퇴직 후 잘사는 인생

1장 퇴직 3도
퇴직 3도

2장 퇴직 전 준비해야 할 것
직장이란
퇴직
조기(명예)퇴직이냐 정년퇴직이냐
생활의 지침
퇴직 전 준비해야 할 것들

3장 퇴직한 후
거리를 두어라
신분의 변화 - 각종 보험의 문제
퇴직 후 중요한 두 가지
ㆍ 생활비 확보 ㆍ 자식 문제

4장 퇴직 후 잘 살기 위해
'시간성'에 대해 잘 이해하라
ㆍ 리듬과 박자 ㆍ 루틴
일상생활을 잘하라
ㆍ 8%의 부자 ㆍ 주거 환경을 바꿔라 ㆍ 작은 일에서 기쁨을 찾아라 ㆍ 안전해야 한다 ㆍ 심심함과 친해져라 ㆍ 액티브하게 살아라 ㆍ 변화를 모색하라 ㆍ 비교하지 마라 ㆍ 손자 손녀를 봐주지 마라 ㆍ 성애의 문제 ㆍ 가족과 화목하게 지내라 ㆍ 화(분노) ㆍ 화를 잘 다스려라
인간관계를 잘 맺어라
ㆍ 나와 내 것 ㆍ 새로운 인간관계 ㆍ 부부 사이 ㆍ 남자도 집안일을 열심히 하라 ㆍ 부부간에 너무 의존하지 마라 ㆍ 부부간의 성애 ㆍ 명예욕이 강한 사람을 멀리하라 ㆍ 좋은 친구 - 사우(師友) ㆍ 만나도 좋은 사람과 만나면 안 좋은 사람
건강관리를 잘하라
ㆍ 건강의 개념 ㆍ 건강이 신이 되어버린 시대 ㆍ 건강관 ㆍ 백세 시대의 실체 ㆍ 건강과 장수에 필요한 것들 ㆍ 내가 겪은 몇 가지 ㆍ 병에 걸릴 것을 너무 두려워 마라 ㆍ현대사회 의료시스템 ㆍ 나의 건강 롤 모델 ㆍ 규칙적인 생활과 운동 ㆍ 유전자 스위치론 ㆍ 스트레스 관리 ㆍ 스트레스에 강한 사람과 유독 취약한 사람 ㆍ 나의 스트레스 관리 ㆍ 피곤하면 나타나는 현상 ㆍ 환자 간병의 문제 ㆍ 고통의 의미를 생각하라 ㆍ 자기 몸의 관찰자가 돼라
자산관리를 잘하라
ㆍ 워라벨을 추구하라 ㆍ 주식투자를 하지 마라 ㆍ 투자에 대한 안목 ㆍ 퇴직금과 연금 ㆍ 상속과 증여 ㆍ 유형자산과 무형자산 ㆍ 부채관리
자식과의 관계를 잘 맺어라
ㆍ 니트족 캥거루족 프리터족 ㆍ 부모는 자식의 지원자 ㆍ 자식 보기를 돌같이 하라 ㆍ 어려서부터 자식을 잘 키워라
공부하라, 마음 공부와 명상을 하라
ㆍ 유용한 공부와 무용한 공부 ㆍ 나의 공부 ㆍ 마음 공부 -주의력 ㆍ 마음 공부는 명상을 통해 이루어진다 ㆍ 명상
일을 하라 목표의식을 가져라
ㆍ 일 ㆍ 재취업 ㆍ 창업 ㆍ 지금 시대의 트랜드 ㆍ 잔가지는 모두 쳐내라
자기문화와 N잡
ㆍ 자기문화 ㆍ 자기문화가 있는 사람 ㆍ N잡 ㆍ N잡은 덩굴식물과 같다

5장 노년에 대한 이해
늙는다는 것
감각의 쇠퇴
ㆍ 기억력 감퇴 ㆍ 시력 저하 ㆍ 청력저하
상실의 기술
ㆍ 감사하고 감사하라
노년에 빠지기 쉬운 여섯 가지 함정
ㆍ 가난 ㆍ 사업 실패 ㆍ 황혼 이혼 ㆍ 자식 문제 ㆍ 질병 ㆍ 사기
노후생활의 7가지 영역

6장 전체 그림을 완성할 퍼즐 한 조각
퍼즐 한 조각
남은 인생 그림을 아름답게 그리기 위한 몇 가지 이야기
노년의 끝은 죽음

조재도 시인 조재도는 1957년 충남 부여에서 태어나 한 살 때 청양으로 이사해 그곳에서 성장했다. 초등학교 6학년 때 서울로 전학 가 홍익중학교와 서라벌고등학교를 졸업하고, 1977년 공주사범대학 국어교육과에 입학했다. 1981년 졸업과 함께 대천고등학교에서 근무한 이후 1985년 『민중교육』지 사건, 1989년 전교조 결성으로 두 차례 해임되었다. 1994년 복직 후 2012년 8월 퇴직하기까지 충남의 여러 학교에 근무하면서 학생 글쓰기 지도를 열심히 했다.
1985년 교육 무크지 『민중교육』에 시 「너희들에게」 외 5편을 발표하였는데, 이것이 전두환 군사 정권의 용공 조작 사건에 휘말려 상처뿐인 영광을 안은 채 작품활동을 시작했다. 1988년 첫 시집 『교사 일기』를 출간한 이후, 시집 『어머니 사시던 고향은』, 『사랑한다면』 등 15권, 청소년 소설 『이빨 자국』, 『싸움닭 샤모』, 『불량 아이들』, 『만남으로 로그인』, 장편동화 『넌 혼자가 아니야』, 그림책 『전쟁 말고 평화를 주세요』, 『오리와 참매의 평화여행』, 등 60여 권의 책을 출간했다.
퇴직 후 글, 책, 밥, 산, 잠의 한 단어로 된 생활을 주로 하면서 '단순한 삶'을 추구하고 있다. 집 뒤에 있는 천안 태조산에 30년 이상 다녔고, 그렇게 얻은 시를 『산』이라는 시집으로 묶어 내기도 하였다. '함께평화모임' 일을 하고 있으며, 2020년 인생의 마지막 단계인 자아 실현을 위해 스스로 설계한 '5년제 인생대학'에 들어가 올해로 5학년 졸업반이다. 그동안 공부하고 행한 일을 보고서 형식으로 쓰고 있다.