동호인 탁구 관절 건강 지키며 즐겁게 오래 치는 법
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일부 동호인들은 부상이란 게
조심한다고 되는 게 아니라고 말할 수도 있다
아주 틀린 말은 아니다
그러나 그래도 뭐든지 할 수 있는 것을 찾는 것이
진정한 스포츠맨의 태도이다
나에게 닥칠 위험을 어떻게든 최소화 하고
그리고 그런 위험이 닥쳐도
빨리 빠져나오고 잘 헤쳐 나오는 것이
진정한 스포츠 동호인의 태도라고 생각한다
부상을 당하면 겁이 나고 슬럼프가 온다
이 책의 작성에 우리 연구진은 고수동호인
그리고 건강관리에 각별한 동호인들의 의견을 참조하였고
객관적 지식의 전달을 위해서 의사, 한의사분들의 조언과
의학 서적 또한 참조 인용했다
조심한다고 되는 게 아니라고 말할 수도 있다
아주 틀린 말은 아니다
그러나 그래도 뭐든지 할 수 있는 것을 찾는 것이
진정한 스포츠맨의 태도이다
나에게 닥칠 위험을 어떻게든 최소화 하고
그리고 그런 위험이 닥쳐도
빨리 빠져나오고 잘 헤쳐 나오는 것이
진정한 스포츠 동호인의 태도라고 생각한다
부상을 당하면 겁이 나고 슬럼프가 온다
이 책의 작성에 우리 연구진은 고수동호인
그리고 건강관리에 각별한 동호인들의 의견을 참조하였고
객관적 지식의 전달을 위해서 의사, 한의사분들의 조언과
의학 서적 또한 참조 인용했다
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출판사 리뷰
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목차
목차
〈 머리말 〉 1
I. 부상이 주는 문제점 7
II. 부상 당하면 이렇게 된다 13
III. 허리통증 17
IV. 허리통증 예방법과 자가 치료법 27
V. 무릎은 어떤 부위가 문제되는가? 37
VI. 부상 상황에 대한 인터뷰 53
VII. 예방법 65
VIII. 무릎 허리외의 기타 하체 부상 69
IX. Q&A 77
X. 단상 83
XI. 부록 105
I. 부상이 주는 문제점 7
II. 부상 당하면 이렇게 된다 13
III. 허리통증 17
IV. 허리통증 예방법과 자가 치료법 27
V. 무릎은 어떤 부위가 문제되는가? 37
VI. 부상 상황에 대한 인터뷰 53
VII. 예방법 65
VIII. 무릎 허리외의 기타 하체 부상 69
IX. Q&A 77
X. 단상 83
XI. 부록 105
저자
저자
박기혁
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