아버지가 들려 주는 무대 위 행복
좋은 부모는 자녀가 세상이란 무대에서 마음껏 춤추게 한다
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좋은 부모는 자녀가 세상이란 무대에서 마음껏 춤추게 한다.
좋은 부모는 무대 위 행복을 전수한다.
인간은 백지 상태로 태어난다고 했다. 그 백지 위에 부모가 무엇을 쓰는가에 따라 아이의 미래가 달라진다. 부모가 좋은 그림을 그리면 아이는 좋은 자아상을 가진 존재로 성장할 것이고, 부모가 부정적 그림을 그리면 아이는 부정적 자아상을 가지면서 성장할 것이다.
나는 어렸을 때 나를 사랑해 주신 많은 분들 덕분에 건강한 자아상을 가졌기에, 세상이라는 무대에 당당히 올라서 행복을 누릴 수 있었다. 그래서 내 아이들도 자신들이 서야 할 세상이란 무대에 당당하게 나서고, 거기에서 행복을 누리길 기도한다. 또 아직 무대로 나가보지 못하고 머뭇거리고 있는 이들에게 무대 위의 행복, 자기 효능감의 행복이 얼마나 큰 지를 알려주고 싶다.
아버지는 우리가 지나가는 동네 어른들에게 인사를 빠뜨리면 호되게 혼내셨다. 그 때문에 어른들을 보면 인사하는 것이 습관이 되었다. 그것이 아버지의 인성교육이었고 인생교육이었다. 그렇게 보낸 어린 시절 덕분에 기본적인 인성, 자아상을 형성할 수 있었으며, 오늘까지 살아오게 한 원동력이 되었다.
좋은 부모는 무대 위 행복을 전수한다.
인간은 백지 상태로 태어난다고 했다. 그 백지 위에 부모가 무엇을 쓰는가에 따라 아이의 미래가 달라진다. 부모가 좋은 그림을 그리면 아이는 좋은 자아상을 가진 존재로 성장할 것이고, 부모가 부정적 그림을 그리면 아이는 부정적 자아상을 가지면서 성장할 것이다.
나는 어렸을 때 나를 사랑해 주신 많은 분들 덕분에 건강한 자아상을 가졌기에, 세상이라는 무대에 당당히 올라서 행복을 누릴 수 있었다. 그래서 내 아이들도 자신들이 서야 할 세상이란 무대에 당당하게 나서고, 거기에서 행복을 누리길 기도한다. 또 아직 무대로 나가보지 못하고 머뭇거리고 있는 이들에게 무대 위의 행복, 자기 효능감의 행복이 얼마나 큰 지를 알려주고 싶다.
아버지는 우리가 지나가는 동네 어른들에게 인사를 빠뜨리면 호되게 혼내셨다. 그 때문에 어른들을 보면 인사하는 것이 습관이 되었다. 그것이 아버지의 인성교육이었고 인생교육이었다. 그렇게 보낸 어린 시절 덕분에 기본적인 인성, 자아상을 형성할 수 있었으며, 오늘까지 살아오게 한 원동력이 되었다.
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출판사 리뷰
출판사 리뷰
목차
목차
제 1 장 | 자아상이란? __ 15
01 | 나는 나를 어떻게 생각하는가?
- 내가 나를 바라보는 시각 __ 17
- 부정적 자아상은 기본적 돌봄의 결핍에서 __ 20
- 가스펠 싱어 레나 마리아 이야기 __ 23
- 메뚜기 콤플렉스 __ 24
- 믿음의 시각으로 나를 다시 보아라 __ 25
- 자아상과 자존감의 상관관계 __ 26
- 남녀 간의 차이와 다름 __ 28
- 건강한 자존감이 긍정적 자아상 __ 31
02 | 긍정적 자아상
- 분명한 정체성을 가져야한다 __ 33
- 정체성을 형성하는 탁월한 방법 __ 36
- 자신과 타인을 있는 그대로 수용한다 __ 38
- 긍정적 자아상의 소유자 __ 40
- 나는 내가 생각하는 나보다 훨씬 크다 __ 41
- 긍정 자아상 무대 위에 행복감 __ 43
03 | 부정적 자아상
- 분노와 우울증을 유발한다 __ 45
- 부정적 생각이 부른 죽음 __ 48
- 긍정적 생각이 부른 성공 __ 50
- 심리적 영양실조로 산다 __ 51
- 부정적 자아상은 배우자의 자존심을 침해한다 __ 51
- 지나치게 남을 의식한다 __ 52
- 가까운 이들을 소홀히 여긴다 __ 53
04 | 자아상에 따른 삶의 결과
- 플라톤이 본 성공하는 제자와 실패하는 제자의 차이 __ 56
- 자아상이 일생을 자우한다 __ 58
- 사람을 피하는 학생과 좋아하는 학생의 차이 __ 58
- 배우자의 다른 점을 수용하지 못한다 __ 62
05 | 실존적 공허와 무의식적 기대
- 결혼에 대한 환상 __ 64
- 자존감 부족이 아니라 자기효능감 부족 __ 66
- 왜〈당신은 사랑받기 위해 태어난 사람〉이란 CCM에 열광하는가? __ 67
제 2 장 | 자아상의 산실, 가정 __ 71
01. 자아상은 생애 초기에 결정된다
- 자아상의 출발은 양육자와의 경험이다 __ 73
- 자아상은 배우자 선택에도 영향을 미친다 __ 75
- 부모의 양육태도는 아이의 유전자에도 영향을 미친다 __ 76
- 자녀를 부모의 아바타로 삼는 위험 __ 78
- 내면이 아름다움은 수용이다 __ 80
02. 화목한 가정은 자아상의 산실이다
- 가정은 기본 욕구의 충족 장소다 __ 83
- 건강한 자아상은 삶의 기본 바탕이다 __ 85
- 조나단 에드워드의 후손들 __ 87
- 8살 이전의 자존감이 평생 행복을 결정한다 __ 88
- 자아상은 결혼관계에까지 영향을 미친다 __ 89
- 사랑의 끈으로 연결된 가족 __ 91
- 가정은 아가페의 제공처다 __ 92
03. 화목한 가정은 부부관계가 튼실하다
- 부부 연합의 축복 __ 96
- 부부는 서로를 인정하는 관계다 __ 98
- 배우자와 어린 시절을 이야기하라 __ 99
- 부부행복학교를 통해 서로를 이해 __ 102
- 감옥까지 함께 가는 사랑 __ 104
04. 가정, 세상으로 나가는 전초기지
- 파도, 올라탈 것인가 도망갈 것인가? __ 106
- 자신감의 결여는 인정부족에서 온다 __ 107
- 긍정적 자아상으로 무장시켜라 __ 109
- 자존감의 바탕이 되는 자신감 __ 110
- 닉 부이치치 이야기 __ 111
- 현대인의 95%는 열등감의 질병을 앓고 있다 __ 112
- 가정은 적극적 태도의 산실 송가네 이야기 __ 113
제 3 장 | 자아상의 치유와 회복 __ 117
01. 있는 모습 그대로를 수용하라
- 행복한 제비꽃 __ 119
- 진짜 장애는 마음의 장애 __ 121
- 내부의 목소리에 귀를 기울여라 __ 122
- 모든 인간관계의 문제는 사랑의 결핍 __ 123
02. 성공마인드를 가져라
- 진정한 부자는 관계의 부자 __ 126
- 당신은 누릴 자격이 충분하다 __ 127
- 부자가 되려면 부자의 마인들를 가져라 __ 128
- 이미 모든 것은 지급되었다 __ 129
03. 행복은 마음가짐에 달렸다
- 모든 일은 자신에게 달려 있다 __ 131
- 마음도 장치이기 때문에 조절가능하다 __ 132
- 마음을 고쳐먹어라 __ 134
- 무한한 가능성을 믿으라 __ 135
- 설정한 크기만큼 부자가 된다 __ 137
- 목표의 크기를 키워라 __ 139
04. 치유의 근원
- 상처 입은 치유자 __ 141
- 우리를 홀로 두지 않으신다 __ 143
- 상처입은 감정의 특징과 치유 __ 144
- 인생을 바꾼 주일학교 교사 __ 146
- 당신의 모든 상처,죄,허물은 지워졌다 __ 149
05. 낮은 자아상 치유
- 자기비하부터 멈추어라 __ 151
- 다른 사람이 주는 사랑을 받아들여라 __ 152
- 진행중인 과정을 받아들여라 __ 154
- 사랑 받는 법도 배워라 __ 155
- 지금 여기를 살아라 __ 156
06. 우울증 치유
- 우울증 유발 원인 __ 158
- 사람에 대한 분을 품게 될 때 __ 160
- 마틴 루터의 우울증 치료 방안 __ 160
- 죄책감과 수치심을 구별하라 __ 161
- 당신의 개성을 인정하라 __ 162
07. 완전주의 치유
- 완전주의 증상 __ 164
- 완전주의 치유 __ 167
- 뿌리가 되는 원인들 __ 168
- 완벽주의의 가장 무서운 결과는 __ 170
08. 생각을 바꾸어라
- 당신의 가치는 그대로다 __ 172
- 인생사 새옹지마 __ 173
- 이미 충분한 은혜 __ 174
- 가시도 하나님의 은혜 __ 175
- 모든 것은 그분의 계획 속에 있다 __ 177
09. 자아상을 재구성하라
- 당신이 알고 있는 잘못된 믿음을 교정하라 __ 180
- 장점으로 단점을 덮어라 __ 181
- 결정장애를 넘어서라 __ 184
- 현실적인 자기인식 증진하기 __ 187
- 강점 약점 점검하기 __ 189
- 자신을 완전히 수용하기 __ 191
- 나를 있는그대로 받아들여라 __ 192
제 4 장 | 무대 위의 행복 십계명 __ 195
01. 자신을 먼저 대접하라
- 자기를 받아주고 대접하라 __ 199
- 자신을 대접하는 P씨 __ 200
02. 당당하라
- 연주자는 다른 연주자를 부러워하지 않는다 __ 203
- 나는야 빵 박사다 __ 205
03. 비교하지 말라
- 남의 시선을 의식하지 말라 __ 207
- 노년의 삶이 더 아름다웠던 오드리 햅번 __ 209
- 자기만의 색깔로 살았던 텔런트 전원주 __ 210
- 선천적 척추장애인 집사 __ 211
04. 베풀어라
- 은혜를 기억하라 __ 214
- 배려의 화신 엘리자베스 여왕 __ 216
- 절영지연(絶纓之宴) __ 216
05. 정신건강을 유지하라
- 마음의 근력을 강화하는 법 __ 219
- 정신 건강을 유지하는 묘약, 웃음 __ 223
06. 꿈을 꾸어라
- 꿈을 종이에 적어라 __ 227
- 생명을 살리겠다는 정. 식품 명예회장의 꿈 __ 229
- 목표를 향해 가라 __ 232
07. 분노를 다스려라
- 우리의 분노는 대개 사소한 것이다 __ 236
- 분노를 다스리기 위한 질문 __ 238
- 분노의 뒷면에 대박 아이템이 있다 __ 241
- 배우자의 분노탐사는 깊은 결속으로 이어진다 __ 243
08. 불안과 두려움을 넘어서라
- 어니 젤린스키의 『걱정에관한연구』 __ 245
- 두려움을 에너지로 바꾸는 방법 __ 247
- CEO의 존재이유는 문제해결을 위해서 __ 249
09. 스트레스를 역이용하라
- 음치가 가수 되다- 돈 슐리츠 __ 252
10. 자신을 브랜드로 만들어라
- 자신을 브랜드로 만들어라 __ 256
- 반드시 성공하라 __ 257
- 카네기에게 성공의 비결을 물은 청년 __ 258
- 자기가 좋아하는 일을 하라 __ 260
| 부록 |
01. 당신의 자아상 계수는 얼마입니까? __ 262
02. 자아상회복을 위한 대화방법 __ 264
에필로그 __ 266
01 | 나는 나를 어떻게 생각하는가?
- 내가 나를 바라보는 시각 __ 17
- 부정적 자아상은 기본적 돌봄의 결핍에서 __ 20
- 가스펠 싱어 레나 마리아 이야기 __ 23
- 메뚜기 콤플렉스 __ 24
- 믿음의 시각으로 나를 다시 보아라 __ 25
- 자아상과 자존감의 상관관계 __ 26
- 남녀 간의 차이와 다름 __ 28
- 건강한 자존감이 긍정적 자아상 __ 31
02 | 긍정적 자아상
- 분명한 정체성을 가져야한다 __ 33
- 정체성을 형성하는 탁월한 방법 __ 36
- 자신과 타인을 있는 그대로 수용한다 __ 38
- 긍정적 자아상의 소유자 __ 40
- 나는 내가 생각하는 나보다 훨씬 크다 __ 41
- 긍정 자아상 무대 위에 행복감 __ 43
03 | 부정적 자아상
- 분노와 우울증을 유발한다 __ 45
- 부정적 생각이 부른 죽음 __ 48
- 긍정적 생각이 부른 성공 __ 50
- 심리적 영양실조로 산다 __ 51
- 부정적 자아상은 배우자의 자존심을 침해한다 __ 51
- 지나치게 남을 의식한다 __ 52
- 가까운 이들을 소홀히 여긴다 __ 53
04 | 자아상에 따른 삶의 결과
- 플라톤이 본 성공하는 제자와 실패하는 제자의 차이 __ 56
- 자아상이 일생을 자우한다 __ 58
- 사람을 피하는 학생과 좋아하는 학생의 차이 __ 58
- 배우자의 다른 점을 수용하지 못한다 __ 62
05 | 실존적 공허와 무의식적 기대
- 결혼에 대한 환상 __ 64
- 자존감 부족이 아니라 자기효능감 부족 __ 66
- 왜〈당신은 사랑받기 위해 태어난 사람〉이란 CCM에 열광하는가? __ 67
제 2 장 | 자아상의 산실, 가정 __ 71
01. 자아상은 생애 초기에 결정된다
- 자아상의 출발은 양육자와의 경험이다 __ 73
- 자아상은 배우자 선택에도 영향을 미친다 __ 75
- 부모의 양육태도는 아이의 유전자에도 영향을 미친다 __ 76
- 자녀를 부모의 아바타로 삼는 위험 __ 78
- 내면이 아름다움은 수용이다 __ 80
02. 화목한 가정은 자아상의 산실이다
- 가정은 기본 욕구의 충족 장소다 __ 83
- 건강한 자아상은 삶의 기본 바탕이다 __ 85
- 조나단 에드워드의 후손들 __ 87
- 8살 이전의 자존감이 평생 행복을 결정한다 __ 88
- 자아상은 결혼관계에까지 영향을 미친다 __ 89
- 사랑의 끈으로 연결된 가족 __ 91
- 가정은 아가페의 제공처다 __ 92
03. 화목한 가정은 부부관계가 튼실하다
- 부부 연합의 축복 __ 96
- 부부는 서로를 인정하는 관계다 __ 98
- 배우자와 어린 시절을 이야기하라 __ 99
- 부부행복학교를 통해 서로를 이해 __ 102
- 감옥까지 함께 가는 사랑 __ 104
04. 가정, 세상으로 나가는 전초기지
- 파도, 올라탈 것인가 도망갈 것인가? __ 106
- 자신감의 결여는 인정부족에서 온다 __ 107
- 긍정적 자아상으로 무장시켜라 __ 109
- 자존감의 바탕이 되는 자신감 __ 110
- 닉 부이치치 이야기 __ 111
- 현대인의 95%는 열등감의 질병을 앓고 있다 __ 112
- 가정은 적극적 태도의 산실 송가네 이야기 __ 113
제 3 장 | 자아상의 치유와 회복 __ 117
01. 있는 모습 그대로를 수용하라
- 행복한 제비꽃 __ 119
- 진짜 장애는 마음의 장애 __ 121
- 내부의 목소리에 귀를 기울여라 __ 122
- 모든 인간관계의 문제는 사랑의 결핍 __ 123
02. 성공마인드를 가져라
- 진정한 부자는 관계의 부자 __ 126
- 당신은 누릴 자격이 충분하다 __ 127
- 부자가 되려면 부자의 마인들를 가져라 __ 128
- 이미 모든 것은 지급되었다 __ 129
03. 행복은 마음가짐에 달렸다
- 모든 일은 자신에게 달려 있다 __ 131
- 마음도 장치이기 때문에 조절가능하다 __ 132
- 마음을 고쳐먹어라 __ 134
- 무한한 가능성을 믿으라 __ 135
- 설정한 크기만큼 부자가 된다 __ 137
- 목표의 크기를 키워라 __ 139
04. 치유의 근원
- 상처 입은 치유자 __ 141
- 우리를 홀로 두지 않으신다 __ 143
- 상처입은 감정의 특징과 치유 __ 144
- 인생을 바꾼 주일학교 교사 __ 146
- 당신의 모든 상처,죄,허물은 지워졌다 __ 149
05. 낮은 자아상 치유
- 자기비하부터 멈추어라 __ 151
- 다른 사람이 주는 사랑을 받아들여라 __ 152
- 진행중인 과정을 받아들여라 __ 154
- 사랑 받는 법도 배워라 __ 155
- 지금 여기를 살아라 __ 156
06. 우울증 치유
- 우울증 유발 원인 __ 158
- 사람에 대한 분을 품게 될 때 __ 160
- 마틴 루터의 우울증 치료 방안 __ 160
- 죄책감과 수치심을 구별하라 __ 161
- 당신의 개성을 인정하라 __ 162
07. 완전주의 치유
- 완전주의 증상 __ 164
- 완전주의 치유 __ 167
- 뿌리가 되는 원인들 __ 168
- 완벽주의의 가장 무서운 결과는 __ 170
08. 생각을 바꾸어라
- 당신의 가치는 그대로다 __ 172
- 인생사 새옹지마 __ 173
- 이미 충분한 은혜 __ 174
- 가시도 하나님의 은혜 __ 175
- 모든 것은 그분의 계획 속에 있다 __ 177
09. 자아상을 재구성하라
- 당신이 알고 있는 잘못된 믿음을 교정하라 __ 180
- 장점으로 단점을 덮어라 __ 181
- 결정장애를 넘어서라 __ 184
- 현실적인 자기인식 증진하기 __ 187
- 강점 약점 점검하기 __ 189
- 자신을 완전히 수용하기 __ 191
- 나를 있는그대로 받아들여라 __ 192
제 4 장 | 무대 위의 행복 십계명 __ 195
01. 자신을 먼저 대접하라
- 자기를 받아주고 대접하라 __ 199
- 자신을 대접하는 P씨 __ 200
02. 당당하라
- 연주자는 다른 연주자를 부러워하지 않는다 __ 203
- 나는야 빵 박사다 __ 205
03. 비교하지 말라
- 남의 시선을 의식하지 말라 __ 207
- 노년의 삶이 더 아름다웠던 오드리 햅번 __ 209
- 자기만의 색깔로 살았던 텔런트 전원주 __ 210
- 선천적 척추장애인 집사 __ 211
04. 베풀어라
- 은혜를 기억하라 __ 214
- 배려의 화신 엘리자베스 여왕 __ 216
- 절영지연(絶纓之宴) __ 216
05. 정신건강을 유지하라
- 마음의 근력을 강화하는 법 __ 219
- 정신 건강을 유지하는 묘약, 웃음 __ 223
06. 꿈을 꾸어라
- 꿈을 종이에 적어라 __ 227
- 생명을 살리겠다는 정. 식품 명예회장의 꿈 __ 229
- 목표를 향해 가라 __ 232
07. 분노를 다스려라
- 우리의 분노는 대개 사소한 것이다 __ 236
- 분노를 다스리기 위한 질문 __ 238
- 분노의 뒷면에 대박 아이템이 있다 __ 241
- 배우자의 분노탐사는 깊은 결속으로 이어진다 __ 243
08. 불안과 두려움을 넘어서라
- 어니 젤린스키의 『걱정에관한연구』 __ 245
- 두려움을 에너지로 바꾸는 방법 __ 247
- CEO의 존재이유는 문제해결을 위해서 __ 249
09. 스트레스를 역이용하라
- 음치가 가수 되다- 돈 슐리츠 __ 252
10. 자신을 브랜드로 만들어라
- 자신을 브랜드로 만들어라 __ 256
- 반드시 성공하라 __ 257
- 카네기에게 성공의 비결을 물은 청년 __ 258
- 자기가 좋아하는 일을 하라 __ 260
| 부록 |
01. 당신의 자아상 계수는 얼마입니까? __ 262
02. 자아상회복을 위한 대화방법 __ 264
에필로그 __ 266
저자
저자
임동택
연세대학교 연합신학대학원, LA Bethesda university M.Div. 신학, 코칭 상담학을 전공하였다. 부모님의 모닥불 같은 사랑과 대나무 같은 믿음을 본받았다. 성실을 삶의 모토로 삼고 삼십 년이 넘게 목양과 카운슬링을 하고 있다. 인생을 살아가면서 상처받은 사람들과 함께 공감하며 나누고, 사람을 세우는 푸근한 상담자이기도 하다. 사람을 좋아하고 가족을 사랑하는 아버지로 무대 위의 행복을 전한다.
저서로는 『바라보며 뒤돌아보며』, 『다뉴브 강에서 만난 사람들』, 『책짓기 건축술(공저)』, 『아빠의 비전 자존감』 등이 있다.
저서로는 『바라보며 뒤돌아보며』, 『다뉴브 강에서 만난 사람들』, 『책짓기 건축술(공저)』, 『아빠의 비전 자존감』 등이 있다.
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