지금 후회 없이 사랑하고 있는가

사랑은 누군가를 향하기 전에 나 자신에게서 시작된다

우리는 사랑하는 방법을 제대로 배운 적이 있을까. 사랑한다고 말하면서 상대에게 지나친 기대를 하고, 인정받기 위해 자신을 희생하며, 때로는 사랑이라는 이름으로 서로의 경계를 넘기도 한다.

김태현 작가는 이러한 사랑의 모습을 하나씩 들여다보며 묻는다.

"지금 나는 후회 없이 사랑하고 있는가?"

이 책에서 말하는 사랑은 거창하지 않다. 나를 비난하지 않는 것, 상대를 내 뜻대로 바꾸려 하지 않는 것, 적당한 거리를 인정하는 것, 날카로운 감정을 부드럽게 다루는 것처럼 일상에서 실천할 수 있는 작고 단단한 태도에서 시작된다.

특히 저자는 사랑의 결핍을 타인에게서 채우려 하기보다 먼저 자기 자신을 받아들이고 돌볼 것을 이야기한다. 나를 있는 그대로 인정할 수 있을 때 타인 역시 있는 그대로 바라볼 수 있고, 관계의 사랑은 삶 전체에 대한 긍정과 감사로 확장될 수 있기 때문이다.

사랑 때문에 아팠던 사람에게는 위로를, 관계 때문에 지친 사람에게는 새로운 시선을, 다시 사랑하고 싶은 사람에게는 작은 용기를 건네는 책이다. 마지막 페이지를 덮을 즈음 독자는 누군가를 얼마나 사랑했는가보다 나는 어떤 방식으로 사랑하며 살아가고 있는가를 돌아보게 될 것이다.

이 책의 특징

첫째, 사랑의 출발점을 '나 자신'에게서 찾는다.
타인의 인정과 사랑을 기다리기 전에 자신의 감정과 상처를 이해하고 스스로를 받아들이는 법을 이야기한다.

둘째, 사랑과 관계에서 반복되는 문제를 현실적으로 다룬다.
일방적으로 잘해주고 상처받는 관계, 사랑에 대한 환상, 경계를 넘는 행동, 의존적인 관계, 이별과 상실 등 누구나 한 번쯤 경험하는 문제를 짚는다.

셋째, 관계를 넘어 '삶을 사랑하는 태도'로 확장한다.
사랑을 연인이나 가족과의 관계에 한정하지 않고 자기 돌봄, 감사, 삶에 대한 긍정과 실천으로 넓혀간다.

넷째, 다시 사랑할 수 있다는 따뜻한 메시지를 전한다.
상처와 이별이 사랑의 끝은 아니며, 우리는 언제든 자신을 지키면서 다시 사랑할 수 있다고 말한다.

프롤로그
세상에 사랑이라는 향기를 전하며

추천사

1장 | 지금, 후회 없이 사랑하고 있는가

1. 내 삶을 마주하는 시간
2. 왜 나는 너를 사랑하는가
3. 사소함에서 시작되는 나비효과
4. 그건 사랑이 아닐 수도 있다
5. 바라지 않는 사랑에 대하여
6. 사랑은 어떻게 삶을 구원하는가
7. 여백은 삶의 흔적을 만드는 일

2장 | 나와 타인을 있는 그대로 바라보는 연습

1. 내가 나를 받아들이고 아껴준다면
2. 비난 없이 사랑하는 마음
3. 솔직해야 할까 숨겨야 할까
4. 각자의 사랑 방식이 있다
5. 내 사랑의 언어를 알아차리기
6. 힘을 빼면 자유로워진다
7. 다정한 타인이 살아남는다

3장 | 사랑받고 사랑하기가 그토록 힘든 이유

1. 혼자 잘해 주고 상처받지 마라
2. 사랑에 대한 환상
3. 선을 넘을 때 생기는 일
4. 날카로운 감정을 부드럽게 다루기
5. 의존적인 관계의 위험성
6. 사랑에도 배움이 필요하다
7. 아름다운 것만이 사랑은 아니다

4장 | 관계의 사랑을 넘어 삶에 대한 사랑으로

1. 관계의 온도를 높이는 법
2. 삶이 사랑을 품을 때
3. 포옹이 지닌 강력한 치유력
4. 내면까지 빛나는 사랑
5. 너무 좋아하지도, 너무 미워하지도 마라
6. 느리게 나이들고 오래 사는 법
7. 삶에 대한 긍정과 감사

5장 | 우리는 언제든 다시 사랑할 수 있다

1. 사랑은 나 자신을 지키는 길
2. 변하지 않는 사랑은 없다
3. 이별을 대하는 성숙한 태도
4. 고통 속에서 피어난 단단함
5. 준비된 마음 위에 오는 고요함
6. 생각하고 느끼며 실천하는 삶
7. 우리는 언제든 다시 사랑할 수 있다

에필로그

김태현 말하는 것보다 듣는 것을 좋아한다. 사람들의 이야기 속에 담긴 결을 따라가다 보면, 어느새 글이 되어 있기 때문이다. 나아가 들은 것들과 살아온 경험을 버무려 고유의 색과 향으로 빚어내는 과정을 사랑한다.

여름과 겨울, 그리고 그 모든 사이사이 찰나의 순간을 포착하는 시간을 즐긴다. 빠르게 흘러가는 일상 속에서 잠깐 멈추어 바라보아야만 보이는 것들이 있기 때문이다. 그런 것들을 놓치지 않으려 오늘도 온 몸의 감촉을 열고 살아가는 중이다.

강아지와 고양이처럼 몽글몽글하고 귀여운 것들을 사랑하고, 사람들의 웃음소리를 좋아한다. 세상 모든 것에 호기심이 많으며, 탕수육은 찍먹파다. 배려와 존중이 사회의 기본값이 되기를 간절히 소망한다. 특히 글로 사람들과 소통하는 시간을 소중히 여기며, 블로그와 브런치에 글을 쓰고 있다.

저서로 『나를 소모하지 않는 관계 연습』이 있으며, 공저 시집 『아홉시愛』를 펴냈다.