도전! 요가다이어트
세상에서가장안전한성형! | 소아비만관리ㆍ집중력향상, 성장촉진/체력증진
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세상에서 가장 안전한 성형으로 몸과 함께 마음다이어트!
『도전 요가 다이어트』는 주인공 '다혜'를 통해서 공부뿐만 아니라 요가를 통해 스트레스를 해소해주고 체력관리를 조화롭게 조절하면서 성장해나갈 수 있게 해주는 책이다.
어린이들이 성장기에 느끼는 고민을 함께 공감하면서도, 재미있게 요가를 배울 수 있게 동작 하나하나가 재미있게 구성되어 있다.
누구나 쉽게 접할 수 있을 뿐만 아니라 자신에게 꼭 필요한 요가 동작만을 골라서 쉽게 따라 할 수 있다.
음수현
저자 : 음수현
저자이자 그린이인 음수현은 1998년 창작만화 <쉐도우>로 데뷔.신문, 온라인, 모바일 등 다양한 컨텐츠에서 프리랜서 만화가로 연재 활동 중.
지금까지 펴낸 학습만화로는 <서바이벌 게임짱> <뤼팽 수정마개> <레미제라블> <마술을 잡아라> 등이 있으며, 현재도 계속 어린이를 위한 만화 창작에 정성을 쏟고 있습니다.
감수 : 한지용
감수자 한지용은 대한 태권도 체육관 관장. 경희대학교 체육학과 졸업. 태권도 공인 6단. 요가연맹 요가 지도자 양성반 수료.
『도전 요가 다이어트』는 주인공 '다혜'를 통해서 공부뿐만 아니라 요가를 통해 스트레스를 해소해주고 체력관리를 조화롭게 조절하면서 성장해나갈 수 있게 해주는 책이다.
어린이들이 성장기에 느끼는 고민을 함께 공감하면서도, 재미있게 요가를 배울 수 있게 동작 하나하나가 재미있게 구성되어 있다.
누구나 쉽게 접할 수 있을 뿐만 아니라 자신에게 꼭 필요한 요가 동작만을 골라서 쉽게 따라 할 수 있다.
음수현
저자 : 음수현
저자이자 그린이인 음수현은 1998년 창작만화 <쉐도우>로 데뷔.신문, 온라인, 모바일 등 다양한 컨텐츠에서 프리랜서 만화가로 연재 활동 중.
지금까지 펴낸 학습만화로는 <서바이벌 게임짱> <뤼팽 수정마개> <레미제라블> <마술을 잡아라> 등이 있으며, 현재도 계속 어린이를 위한 만화 창작에 정성을 쏟고 있습니다.
감수 : 한지용
감수자 한지용은 대한 태권도 체육관 관장. 경희대학교 체육학과 졸업. 태권도 공인 6단. 요가연맹 요가 지도자 양성반 수료.
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출판사 리뷰
출판사 리뷰
목차
목차
제1화 마음이 편해져요_ 8
요가의 정신과 유래 ㆍ 16
마음을 안정시켜 주는 요가 ㆍ 17
제2화 그래, 결심했어!_ 18
살이 빠지는 요가 ㆍ 26
제3화 절대 빼앗길 수 없어!_ 28
키가 커지는 요가 ㆍ 36
제4화 성적을 올려라! _38
머리가 좋아지고 집중력이 올라가는 요가 ㆍ 44
제5화 뱃살부터 빼세요!_ 46
뱃살이 빠지는 요가 ㆍ 52
제6화 하얀 피부가 좋아_ 54
피부가 예뻐지는 요가 ㆍ 58
제7화 쉿! 이건 비밀이야!_ 60
얼굴이 작아지는 요가 ㆍ 70
제8화 그건 사이비야!_ 72
균형잡힌 몸매로 만들어 주는 요가 ㆍ 82
제9화 절대 질 수 없어!_ 84
어깨 통증을 완화시켜 주는 요가 ㆍ 96
제10화 밀린 방세를 내라구!_ 98
호흡기에 좋은 요가 ㆍ 102
제11화 아빠, 허락해 주세요!_ 104
피로를 풀어 주는 요가 ㆍ 114
제12화 삼촌, 나만 믿어!_ 116
소화불량(방귀)에 좋은 요가 ㆍ 124
제13화 떠나자! 전지 훈련_ 126
감기에 좋은 요가 ㆍ 142
제14화 다혜랑 비교하지 마!_ 144
날씬한 허리로 만들어 주는 요가 ㆍ 152
제15화 도와 주세요!_ 154
치질에 좋은 요가 ㆍ 162
제16화 우승은 내 차지_ 164
다리가 예뻐지는 요가 ㆍ 176
제17화 진정한 승자_ 178
심신을 맑게 해 주고 다이어트에 좋은 요가 ㆍ 182
요가의 정신과 유래 ㆍ 16
마음을 안정시켜 주는 요가 ㆍ 17
제2화 그래, 결심했어!_ 18
살이 빠지는 요가 ㆍ 26
제3화 절대 빼앗길 수 없어!_ 28
키가 커지는 요가 ㆍ 36
제4화 성적을 올려라! _38
머리가 좋아지고 집중력이 올라가는 요가 ㆍ 44
제5화 뱃살부터 빼세요!_ 46
뱃살이 빠지는 요가 ㆍ 52
제6화 하얀 피부가 좋아_ 54
피부가 예뻐지는 요가 ㆍ 58
제7화 쉿! 이건 비밀이야!_ 60
얼굴이 작아지는 요가 ㆍ 70
제8화 그건 사이비야!_ 72
균형잡힌 몸매로 만들어 주는 요가 ㆍ 82
제9화 절대 질 수 없어!_ 84
어깨 통증을 완화시켜 주는 요가 ㆍ 96
제10화 밀린 방세를 내라구!_ 98
호흡기에 좋은 요가 ㆍ 102
제11화 아빠, 허락해 주세요!_ 104
피로를 풀어 주는 요가 ㆍ 114
제12화 삼촌, 나만 믿어!_ 116
소화불량(방귀)에 좋은 요가 ㆍ 124
제13화 떠나자! 전지 훈련_ 126
감기에 좋은 요가 ㆍ 142
제14화 다혜랑 비교하지 마!_ 144
날씬한 허리로 만들어 주는 요가 ㆍ 152
제15화 도와 주세요!_ 154
치질에 좋은 요가 ㆍ 162
제16화 우승은 내 차지_ 164
다리가 예뻐지는 요가 ㆍ 176
제17화 진정한 승자_ 178
심신을 맑게 해 주고 다이어트에 좋은 요가 ㆍ 182
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