멘토코칭

추천의 글 1

나를 찾는 여행을 시작하며… 3

목 차 6

구성과 특징 8

등장인물 소개 10

서론: 코치? '도대체, 뭐 하시는 분인가요? 11

서론: 현대인에게 멘토코치가 필요한 이유 14



PART 01

멘토링을 시작하며

- 나의 가능성 발견하기! -

CHAPTER 01 그라운드 룰 설정하기 20

CHAPTER 02 나의 무의식(잠재역량) 탐험하기 27

CHAPTER 03 긍정적인 변화를 위한 리프레이밍 45

CHAPTER 04 목표와 전략 설정-GROW 모델 적용하기 51



PART 02

내 상태 꺼내 보기

- 내 삶을 객관화하기! -

CHAPTER 01 라이프 밸런스 휠(Life Balance Wheel)이란? 62

PART 03

에너지 집중하기

- 최강멘탈, 스마트하게 유지하라! -

CHAPTER 01 최강멘탈을 가진 사람들의 공통점 94

CHAPTER 02 자유감정기법(Emotional Freedom Techniques) 101

CHAPTER 03 좋은 결과를 부르는 샤우팅 기법 109

CHAPTER 04 마음의 중심을 잡는 센터링 기법 114

CHAPTER 05 스스로 강해지는 알고리즘, 헬프코칭 118



PART 04

성장노트 작성하기

- 내 삶 곳곳에 적용하기! -

CHAPTER 01 매력적인 성공자들은 무엇이 다른가? 130

CHAPTER 02 나의 S-모델(신-언-서-판-지-덕-체) 채우기 142

CHAPTER 03 내 삶의 드림 포트폴리오(Dream Portfolio) 만들기 153



PART 05

최고의 멘토코치는 '나'다!



CHAPTER 01 나의 사명서 작성하기 162



에필로그: '순수함과 깨끗한 대화' 172

에필로그: '사람을 살리는 일, 더 깊은 코칭에 빠지다.' 174

--

윤석민 늘 함께 웃을 수 있는 낭만코치,

코칭의 기본원리와 스스로 깨우친 코칭의 원리를 적용하여 늘 창의적인 패러다임을 창조하는 것으로도 찬사받는 전문 프로코치이다.

현재 글로벌창의융합코칭센터 법인대표이자 국제공인 프로코치(PCC/ ACC), 국제공인 NLP 트레이너 외에 다양하게 활동하고 있다.

해외 및 국내의 다양한 기업과 현장에서 강연 및 각 분야의 리더, 부모, 학생 등을 대상으로 코칭을 해왔으며, 전문코치 양성 및 프로스포츠 선 수 멘탈코칭 등에 힘쓰고 있다.

국민대 대학원에서 스포츠심리학 석사학위를 받고 경희대 대학원에서 교육학(상담심리 전공) 박사학위 과정을 수료하였다.

저서는 『내 안에 그대 담기』, 『103가지 사랑 꿈』, 『시를 위한 시』 등 다 섯 권의 저서가 있다.