40일 만에 천재가 되는메모리코치, 브레인 코치 세트(전2권)

"두뇌 사용법만 제대로 알아도

현명하게 선택하고 빠르게 사고할 수 있다."

머리를 쓰면 쓸수록 기억력, 두뇌력이 향상된다.



무엇이든 사용하지 않으면 퇴화하듯 머리도 쓰지 않으면 점점 두뇌 회전이 느려진다. 나이 들수록 머리는 덜 쓰고 눈 감고도 할 수 있는 익숙한 일들에 길들여지면서 뇌 기능은 떨어진다. 두뇌력을 올리고 싶다면 어떻게 해야 할까? 저자는 몸 건강을 챙기듯 두뇌 건강을 챙기라고 말한다. 두뇌 관리법은 특별하지 않다.



어떤 훈련을 하든, 방식은 크게 중요하지 않지만 매일 다양한 방식의 훈련과 경험을 할수록 그 효과는 배가 된다. 40일간 다채로운 일일 프로그램으로 꾸준히 자극하다 보면 당신의 뇌가 달라질 것이다.

이 책에는 특별히 고안된 두뇌 활용, 기억력 훈련 게임이 들어 있다. 언어, 수리, 추리, 미로, 난센스 등 재미뿐만 아니라 그 종류나 푸는 방법이 다양한 두뇌 훈련 문제들이다. 미로 찾기, 지뢰 찾기 등 몇몇 온라인 게임에서 볼 수 있는 종류부터 빈칸을 채워 낱말 완성하기, 숫자 맞추기, 서로 다른 그림 찾기, 스도쿠 등 다양한 퍼즐 문제가 뇌를 자극한다. 다른 각도에서 생각하거나 논리나 추리를 통해서 문제를 풀 수 있다. 아이에서 어른까지 누구나 도전해 볼 수 있고 온 가족이 함께 풀어도 좋다.

하루 20분으로 내 안의 무한한 두뇌 잠재력을 깨워 보자. 40일, 하루 20분으로 창의력, 사고력까지 높아진다.



깜빡하는 인생에서 기억력 천재로, 반전 인생 전략법



- 공부를 해도 다음 날이면 머릿속이 백지가 된다면

- 직장에서 업무를 효율적으로 잘하고 싶다면

- 누군가의 이름이 잘 기억나지 않는다면

- 말하는 중간에 단어가 떠오르지 않는다면

- 열쇠나 모자 등 소지품을 어디에 뒀는지 깜빡깜빡한다면

[40일 만에 기억력 천재가 된다] 1권



1일 기억하는 법 배우기

2일 단기 기억

3일 장기 기억

4일 절차 기억

5일 일상적으로 기억하기

6일 생각의 흐름 따라가기

7일 기억과 감정

8일 기억 강화하기

9일 노트에 정리하기

10일 내용 요약하기

11일 기억의 핵심은 주의력이다

12일 기억에 필요한 집중력 기르기

13일 기억에 기억을 쌓기

14일 오래된 기억

15일 복합 매개 기억

16일 연결하기

17일 묶어서 간단하게 만들기

18일 대본 없이 강연하기

19일 날짜 기억하기

20일 암호와 핀번호 기억하기

21일 열쇠 찾기

22일 이름과 얼굴 기억하기

23일 이미지로 기억하기

24일 시각 기법

25일 각운과 리듬 만들기

26일 두음법

27일 머리글자로 문장 만들어 외우기

28일 기억을 머릿속 말뚝에 걸어라

29일 기억 장소 만들기

30일 기억 궁전 속 말뚝

31일 쇼핑 리스트 외우기

32일 텍스트 암기하기

33일 기억법 연습하기

34일 시각적 이미지로 숫자 기억하기

35일 알파벳 기억법

36일 많은 것을 기억하는 방법

37일 기억력을 유지하는 법

38일 바뀌는 기억

39일 다른 언어 배우기

40일 내 기억력에 도전하기



[40일 만에 두뇌력 천재가 된다] 2권



1일 두뇌 관리하기

2일 두뇌 회전 트레이닝

3일 더 깊게 집중하기

4일 실현 가능한 목표 세우기

5일 우선순위 정하기

6일 머릿속 정리하기

7일 스트레스 해소법

8일 숙면의 힘

9일 몸과 머리 돌보기

10일 머리가 좋아지는 시간

11일 새로운 일에 도전하기

12일 뇌를 위한 휴식

13일 마음 챙김 명상

14일 창의적으로 생각하기

15일 판에 박힌 일상에서 벗어나기

16일 실패와 후회

17일 나의 강점 파악하기

18일 자신감 높이기

19일 사회성 좋은 뇌

20일 더 똑똑하게 대화하기

21일 무의식적으로 따라 하기

22일 소셜 미디어

23일 사과하기

24일 성공한 경험 기억하기

25일 인간관계

26일 추측해 보기

27일 자동 응답

28일 의식적으로 생각하기

29일 겉보기에 중요한 것들

30일 갑작스런 위기 상황

31일 기대에 대한 편견

32일 숫자 맞추기

33일 암산하기

34일 구매자의 후회

35일 어휘력 넓히기

36일 창작하기

37일 지식 확장하기

38일 기억력 사용하기

39일 똑똑하게 추론하기

40일 끊임없이 배우기

개러스 무어 세계 최고의 두뇌 게임 전문가.

영국 케임브리지대학교에서 인공지능의 한 분야인 머신러닝(Machine Learning)으로 박사학위를 취득했다. 어린이와 어른을 위한 두뇌 게임 및 퍼즐을 고안해냈으며, 스도쿠를 비롯해 다양한 퍼즐과 미로 관련 책을 35권 이상 펴냈다. 그의 책은 영국에서만 백만 부 이상 팔렸고 30여 개국 이상의 언어로 번역 출판되었다.

저서로 《퍼즐 게임북》, 《점잇기 컬러링》, 《수학천재를 만드는 두뇌 트레이닝》, 《판타스틱 미로 여행》 등이 있다. 현재 두뇌 훈련 온라인 웹사이트인 'BrainedUp.com'을 열었으며 'PuzzleMix.com' 등 유명한 퍼즐 사이트를 운영하고 있다. 두뇌 트레이닝 전문가로서 여러 미디어에서 활발하게 활동하고 있다.