장씩 따라쓰면서 자존감 올리기 연습
우리는 늘 상처받아요.
아무리 마음을 긍정적으로 세우려고 해도 쉽지 않아요.
하지만 상처받지 않는 방법은 있어요.
내가 상처받지 않으니
이제 나 혼자 편해진 줄 알았는데
내 곁에 있는 사람들까지도 편해 보여요.
이 책에는 나 자신을 되돌아보고
마음의 여유를 가질 수 있는 글귀들이 있습니다. 연필, 볼펜, 만년필 모두 좋습니다.
오른쪽 페이지에 따라 써봅시다.
눈으로 볼 때와
손으로 쓸 때는 아주 많이 다르답니다.
처음 눈으로 보고 두번째 손으로 읽으면 당신은 조금씩 달라질 수 있어요.
행복의 향기가 느껴지고
행복의 색깔이 보일 것입니다.
매일 한 장씩 따라쓰면서 자존감 올리기 연습
우리는 늘 상처받아요.
아무리 마음을 긍정적으로 세우려고 해도 쉽지 않아요.
하지만 상처받지 않는 방법은 있어요.
내가 상처받지 않으니
이제 나 혼자 편해진 줄 알았는데
내 곁에 있는 사람들까지도 편해 보여요.
이 책에는 나 자신을 되돌아보고
마음의 여유를 가질 수 있는 글귀들이 있습니다. 연필, 볼펜, 만년필 모두 좋습니다.
오른쪽 페이지에 따라 써봅시다.
눈으로 볼 때와
손으로 쓸 때는 아주 많이 다르답니다.
처음 눈으로 보고 두번째 손으로 읽으면 당신은 조금씩 달라질 수 있어요.
행복의 향기가 느껴지고
행복의 색깔이 보일 것입니다.
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출판사 리뷰
출판사 리뷰
▶ 나를 찾아가는 힐링 필사북
예전에는 내 마음이 상처 받는 것에만 민감했다.
나에게 상처주는 모든 것은 나쁜 것으로 생각하곤 했다.
어떻게든 상처받지 않기 위해서 노력했다.
하지만 언제나 상처받곤 했다.
그런데 이젠 생각이 달라졌다.
내가 하는 말 한마디에
상대방이 얼마나 마음이 쓰릴 지 생각하게 되었다.
내가 뱉은 말에 내가 듣는 이가 되어 보니 마음이 아팠다. 그래서 말을 조심하게 되었다.
그러자 아무리 상처받지 않으려고 노력해도
자꾸만 상처받던 마음이 조금씩 아물기 시작했다.
예전에는 내 마음이 상처 받는 것에만 민감했다.
나에게 상처주는 모든 것은 나쁜 것으로 생각하곤 했다.
어떻게든 상처받지 않기 위해서 노력했다.
하지만 언제나 상처받곤 했다.
그런데 이젠 생각이 달라졌다.
내가 하는 말 한마디에
상대방이 얼마나 마음이 쓰릴 지 생각하게 되었다.
내가 뱉은 말에 내가 듣는 이가 되어 보니 마음이 아팠다. 그래서 말을 조심하게 되었다.
그러자 아무리 상처받지 않으려고 노력해도
자꾸만 상처받던 마음이 조금씩 아물기 시작했다.
목차
목차
누군가를 미워한다는 것 _10
여행_12
괜찮다_16
마음을 움직이는 것 _18
마음의 신호_20
어렵다_22
그냥_24
밝게_26
누구에게도 상처받지 않는 방법을 찾았다_28
아쉽다는 감정_30
먼저_32
친절한 이유_34
불안함_36
삶은 계속된다 _38
무엇을 보려고 하고 있나요?_40
어려운 길_42
잘 지내려고 노력하는 것_44
그만 생각하자_46
저렴한 용서_48
호의_50
오만함_52
기준_54
한 번_56
예측하라_58
별 것 아니라서 _60
버리지 못하다_62
이끄는 것_64
대화_66
진짜_68
노력_72
속상한 일_74
사랑_76
관철_78
무서운 사람_80
글쎄_82
들여다보기_84
사랑_86
화 _88
함부로 _90
말을 하기 위해 만들어낸 말_92
너를_94
말하다_96
착각_98기분 때문에_100
안 그래도 된다_102
멀어져가도 돼요_104
더 편한 것_106
행복은 일시적인 것이 아니다_108
나는 어떻게 보일까?_110
생각_112
사랑은_114
정_116
이유_120
듣고 싶은 말_122
흠_124
가장 쉬운 방법_126
나쁜 것_128
외롭다고 해도 _132
용기_134
견딜 수 없어서 _138
잘해주기_140
홱 돌아서기_142
좋은 사람_144
착각이다_146
편한 것은_148
함께 있다는 것_150
행복_154
뒤돌아보지 않는 일_156
진심어린 말_160
좋은 사람_164
경험_168
반격_170
탐하지 마라 _172
무례함_174
미소_176
그냥_178
내 마음만 가득하다고 해서_182
허사_184
말_188
화법_190
결정적인 실수_192
고통이 주는 힘_194
상처, 네가 뭔데_196
하지 않아도 될 말_198
여행_12
괜찮다_16
마음을 움직이는 것 _18
마음의 신호_20
어렵다_22
그냥_24
밝게_26
누구에게도 상처받지 않는 방법을 찾았다_28
아쉽다는 감정_30
먼저_32
친절한 이유_34
불안함_36
삶은 계속된다 _38
무엇을 보려고 하고 있나요?_40
어려운 길_42
잘 지내려고 노력하는 것_44
그만 생각하자_46
저렴한 용서_48
호의_50
오만함_52
기준_54
한 번_56
예측하라_58
별 것 아니라서 _60
버리지 못하다_62
이끄는 것_64
대화_66
진짜_68
노력_72
속상한 일_74
사랑_76
관철_78
무서운 사람_80
글쎄_82
들여다보기_84
사랑_86
화 _88
함부로 _90
말을 하기 위해 만들어낸 말_92
너를_94
말하다_96
착각_98기분 때문에_100
안 그래도 된다_102
멀어져가도 돼요_104
더 편한 것_106
행복은 일시적인 것이 아니다_108
나는 어떻게 보일까?_110
생각_112
사랑은_114
정_116
이유_120
듣고 싶은 말_122
흠_124
가장 쉬운 방법_126
나쁜 것_128
외롭다고 해도 _132
용기_134
견딜 수 없어서 _138
잘해주기_140
홱 돌아서기_142
좋은 사람_144
착각이다_146
편한 것은_148
함께 있다는 것_150
행복_154
뒤돌아보지 않는 일_156
진심어린 말_160
좋은 사람_164
경험_168
반격_170
탐하지 마라 _172
무례함_174
미소_176
그냥_178
내 마음만 가득하다고 해서_182
허사_184
말_188
화법_190
결정적인 실수_192
고통이 주는 힘_194
상처, 네가 뭔데_196
하지 않아도 될 말_198
저자
저자
김지연
상처를 잘 받았던 사람.
상처가 가진 아름다움에 반했던 사람.
이제는 그 상처를 보듬을 줄 아는 사람.
상처를 받지 않으며
누구에게도 상처를 주지 않는 사람.
생각이 차분해지고 나 자신을 들여다볼 수 있 는 글귀를 담았습니다. 이 책을 따라쓰면서 평온한 시간과 자기 자신을 사랑할 여유를 즐겨 보세요.
매일 한 장씩 따라쓰면 걱정이 줄어들고 평정심이 찾아올 것입니다.
저서로 《먹는 위로》, 《지금 나의 자존감》 등이 있다.
인스타그램 @kimjiyeonwriter
상처가 가진 아름다움에 반했던 사람.
이제는 그 상처를 보듬을 줄 아는 사람.
상처를 받지 않으며
누구에게도 상처를 주지 않는 사람.
생각이 차분해지고 나 자신을 들여다볼 수 있 는 글귀를 담았습니다. 이 책을 따라쓰면서 평온한 시간과 자기 자신을 사랑할 여유를 즐겨 보세요.
매일 한 장씩 따라쓰면 걱정이 줄어들고 평정심이 찾아올 것입니다.
저서로 《먹는 위로》, 《지금 나의 자존감》 등이 있다.
인스타그램 @kimjiyeonwriter
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