성형 수술 없이 예뻐지는 법
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부작용 없이 지속 가능한
피부관리의 비결을 파헤친다!
모든 여성이 예쁜 피부와 얼굴을 원하는 것은 당연하다. 그래서 필러 주사, 보톡스 등 ‘프티 성형’으로 불리는 피부과의 시술들을 쉽게 선택하는 사람들이 늘고 있다. 하지만 그만큼 각종 부작용에 노출될 수밖에 없는 것 또한 사실이다. 이러한 현실에 지은이는 안타까움을 느꼈고, 결국 어색함 없는 자연스러운 피부를 유지할 수 있는 방법을 스스로 찾고자 노력했다. 매일 자신의 얼굴에 적용하고, 끊임없이 관리한 결과 갈바닉, 근육, 혈자리 세 가지를 이용해서 부작용이 없는 신개념 피부관리인 ‘갈바닉 성형관리’ 프로그램을 완성했다. 그리고 현재 동탄에서 피부숍을 운영하며 고유의 프로그램을 알리고 있다.
이 책은 그 연구 과정과 결과물을 에피소드 형식으로 고스란히 옮겨놓은 기록이다. 지은이 고유의 갈바닉 기술을 소개하고, 아름다워지고 싶은 이들이 성형 수술이나 무리한 시술 없이도 부작용 없는, 지속 가능한 방법으로 꾸준히 피부를 관리할 수 있는 방법을 알려준다. 뿐만 아니라 자연스러운 아름다움을 위한 건강한 삶의 방식은 무엇인지 고민해볼 수 있는 시간을 선사한다.
피부관리의 비결을 파헤친다!
모든 여성이 예쁜 피부와 얼굴을 원하는 것은 당연하다. 그래서 필러 주사, 보톡스 등 ‘프티 성형’으로 불리는 피부과의 시술들을 쉽게 선택하는 사람들이 늘고 있다. 하지만 그만큼 각종 부작용에 노출될 수밖에 없는 것 또한 사실이다. 이러한 현실에 지은이는 안타까움을 느꼈고, 결국 어색함 없는 자연스러운 피부를 유지할 수 있는 방법을 스스로 찾고자 노력했다. 매일 자신의 얼굴에 적용하고, 끊임없이 관리한 결과 갈바닉, 근육, 혈자리 세 가지를 이용해서 부작용이 없는 신개념 피부관리인 ‘갈바닉 성형관리’ 프로그램을 완성했다. 그리고 현재 동탄에서 피부숍을 운영하며 고유의 프로그램을 알리고 있다.
이 책은 그 연구 과정과 결과물을 에피소드 형식으로 고스란히 옮겨놓은 기록이다. 지은이 고유의 갈바닉 기술을 소개하고, 아름다워지고 싶은 이들이 성형 수술이나 무리한 시술 없이도 부작용 없는, 지속 가능한 방법으로 꾸준히 피부를 관리할 수 있는 방법을 알려준다. 뿐만 아니라 자연스러운 아름다움을 위한 건강한 삶의 방식은 무엇인지 고민해볼 수 있는 시간을 선사한다.
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출판사 리뷰
출판사 리뷰
자연스럽고 우아한 아름다움을
갈망하는 당신에게 꼭 필요한 책
이 책은 총 네 장에 걸쳐 자연스럽고 아름다운 피부를 가질 수 있는 방법을 모색한다. 1장 '피부 나이는 속피부가 결정한다'에서는 놓치기 쉬운 속피부 관리의 중요성, 노폐물 배출의 필요성과 방법, 화장품 선택 기준, 좋은 습관이 만드는 예쁜 피부 등에 대해 이야기한다. 2장 '작은 얼굴로 만드는 뷰티테라피'에서는 림프 순환과 관리로 작은 얼굴 만드는 방법, 얼굴을 작게 만드는 습관, 날렵한 V라인 만들기, 비틀어진 턱 등 비대칭 관리법, 얼굴선의 중요성 등을 알려준다. 3장 '성형 수술 없이 예뻐지는 8가지 방법'에서는 프티 성형의 위험성, 림프 순환, 반듯한 목선 만들기, 얼굴을 결정하는 입술 모양, 이미지를 좌우하는 광대 만들기, 자존감을 높여주는 반듯한 코 만들기, 자연스러운 이마 볼륨 만들기, 인상을 바꾸는 이목구비 만들기에 이르기까지 총 8가지 방법으로 성형 수술 없이도 예뻐지는 방법을 구체적으로 살펴본다. 마지막으로 4장 '나는 당신이 예쁜 피부를 가졌으면 좋겠습니다'에서는 아름다움을 유지하기 위한 운동의 중요성, 자존감과 예쁜 피부를 통한 아름다움의 발현, 날씬한 체질 유지가 중요한 이유 등 피부뿐만 아니라 건강한 아름다움을 위한 삶의 방식까지 함께 고민해본다.
갈망하는 당신에게 꼭 필요한 책
이 책은 총 네 장에 걸쳐 자연스럽고 아름다운 피부를 가질 수 있는 방법을 모색한다. 1장 '피부 나이는 속피부가 결정한다'에서는 놓치기 쉬운 속피부 관리의 중요성, 노폐물 배출의 필요성과 방법, 화장품 선택 기준, 좋은 습관이 만드는 예쁜 피부 등에 대해 이야기한다. 2장 '작은 얼굴로 만드는 뷰티테라피'에서는 림프 순환과 관리로 작은 얼굴 만드는 방법, 얼굴을 작게 만드는 습관, 날렵한 V라인 만들기, 비틀어진 턱 등 비대칭 관리법, 얼굴선의 중요성 등을 알려준다. 3장 '성형 수술 없이 예뻐지는 8가지 방법'에서는 프티 성형의 위험성, 림프 순환, 반듯한 목선 만들기, 얼굴을 결정하는 입술 모양, 이미지를 좌우하는 광대 만들기, 자존감을 높여주는 반듯한 코 만들기, 자연스러운 이마 볼륨 만들기, 인상을 바꾸는 이목구비 만들기에 이르기까지 총 8가지 방법으로 성형 수술 없이도 예뻐지는 방법을 구체적으로 살펴본다. 마지막으로 4장 '나는 당신이 예쁜 피부를 가졌으면 좋겠습니다'에서는 아름다움을 유지하기 위한 운동의 중요성, 자존감과 예쁜 피부를 통한 아름다움의 발현, 날씬한 체질 유지가 중요한 이유 등 피부뿐만 아니라 건강한 아름다움을 위한 삶의 방식까지 함께 고민해본다.
목차
목차
프롤로그 |자연스럽고 우아한 나를 만나다 4
1장 |피부 나이는 속피부가 결정한다
속피부가 건강해야 빛이 난다 15
속피부도 공부가 필요하다 25
스트레스는 속피부의 적이다 32
속피부가 건강하면 트러블이 없어진다 41
해독 작용이 없는 피부, 노폐물을 배출하라 48
내 피부에 맞는 화장품 선택 기준을 바꿔라 56
좋은 습관이 예쁜 피부를 만든다 63
두 달 만에 피부미인으로 다시 태어났어요 72
2장 |작은 얼굴로 만드는 뷰티테라피
작은 얼굴, 림프순환이 먼저다 83
림프관리로 얼굴선 만들기 90
얼굴을 작게 만드는 습관 96
강해 보이는 사각턱, 날렵한 라인 만들기 103
비틀어진 턱, 비대칭 관리법 112
나이 들어 보이는 턱, 탄탄하게 만드는 법 120
얼굴 살이 건강해야 숨겨진 얼굴선이 살아난다 127
3장 |성형 수술 없이 예뻐지는 가지 방법
프티 성형을 맹신하지 마라 137
내 몸을 살리는 림프를 순환시켜라 148
예쁜 얼굴의 필수조건, 반듯한 목 만들기 156
입술 모양이 얼굴을 결정한다 164
얼굴 이미지를 바꾸는 광대 만들기 173
자존감이 높아지는 반듯한 코 만들기 180
자연스러운 이마 볼륨 만들기 189
인상을 바꾸는 이목구비 만들기 196
4장 |나는 당신이 예쁜 피부를 가졌으면 좋겠습니다
운동, 선택이 아니라 필수다 207
예쁜 피부는 년 젊어 보인다 221
자존감이 높은 여자가 아름답다 227
예쁜 피부, 뷰티도 습관이다 236
날씬한 체질을 유지하라 243
예쁜 피부, 건강과 뷰티는 하나다 250
나는 당신이 예쁜 피부를 가졌으면 좋겠습니다 257
1장 |피부 나이는 속피부가 결정한다
속피부가 건강해야 빛이 난다 15
속피부도 공부가 필요하다 25
스트레스는 속피부의 적이다 32
속피부가 건강하면 트러블이 없어진다 41
해독 작용이 없는 피부, 노폐물을 배출하라 48
내 피부에 맞는 화장품 선택 기준을 바꿔라 56
좋은 습관이 예쁜 피부를 만든다 63
두 달 만에 피부미인으로 다시 태어났어요 72
2장 |작은 얼굴로 만드는 뷰티테라피
작은 얼굴, 림프순환이 먼저다 83
림프관리로 얼굴선 만들기 90
얼굴을 작게 만드는 습관 96
강해 보이는 사각턱, 날렵한 라인 만들기 103
비틀어진 턱, 비대칭 관리법 112
나이 들어 보이는 턱, 탄탄하게 만드는 법 120
얼굴 살이 건강해야 숨겨진 얼굴선이 살아난다 127
3장 |성형 수술 없이 예뻐지는 가지 방법
프티 성형을 맹신하지 마라 137
내 몸을 살리는 림프를 순환시켜라 148
예쁜 얼굴의 필수조건, 반듯한 목 만들기 156
입술 모양이 얼굴을 결정한다 164
얼굴 이미지를 바꾸는 광대 만들기 173
자존감이 높아지는 반듯한 코 만들기 180
자연스러운 이마 볼륨 만들기 189
인상을 바꾸는 이목구비 만들기 196
4장 |나는 당신이 예쁜 피부를 가졌으면 좋겠습니다
운동, 선택이 아니라 필수다 207
예쁜 피부는 년 젊어 보인다 221
자존감이 높은 여자가 아름답다 227
예쁜 피부, 뷰티도 습관이다 236
날씬한 체질을 유지하라 243
예쁜 피부, 건강과 뷰티는 하나다 250
나는 당신이 예쁜 피부를 가졌으면 좋겠습니다 257
저자
저자
정하정
1975년 10월 25일생
대구 정화여자고등학교 졸업
대구 가톨릭대학교 시각디자인학과 졸업
교원자격증(중등학교2급정교사)취득
2008~2019년 특기적성 미술 강사로 활동
2010년, 2011년, 2013년 화성오산 교육청 우수 강사 선정
2017년 INBA Asia-internationalNaturalChampionship Bikini Divas Master 1위
2017년 INBA Asia-internationalNaturalChampionship Women's sport Moder 1위
2017년 INBA Asia-internationalNaturalChampionship Women's Figure 1위
(국내대회 금3, 은2, 동1)
2017 INBA WorldChampionship Rimini(ITALY) Bikini Master 1위
(해외대회 금1, 은1, 동2)
2018년 ICN 프로카드 획득
'바르고 고은' 정스킨동탄1호점 대표
갈바닉 성형관리 프로그램 개발(주름 제거와 근막 제거 전문)
림프 순환 관리, 목·어깨 통증 완화, 축소·비대칭 관리, 광대 축소
팔자주름·심술보·불독주름·입술주름 개선
유튜브: '정스킨TV' 검색
인스타그램: ha_jung_skin, jungskin_ha
블로그: blog.naver.com/jhj751025
대구 정화여자고등학교 졸업
대구 가톨릭대학교 시각디자인학과 졸업
교원자격증(중등학교2급정교사)취득
2008~2019년 특기적성 미술 강사로 활동
2010년, 2011년, 2013년 화성오산 교육청 우수 강사 선정
2017년 INBA Asia-internationalNaturalChampionship Bikini Divas Master 1위
2017년 INBA Asia-internationalNaturalChampionship Women's sport Moder 1위
2017년 INBA Asia-internationalNaturalChampionship Women's Figure 1위
(국내대회 금3, 은2, 동1)
2017 INBA WorldChampionship Rimini(ITALY) Bikini Master 1위
(해외대회 금1, 은1, 동2)
2018년 ICN 프로카드 획득
'바르고 고은' 정스킨동탄1호점 대표
갈바닉 성형관리 프로그램 개발(주름 제거와 근막 제거 전문)
림프 순환 관리, 목·어깨 통증 완화, 축소·비대칭 관리, 광대 축소
팔자주름·심술보·불독주름·입술주름 개선
유튜브: '정스킨TV' 검색
인스타그램: ha_jung_skin, jungskin_ha
블로그: blog.naver.com/jhj751025
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