이미 완전한 당신: 어웨이크너
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『이미 완전한 당신: 어웨이크너』는 〈확신, 나는 이미 다 이룬 것을 안다〉, 〈열정, 나를 전진하게 하는 불꽃〉, 〈마음, 모든 것에 앞서는 원초적 진리〉, 〈실행, 나는 움직인다 고로 존재한다〉등을 수록하고 있는 책이다.
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출판사 리뷰
출판사 리뷰
목차
목차
프롤로그: 생각이라는 감옥에서 빠져나와 자신과 타인을 깨우는 삶으로 7
1단계 ? 확신, 나는 이미 다 이룬 것을 안다
1 애쓰지 마라, 애씀을 비우면 귀신도 항복한다 15
2 기다리지 못하는 것의 근본 원인은 바로 불안 18
3 나를 믿어야 대상이 바뀐다 21
4 '문제'를 찾지 말고 '원하는 상태'를 먼저 명확히 하라 25
5 내면의 힘을 꺼내는 주문, 긍정적 확신선언 31
6 긍정적 확신선언의 방법은 무엇인가 35
7 확신하라, 당신이 원하는 모든 것을 가진 것처럼 39
8 생생하게 이미지화하라, 마치 그것이 눈앞에 있는 것처럼 43
실전 ? 이미지 트레이닝, 어떻게 실천할 것인가? 48
9 글로 적는 것만으로 생기는 놀라운 능력 50
실전 ? 목표를 어떻게 SMART하게 적을 것인가? 55
어웨이크너 메시지
죽음을 맞이하며 깨달은 한 가지 진실 58
워크북
01 인지의 변화 1 ㆍ 60
02 자기대화 ㆍ 61
03 상상 연습 ㆍ 62
04 혜주(慧主)의 적자생존 10단계 ㆍ 63
05 SWOT 분석 ㆍ 70
2단계 ? 열정, 나를 전진하게 하는 불꽃
1 열정의 실체, 내 속에 숨어 있는 신(神) 73
2 사랑, 열정을 일으키는 근본적 원인 77
3 열정에서 몰입으로, 성공과 행복의 비밀 81
4 몰입, 그것은 노력의 산물 85
실전 ? '새로움'이 가져다주는 놀라운 몰입력 89
5 당신에게는 이미 초인적 능력이 내재해 있다 91
6 습관을 전환하고 실천함으로써 도달하는 성공 95
실전 ? 21일간의 습관 변화를 위한 노력 100
어웨이크너 메시지
불후의 명작이 탄생한 비결, 열정 102
워크북
06 영웅의 여정 ㆍ 104
07 열정에너지 Up&Down ㆍ 106
08 에너지의 불순물 제거하기 ㆍ 107
09 블루오션 ERRC 전략(제거, 감소, 증가, 창조) ㆍ 109
3단계 ? 마음, 모든 것에 앞서는 원초적 진리
1 무명(無明)과 착각에서 빠져나와 존재하라 113
2 내 마음이라는 '한 물건'을 사용하는 법 116
3 생각과 의식이 창조해내는 현실 119
4 마음이 사실보다 더 중요한 이유 122
5 우리의 인생을 바꾸는 마인드 게임 125
실전 ? 왜 우리는 마음을 '먹어야' 하는가? 129
6 현실을 바꾸는 전향적인 자세 131
7 부정성이 오히려 기회가 되는 긍정의 역습 134
8 원하는 결과를 만드는 긍정적 자아도취 138
어웨이크너 메시지
고난이 있어 더욱 가슴 뛰는 삶의 진짜 모습 141
워크북
10 꿈의 목록 100 ㆍ 142
11 꿈의 지도 ㆍ 144
12 사실 바라보기 ㆍ 146
13 내 삶에서의 변화 ㆍ 147
4단계 ? 실행, 나는 움직인다 고로 존재한다
1 사이드 브레이크를 잠근 채 액셀을 밟고 있지는 않은가? 153
2 순수한 '참 나'를 만나라 158
3 끊임없이 단련하라 161
4 실행을 막는 부정적 감정 164
5 부정적 감정을 없애는 '대체의 법칙' 168
6 실행은 그 자체로 위험의 감수가 전제된다 172
실전 ? 시간관리의 심리학 176
7 용기를 내는 데 있어서 필요한 각성과 관찰 178
8 성공은 작은 성공의 합 183
어웨이크너 메시지
삶의 각성을 이끄는 인생의 소중함 188
워크북
14 삶의 수레바퀴 ㆍ 190
15 생생한 미래를 떠올려라 ㆍ 191
16 믿음 시스템의 구축 ㆍ 194
17 데일리 레이저 포커싱을 위한 혜주(慧主)의 칠칠재(七七齋) ㆍ 195
5단계 ? 성찰, 절대적 목표를 향한 등불
1 타인과 조건을 의식하지 마라 199
2 에고가 튀어나와 판단과 분별을 한다면 203
3 원숭이에게서 드러난 내려놓음과 연결성 206
4 진짜 학습이 이루어지는 순간, 성찰 211
5 성찰은 변화의 에너지를 찾는 방법 215
6 나의 현재 상태를 알리고, 절대적 목표를 갖게 하는 성찰 219
7 성찰을 더욱 발전시키는 학습력 223
실전 ? 참조집단과 시간전망 227
8 폐기학습, 새로운 지식을 채워 넣는 과정 230
9 실패에서 인생을 배우며, 실패를 컨트롤하는 게임 234
어웨이크너 메시지
성찰을 도와주는 유용한 질문들 238
워크북
18 인지의 변화 2 ㆍ 240
19 인생곡선 ㆍ 241
20 혜주(慧主)의 리모델링 7단계 ㆍ 242
21 혜주(慧主)의 리모델링 6단계 ㆍ 245
22 자아정렬 피라미드 ㆍ 247
어웨이크너의 Self Awareness 확대 훈련 도구들 249
1단계 ? 확신, 나는 이미 다 이룬 것을 안다
1 애쓰지 마라, 애씀을 비우면 귀신도 항복한다 15
2 기다리지 못하는 것의 근본 원인은 바로 불안 18
3 나를 믿어야 대상이 바뀐다 21
4 '문제'를 찾지 말고 '원하는 상태'를 먼저 명확히 하라 25
5 내면의 힘을 꺼내는 주문, 긍정적 확신선언 31
6 긍정적 확신선언의 방법은 무엇인가 35
7 확신하라, 당신이 원하는 모든 것을 가진 것처럼 39
8 생생하게 이미지화하라, 마치 그것이 눈앞에 있는 것처럼 43
실전 ? 이미지 트레이닝, 어떻게 실천할 것인가? 48
9 글로 적는 것만으로 생기는 놀라운 능력 50
실전 ? 목표를 어떻게 SMART하게 적을 것인가? 55
어웨이크너 메시지
죽음을 맞이하며 깨달은 한 가지 진실 58
워크북
01 인지의 변화 1 ㆍ 60
02 자기대화 ㆍ 61
03 상상 연습 ㆍ 62
04 혜주(慧主)의 적자생존 10단계 ㆍ 63
05 SWOT 분석 ㆍ 70
2단계 ? 열정, 나를 전진하게 하는 불꽃
1 열정의 실체, 내 속에 숨어 있는 신(神) 73
2 사랑, 열정을 일으키는 근본적 원인 77
3 열정에서 몰입으로, 성공과 행복의 비밀 81
4 몰입, 그것은 노력의 산물 85
실전 ? '새로움'이 가져다주는 놀라운 몰입력 89
5 당신에게는 이미 초인적 능력이 내재해 있다 91
6 습관을 전환하고 실천함으로써 도달하는 성공 95
실전 ? 21일간의 습관 변화를 위한 노력 100
어웨이크너 메시지
불후의 명작이 탄생한 비결, 열정 102
워크북
06 영웅의 여정 ㆍ 104
07 열정에너지 Up&Down ㆍ 106
08 에너지의 불순물 제거하기 ㆍ 107
09 블루오션 ERRC 전략(제거, 감소, 증가, 창조) ㆍ 109
3단계 ? 마음, 모든 것에 앞서는 원초적 진리
1 무명(無明)과 착각에서 빠져나와 존재하라 113
2 내 마음이라는 '한 물건'을 사용하는 법 116
3 생각과 의식이 창조해내는 현실 119
4 마음이 사실보다 더 중요한 이유 122
5 우리의 인생을 바꾸는 마인드 게임 125
실전 ? 왜 우리는 마음을 '먹어야' 하는가? 129
6 현실을 바꾸는 전향적인 자세 131
7 부정성이 오히려 기회가 되는 긍정의 역습 134
8 원하는 결과를 만드는 긍정적 자아도취 138
어웨이크너 메시지
고난이 있어 더욱 가슴 뛰는 삶의 진짜 모습 141
워크북
10 꿈의 목록 100 ㆍ 142
11 꿈의 지도 ㆍ 144
12 사실 바라보기 ㆍ 146
13 내 삶에서의 변화 ㆍ 147
4단계 ? 실행, 나는 움직인다 고로 존재한다
1 사이드 브레이크를 잠근 채 액셀을 밟고 있지는 않은가? 153
2 순수한 '참 나'를 만나라 158
3 끊임없이 단련하라 161
4 실행을 막는 부정적 감정 164
5 부정적 감정을 없애는 '대체의 법칙' 168
6 실행은 그 자체로 위험의 감수가 전제된다 172
실전 ? 시간관리의 심리학 176
7 용기를 내는 데 있어서 필요한 각성과 관찰 178
8 성공은 작은 성공의 합 183
어웨이크너 메시지
삶의 각성을 이끄는 인생의 소중함 188
워크북
14 삶의 수레바퀴 ㆍ 190
15 생생한 미래를 떠올려라 ㆍ 191
16 믿음 시스템의 구축 ㆍ 194
17 데일리 레이저 포커싱을 위한 혜주(慧主)의 칠칠재(七七齋) ㆍ 195
5단계 ? 성찰, 절대적 목표를 향한 등불
1 타인과 조건을 의식하지 마라 199
2 에고가 튀어나와 판단과 분별을 한다면 203
3 원숭이에게서 드러난 내려놓음과 연결성 206
4 진짜 학습이 이루어지는 순간, 성찰 211
5 성찰은 변화의 에너지를 찾는 방법 215
6 나의 현재 상태를 알리고, 절대적 목표를 갖게 하는 성찰 219
7 성찰을 더욱 발전시키는 학습력 223
실전 ? 참조집단과 시간전망 227
8 폐기학습, 새로운 지식을 채워 넣는 과정 230
9 실패에서 인생을 배우며, 실패를 컨트롤하는 게임 234
어웨이크너 메시지
성찰을 도와주는 유용한 질문들 238
워크북
18 인지의 변화 2 ㆍ 240
19 인생곡선 ㆍ 241
20 혜주(慧主)의 리모델링 7단계 ㆍ 242
21 혜주(慧主)의 리모델링 6단계 ㆍ 245
22 자아정렬 피라미드 ㆍ 247
어웨이크너의 Self Awareness 확대 훈련 도구들 249
저자
저자
이성엽
이성엽(인재육성코치, 아주대학교 교수)
인간이 화두가 되는 평생교육을 전공하는 사람으로 '오랜 현장 경험이 있더라도 치열한 학습과 반성적 성찰이 없다면 공염불일 뿐이고, 현실을 외면한 연구실에서의 이론적 학습 역시 언제 무너질지 모르는 위태로운 모래성'이라고 생각하며, 학교뿐만 아니라 기업과 평생교육 현장을 온몸으로 뛰어다니기를 게을리하지 않는다.
NCP 마스터 트레이너이자 NLP University 공식 파트너로서 봉사하며, 세계적인 코치들의 연맹인 ICC(International Coaching Community) 인증 코치 트레이너로 '바른 코칭'을 알리는 데에 힘쓴다. 또한, 스스로 인생의 주인 되기를 위한 마음 훈련 묵상모임인 '수심단'을 이끌고 있다. 민주시민교육 국가유공자로 선정되어 2020년 대통령 표창을 수상한 바 있다.
현재 아주대학교 평생학습중심대학추진본부 본부장과 아주대학교 글로벌미래교육원 원장으로 재직 중이며, 한국교육컨설팅코칭학회 회장, 한국성인교육학회 부회장, 한국초월영성학회 이사 등으로 봉사하고 있다.
저서로는 『실리콘밸리의 최고 기업은 어떻게 협업하는가』, 『낯선 길에 서니 비로소 보이는 것들』, 『인적자원개발론』, 『NLP로 신념체계바꾸기』, 『괜찮아, 좌절하고 방황해도 포기하지 않는다면』, 『성인경험학습의 이해』, 『타임파워』, 『빅토리』 등이 있다.
인간이 화두가 되는 평생교육을 전공하는 사람으로 '오랜 현장 경험이 있더라도 치열한 학습과 반성적 성찰이 없다면 공염불일 뿐이고, 현실을 외면한 연구실에서의 이론적 학습 역시 언제 무너질지 모르는 위태로운 모래성'이라고 생각하며, 학교뿐만 아니라 기업과 평생교육 현장을 온몸으로 뛰어다니기를 게을리하지 않는다.
NCP 마스터 트레이너이자 NLP University 공식 파트너로서 봉사하며, 세계적인 코치들의 연맹인 ICC(International Coaching Community) 인증 코치 트레이너로 '바른 코칭'을 알리는 데에 힘쓴다. 또한, 스스로 인생의 주인 되기를 위한 마음 훈련 묵상모임인 '수심단'을 이끌고 있다. 민주시민교육 국가유공자로 선정되어 2020년 대통령 표창을 수상한 바 있다.
현재 아주대학교 평생학습중심대학추진본부 본부장과 아주대학교 글로벌미래교육원 원장으로 재직 중이며, 한국교육컨설팅코칭학회 회장, 한국성인교육학회 부회장, 한국초월영성학회 이사 등으로 봉사하고 있다.
저서로는 『실리콘밸리의 최고 기업은 어떻게 협업하는가』, 『낯선 길에 서니 비로소 보이는 것들』, 『인적자원개발론』, 『NLP로 신념체계바꾸기』, 『괜찮아, 좌절하고 방황해도 포기하지 않는다면』, 『성인경험학습의 이해』, 『타임파워』, 『빅토리』 등이 있다.
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