근육재훈련요법
통증 없는 삶을 위한 소마틱스
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▶ 이 책은 근육재훈련요법에 대해 다룬 도서입니다. 근육재훈련요법의 기초적이고 전반적인 내용을 확인할 수 있도록 구성했습니다.
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출판사 리뷰
출판사 리뷰
목차
목차
서론 vii
Part One 근골격계 통증의 원인
1. 마음의 현존, 몸의 현존 1
2. 운동감각: 여섯 번째 감각 10
3. 움직임 패턴 34
4. 근골격계 통증의 원인과 결과 57
5. 움직임, 정렬, 자세 80
6. 감정: 근육통의 숨은 원인 115
Part Two 근육재훈련 운동
7. 운동의 기반 147
8. 요통, Part I 151
9. 요통, Part II 160
10. 고관절, 무릎, 다리의 통증 169
11. 등, 어깨, 목의 통증 175
12. 어깨, 팔꿈치, 손목의 통증 184
13. 쉬기, 앉기, 서기, 걷기 190
감사의 글 199
역자후기1 200
역자후기2 202
부록: 통증 영역 207
색인 210
Part One 근골격계 통증의 원인
1. 마음의 현존, 몸의 현존 1
2. 운동감각: 여섯 번째 감각 10
3. 움직임 패턴 34
4. 근골격계 통증의 원인과 결과 57
5. 움직임, 정렬, 자세 80
6. 감정: 근육통의 숨은 원인 115
Part Two 근육재훈련 운동
7. 운동의 기반 147
8. 요통, Part I 151
9. 요통, Part II 160
10. 고관절, 무릎, 다리의 통증 169
11. 등, 어깨, 목의 통증 175
12. 어깨, 팔꿈치, 손목의 통증 184
13. 쉬기, 앉기, 서기, 걷기 190
감사의 글 199
역자후기1 200
역자후기2 202
부록: 통증 영역 207
색인 210
저자
저자
크레이그 윌리암슨
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