인생은 마음 운전

무엇이 깨달음인지 모르면서 깨달으려 하고, 깨달아야만 무엇이 깨달음인지 안다면, 결코 깨달을 수 없을 것이다. 마음 운전의 깨달음은 신비로움이 아니라, 차세대 정신문명 시대의 과학적인 사고로, 지혜로운 마음 경영과 삶의 실천이다.

안전한 마음 운전기술을 숙달하여, 고통과 번뇌를 넘어 내적인 평화를 이루며, 그물에 걸리지 않는 바람처럼, 자유롭고 평안한 삶이 되면 좋겠습니다.

머리말

[ 1단계 ] 마음의 실체와 만남

1장 인생은 마음 운전이다

1. 행복과 불행 공식 13

2 .마음의 원리 공식 15

3. 4가지 고민 21

2장마음 탐구

1. 마음 작용과 정의 29

2. 마음 생성과 소멸 34

3. 마음 연주와 관리 40

3장 인식체계와 공성의 원리

1. 마음의 인식체계 47

2. 5온의 공한 성질 55

3. 공성의 의미와 원리 61



[ 2단계 ] 마음의 본질과 깨달음

4장 맘

생각과 마음이 나의 존재 : 명상 15선 70

5장 무

없다는 것의 진실 : 명상 13선 100

6장 앎

깨달음의 목적 : 명상 20선 130



[ 3단계 ] 일상의 깨달음 실천

7장 힐링

1. 짜증과 분노의 힐링 : 명상 20선 168

2. 나하고 잘 놀기 : 명상 10선 196

3. 4성제에 기반한 고통의 해법 213

4. 나는 왜 사는가? 225

8장 말

말의 위험성과 잘 타는 방법 : 명상 20선 234

9장 오늘의 명상

1. 생각 시리즈 : 명상 30선 281

2. 무 시리즈, 기타 : 명상 20선 291

[ 부 록 ]

[1] 8쌍기억 마음 운전

~ 꿈깡끼끈꾀꼴꾼끝 301

[2] COSaBOS

~ 컴퓨터 보안 구조에 기반한

셀프힐링 마음운전 311

저자 후기 317

일해 최용락 일해 최용락

저자는 청소년 시절부터 인간의 존재 의미에 대하여 깊은 의문을 갖고, 지속적인 구도의 생활을 하며, 평범한 직장과 사회생활을 해온 일반인이다. 20년 전 단식 집중 철야명상을 통하여 의문이 풀리는 체험을 득한 이후 다양한 생활 명상을 통하여 정진하였다, 이것은 마음만 있으면 출가하지 않고도 깊은 마음속에 들어가 일견을 이룰 수 있음을 보여준다.

저자는 삼성, LG, 전자통신연구원에 이어 대학의 컴퓨터공학과에 32년간 교수로 재직하면서 컴퓨터와 통신보안 분야를 강의하였다. 재직 중 컴퓨터 보안 분야에서 다수의 석박사를 지도 양성하며 30여 건의 과제 개발과 관련 논문 100여 편을 발표하였고, 운영체제 및 컴퓨터통신보안 등 10여 권의 전공 서적이 있다. 심심 연구회 카페 (https://cafe.naver.com/cosabos)를 개설하여 마음 운전 글쓰기로 조용한 일상의 수행을 이어가고 있다.