야경증과 야제증은 영아산통이 아니에요!

아기가 밤마다 울고 보챈다면 건강의 적신호!

잠들지 않는 아기 때문에 밤이 괴로운 엄마·아빠에게

황지모 원장이 전하는 야경·증야제증 치료법



아기가 울고 보채는 것은 어찌 보면 당연한 일이다. 오히려 아기가 너무 조용할 때 어른들은 뭔가 문제가 있는 게 아닐까 하고 걱정한다. 그래서 아기가 밤마다 잠들지 않고 울더라도 크게 걱정하지 않는다. '아이에겐 당연한

일'이니, '크면 해결될 일'로 생각하는 것이다.

하지만 이 책의 저자 황지모 원장은 이런 생각에 문제가 있음을 지적한다. 단순히 일시적으로 '울고 보채는 아기'가 아니라 '야경증/야제증'에 걸린 아기일 수 있다는 것이다. 그가 이렇게 말하는 데는 세 가지 이유가 있다. 첫째, 잠 못 자는 아기와 씨름하다 밤을 새는 것이 가족의 행복을 앗아갈 수 있는 일이기 때문이다. 몇 주, 몇 달 이상 아기와 씨름하는 밤이 이어지는 건 감당하기 힘든 일이다. 둘째, 밤마다 잠들지 못하는 건 아기 건강에 문제가 있다는 신호이기 때문이다. 아기 스스로 힘들어할 정도로 밤잠을 설친다면, 치료가 필요한 병으로 봐야 한다. 셋째, 야경증/야제증을 방치하면 아토피, 비염 등 더 심각한 질병을 얻을 수 있기 때문이다. 아기가 울고 보채는 원인을 제때 파악하지 않으면 아기의 건강을 더 망치는 결과를 가져온다.

이 책은 저자가 실제로 치료했던 야경증/야제증 아기들을 예로 들어 설명하고 있다. 야경증/야제증의 원인, 심각성, 증상, 치료법에 대한 정보를 얻을 수 있을 것이다. 또한, Q&A 형식으로 구체적인 사례를 제시하고 있어, 밤잠 못 자는 아기를 둔 부모들에게 해결의 실마리를 제공할 것으로 기대한다.

머리말 _ 004



1장 / 아기가 잠을 못 자는 이유 _ 013

2장 / 야경증의 기준과 아기에게 중요한 잠 _ 051

3장 / 야경증/야제증 치료는 어떻게 할까 _ 079

4장 / 체질 개선과 치료 후기 _ 119

5장 / 꼭 챙겨야 할 개선 팁 _ 143

1. 수면 관련

2. 음식/환경/습관

6장 / 엄마들의 궁금증 _ 223

1. 야경증 Q&A

2. 기타 Q&A



맺음말 _ 285

황지모 저자 황지모 원장은 개원 10년 차의 아이 아빠 한의사로서 아이를 낳아 모든 것을 가족과 함께 하면서 실제 경험이 뒷받침된 소아진료를 할 수 있게 되었다. '세 살 체질 여든까지 갑니다'라는 모토 아래, 아기와 모든 가족의 건강을 목표로 체질개선이라는 관점으로 진료하며 식생활, 운동생활 개선을 강조하고 있다.



- 반포한의원 원장

- 대전대학교 한의과대학 졸업

- 경희대학교 동서의학대학원 한의과학 졸업

- 중앙대학교 경영전문대학원 최고경영자 수료

- 대한 한의학회 회원

- 대한 자연임신학회 회원

- 대한 한방 소아과학회 회원

- 대한 한방 안이비인후피부과학회 회원

- 대한 한방 알레르기 및 면역학회 회원

- 한방 증류학회 회원

- 대한 약침학회 회원

- 한의학연구원 임상시험 전문가과정 수료

- 한국 도핑방지위원회 도핑방지교육 수료

- 문화재보호재단 창덕궁 내의원 진료의

- 중국 심천시 항노화센터병원 여성소아청소년 전담의

- 매일경제신문/한국경제신문 한의학 칼럼 기고 및 자문의

- KBS/MBC/SBS 뉴스 및 시사프로그램 한의학 자문

- 원불교 한방건강TV YTN 자문 및 강연

저서 『한의사가 실천하는, 내 몸을 지키는 면역력과 내기(內氣)』

공저 『한약의 혁명, 맑은한약』

역서 『안전한 예방접종을 위하여(Vaccine Epidemic) - 인권에 길을 묻다』

논문 'Effects of BBCT on Glial Activation Induced by Cerebral

Hypoperfusion in Rats'

'Effects of beta-Asarone on Pro-Inflammatory Cytokines and

Learning and Memory Impairment in Lipopolysaccharide-Treated

Mice'