병이 들면 왜! 뼈를 보지 않는가?

아픈 곳의 공통점은 "차다!"
전 세계 모든 사람의 생로병사(生老病死)의 원인과 이유와 건강을 되찾는 궁극적인 '답'은 누구나 아는 체온 36.5℃!

현대 문명과 첨단 의학이 발달한 2023년 지금도 사소한 건강 앞에서 원인과 이유, 해결 방법을 몰라 속수무책으로 고통에 시달리며 피폐한 삶으로 투병하는 많은 사람이 건강을 되찾아 하고 싶은 일을 하며 활력 넘치고 즐거운 하루하루의 삶 속에서 온 가족이 행복해하는 모습을 《병이 들면 왜! 뼈를 보지 않는가?》 속에서 찾을 수 있기를 바란다.

들어가며
추천사

온골(溫骨)요법 Ⅰ, Ⅱ, Ⅲ, Ⅳ
1. 건강의 대명제
2. 혈액 순환의 대명제
3. 혈액의 대명제
4. 식생활의 대명제

01. 지금까지 모르던 것을 알아야 한다
체온을 올리기 힘든 이유
허준의 스승 '안광익'의 말
세상에서 이해하기 힘든 말들

02. 사람을 누가? 무엇으로 만들었나?
사람을 누가, 무엇으로 만들었나?
천(天), 지(地), 인(人, 仁)
혈기(血氣)
공기(空氣)
태어나서 죽을 때까지, 생로병사(生老病死)
체온(體溫), 온골(溫骨)!

03. 건강의 모든 것! - 생로병사(生老病死)
건강의 모든 것 - 생로병사의 공통점!!
태어날 때 타고난 발의 온도가 다 다르다!
마사이족과 피그미족을 알면 건강의 기준이 잡힌다!
현대 문명의 결과와 인체
04. 마사이족과 혈액 순환
마사이족이 건강하게 오래 사는 공통점
아픈 곳의 공통점
건강에 좋고 나쁜 것의 공통점
혈액 순환의 온(溫)과 냉(冷)

05. 타고난 발의 온도와 술의 주량만 알면!
족주(足·酒) 체질 구별법
족주(足·酒) 체질 구별법으로 푸는 방법
어디든 아프면! 무엇부터 생각해야 하나?
현재 본인의 체온을 체크하는 방법
아프면 따라붙는 3가지 - 균, 바이러스, 염증, 통증
치유가 쉬운 병, 어려운 병을 구별하는 방법
체질을 구별하는 병 - 고혈압과 저혈압
치유하는 원리는 아주 쉽다
당뇨병(糖尿病)
암(癌) - 누구나 걸릴 수 있는 병
코로나19 - 균과 바이러스 해결하려면?
마약 중독 - 치유는 어떻게 해야 하나?
CRPS(복합통증증후군)
불임(不姙) - 임신하지 못하는 병
임신이 잘되지 않을 때 먼저 해야 할 일
인류 건강의 마지막 숙제!! - 비만 '열'
인류 건강의 마지막 숙제가 '비만'이고 '열'인 이유?

06. 생명을 유지하는 데 가장 중요하고 피할 수 없는 것
공기(空氣), 물(生命水), 소금(鹽)
인체는 발효 공장
수맥(水脈)
뼈(骨)가 차가워진다
마사이족의 환경과 첨단 문명의 결과?

07. 고속도로를 알면 건강의 '답' 혈액 순환이 보인다
혈액 순환의 가장 근본 기초 요소
열(熱)의 특성과 인체의 열 분포
피부(皮膚) - 아침에 찬물로 샤워해 보라! 그 속에 답이 있다 그리고 그 물을 마셔 보라!!
두한족열(頭寒足熱) → 두온족열(頭溫足熱)?
고속도로와 혈액 순환

08. 서까래만 갖고 집을 지을 수 없다
다시 한번 묻습니다 - 상식!!
서까래만 갖고 집을 지을 수 있나?
최소한 고장 난 것만큼 고쳐 줘야!!
다 쓰러져 가는 집을 작대기로 버틴다?
60~70년 동안 나이만큼 쌓여 망가진 몸의 체온을 하루아침에 올리려는 인간의 욕심을 버려야!!
아픈 곳의 공통점이 "차다!"
체온을 올리는 데 필요한 만큼 실천하는 게 힘들어서 - '작심삼일'

09. 이젠 인체도 리모델링하는 시대!!
생로병사의 체온이 떨어지는 과정
효율적인 체온(體溫) 리모델링
태어나면서부터 환경을 맞춰 줘라!
10대부터 시작하면 왜 좋은가?
20대부터 시작하면 왜 좋은가?
30대부터 시작하면 왜 좋은가?
40대부터 시작하면 왜 좋은가?
50대부터 시작하면 왜 좋은가?
60대부터 시작하면 왜 좋은가?
70대부터 시작하면 왜 좋은가?
80대부터 시작하면 왜 좋은가?
100세 때 시작하면 왜 좋은가?
지금이 바로 최적의 리모델링 시기

10. 호미로 막을 것을 가래로 막지 마라!
온골(溫骨)요법
호미로 막을 것을 가래로 막지 마라!
그래도 판단을 내리시기 힘든 분들에게!
온골(溫骨)요법을 보신 분은 행운아이십니다!

11. 온골(溫骨) 시스템
온골(溫骨) 시스템의 특징
체온을 올리는 구성과 역할
체온을 올리는 효율적인 선택의 기준
체온을 올릴 때 알아야 할 사항 - 주의 사항!!

문운석 모든 병의 근원은 혈액 순환 장애로 인한 것으로 근원적인 것을 알고자, 건강에 나쁘다는 식생활 30여 가지를 갖고 10년 동안 죽음의 문턱을 넘나드는 생사를 건 생체 실험을 한 결과 아무도 말하지도 보지도 않는 뼛속이 막혀 모든 병을 치유하는 것을 막고 있다는 것을 알고 체온을 올리는 방법을 정립하였다.

그것은 세상에서 가장 좋다는 것이 아닌 그저 흔한 공기, 물, 소금, 수맥, 뼈를 말할 뿐이었다. 그리고 24시간 쉬지 않고 36.5℃를 향해 체온을 상승 유지시켜야 체온 올리는 한계에 부딪히는 현실을 뛰어넘을 수 있다고 말한다.

ㆍ 주식회사 온골(溫骨) 대표
ㆍ 온골의 과학 전문가
ㆍ 사단법인 온골요법 임상연구재단 이사장