변화와 성장을 위한 NLP의 원리 1(인간개발 총서 시리즈 1)
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변화와 성장을 위한 NLP의 원리. 1 은 인문학 에 관한 내용이 담긴 전문서적입니다.
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출판사 리뷰
출판사 리뷰
목차
목차
Ⅰ NLP 이론의 배경과 전제
01 NLP의 배경과 활용분야 3
02 NLP란? 6
03 NLP의 특징과 전제presupposition 15
Ⅱ NLP의 기초 원리
01 내면상태 관리state management 37
02 내면게임inner Game 능력 개발하기 42
03 탁월함의 원the circle of excellence 50
04 COACHing 대 CRASHing 54
05 표상체계representation system 56
06 학습 스타일learning style 68
Ⅲ NLP 커뮤니케이션
01 심리적 단서: B.A.G.E.L Model 77
02 코칭컨테이너COACHing Container™ 창조 99
03 캘리브레이션calibration 102
04 라포rapport 110
05 페이싱pacing과 리딩leading 112
06 미러링mirroring 116
07 커뮤니케이션communication 120
Ⅳ 자원개발과 목표 설정
01 자원개발resources development 129
02 자원상태의 전송transferring a resource state 132
03 앵커링anchoring 135
04 잘 만들어진 결과·목표well-formed outcome 146
Ⅴ 신념과 신념체계
01 주관적 경험subjective experience 161
02 신념belief 163
03 메타 모델과 위반 176
04 관점 바꾸기reframing 191
Ⅵ 내면상태 관리를 위한 NLP 전략
01 지각적 포지션perceptual position 199
02 시간선time line 206
03 밀튼 모델milton model 216
04 은유metaphor 232
05 긍정적 의도positive intention의 원칙 238
06 핵심전환core transformation 243
07 6단계 리프레이밍 248
08 스위시 패턴swish pattern 258
09 S.C.O.R.E 모델 260
10 영웅의 여정Hero's Journey 268
용어정리/274
참고문헌 및 추천도서/286
부록 1: NLP의 역사 개관/292
부록 2: 체험글/296
색인/314
기관 및 저자소개/319
Activity
Activity 001 NLP의 전제 성찰 25
Activity 002 NLP 전제 개입 및 관조 훈련 ① 31
Activity 003 NLP 전제 개입 및 관조 훈련 ② 32
Activity 004 내면상태 접근과 앵커링 41
Activity 005 탁월함의 원 연습 50
Activity 006 내면 속 '탁월성의 원' 발견하기 53
Activity 007 코치체조 연습 55
Activity 008 발견 연습: 감각과 접속하기 61
Activity 009 선호표상체계 검사 64
Activity 010 학습스타일 검사 68
Activity 011 학습스타일 적용 71
Activity 012 행복한 상태를 기억하고 재생하기 73
Activity 013 접근단서 훈련 80
Activity 014 몸짓 읽기 훈련 81
Activity 015 내면상태 접근 훈련 81
Activity 016 몸과 감정 훈련 83
Activity 017 감각에 기초한 묘사 훈련 ① 83
Activity 018 감각에 기초한 묘사 훈련 ② 84
Activity 019 안구 접근단서 연습 ① 89
Activity 020 안구 접근단서 연습 ② 89
Activity 021 안구 접근단서 연습 ③ 90
Activity 022 안구 접근단서 연습 ④ 91
Activity 023 빈사연습 ① 94
Activity 024 빈사연습 ② 95
Activity 025 빈사연습 ③ 95
Activity 026 빈사연습 ④ 96
Activity 027 BMIR 읽기 연습 97
Activity 028 판단중지를 위한 4F 연습 98
Activity 029 COACH 체조로 공명의 장 만들기 100
Activity 030 코치채널 열기 연습 ① 100
Activity 031 캘리브레이션 연습 ① 셜록홈즈 게임 104
Activity 032 캘리브레이션 연습 ② 셜록홈즈 게임 106
Activity 033 캘리브레이션 연습 ③ 셜록홈즈 게임 107
Activity 034 페이싱(맞추기) 연습 107
Activity 035 캘리브레이션 종합연습 108
Activity 036 페이싱과 캘리브레이션 연습 115
Activity 037 미러링 연습 ① 117
Activity 038 미러링 연습 ② 117
Activity 039 교차 미러링 118
Activity 040 비언어적 라포 119
Activity 041 청킹 연습 125
Activity 042 자원개발 연습 131
Activity 043 COACH 채널 열기 연습 ② 133
Activity 044 원하는 미래 생생하게 그려보기 134
Activity 045 앵커링 연습 136
Activity 046 자원개발과 앵커링 훈련 144
Activity 047 앵커 붕괴 연습 144
Activity 048 자원개발을 위한 스토리 훈련 개발 145
Activity 049 잘 만들어진 목표·결과 만들기 149
Activity 050 목표 설정 실습 155
Activity 051 잘 만든 결과·목표 양식 157
Activity 052 가치관 추적 연습 164
Activity 053 신념찾기 연습 166
Activity 054 신념의 변화 172
Activity 055 신념전환 연습 174
Activity 056 메타 모델 도전 연습 190
Activity 057 신념연습 ① 194
Activity 058 신념연습 ② 195
Activity 059 (그럼에도 불구하고) 감사 리스트 작성하기 195
Activity 060 지각적 포지션 훈련 ① 202
Activity 061 지각적 포지션 훈련 ② 203
Activity 062 시간선 테스트 211
Activity 063 시간선 연습 ① 213
Activity 064 시간선 연습 ② 214
Activity 065 개인사 전환 214
Activity 066 재각인 215
Activity 067 밀튼 언어 연습 ① 228
Activity 068 밀튼 언어 연습 ② 228
Activity 069 밀튼 언어 연습 ③ 229
Activity 070 은유 연습 ① 236
Activity 071 은유 연습 ② 237
Activity 072 긍정적 의도 찾기 242
Activity 073 핵심 전환 요약 및 연습 246
Activity 074 6단계 리프레이밍 연습 257
Activity 075 스위시 패턴 연습 259
Activity 076 S.C.O.R.E. 모델 코칭 263
Activity 077 춤추는 S.C.O.R.E. 포맷의 단계 연습 265
Activity 078 고급 S.C.O.R.E 코칭 연습 266
Activity 079 영웅의 여정 원형의 힘 연습 271
Activity 080 영웅의 여정 코칭 ① 272
Activity 081 영웅의 여정 코칭 ② 272
Activity 082 4·4·4·4 호흡을 통한 이완연습 273
01 NLP의 배경과 활용분야 3
02 NLP란? 6
03 NLP의 특징과 전제presupposition 15
Ⅱ NLP의 기초 원리
01 내면상태 관리state management 37
02 내면게임inner Game 능력 개발하기 42
03 탁월함의 원the circle of excellence 50
04 COACHing 대 CRASHing 54
05 표상체계representation system 56
06 학습 스타일learning style 68
Ⅲ NLP 커뮤니케이션
01 심리적 단서: B.A.G.E.L Model 77
02 코칭컨테이너COACHing Container™ 창조 99
03 캘리브레이션calibration 102
04 라포rapport 110
05 페이싱pacing과 리딩leading 112
06 미러링mirroring 116
07 커뮤니케이션communication 120
Ⅳ 자원개발과 목표 설정
01 자원개발resources development 129
02 자원상태의 전송transferring a resource state 132
03 앵커링anchoring 135
04 잘 만들어진 결과·목표well-formed outcome 146
Ⅴ 신념과 신념체계
01 주관적 경험subjective experience 161
02 신념belief 163
03 메타 모델과 위반 176
04 관점 바꾸기reframing 191
Ⅵ 내면상태 관리를 위한 NLP 전략
01 지각적 포지션perceptual position 199
02 시간선time line 206
03 밀튼 모델milton model 216
04 은유metaphor 232
05 긍정적 의도positive intention의 원칙 238
06 핵심전환core transformation 243
07 6단계 리프레이밍 248
08 스위시 패턴swish pattern 258
09 S.C.O.R.E 모델 260
10 영웅의 여정Hero's Journey 268
용어정리/274
참고문헌 및 추천도서/286
부록 1: NLP의 역사 개관/292
부록 2: 체험글/296
색인/314
기관 및 저자소개/319
Activity
Activity 001 NLP의 전제 성찰 25
Activity 002 NLP 전제 개입 및 관조 훈련 ① 31
Activity 003 NLP 전제 개입 및 관조 훈련 ② 32
Activity 004 내면상태 접근과 앵커링 41
Activity 005 탁월함의 원 연습 50
Activity 006 내면 속 '탁월성의 원' 발견하기 53
Activity 007 코치체조 연습 55
Activity 008 발견 연습: 감각과 접속하기 61
Activity 009 선호표상체계 검사 64
Activity 010 학습스타일 검사 68
Activity 011 학습스타일 적용 71
Activity 012 행복한 상태를 기억하고 재생하기 73
Activity 013 접근단서 훈련 80
Activity 014 몸짓 읽기 훈련 81
Activity 015 내면상태 접근 훈련 81
Activity 016 몸과 감정 훈련 83
Activity 017 감각에 기초한 묘사 훈련 ① 83
Activity 018 감각에 기초한 묘사 훈련 ② 84
Activity 019 안구 접근단서 연습 ① 89
Activity 020 안구 접근단서 연습 ② 89
Activity 021 안구 접근단서 연습 ③ 90
Activity 022 안구 접근단서 연습 ④ 91
Activity 023 빈사연습 ① 94
Activity 024 빈사연습 ② 95
Activity 025 빈사연습 ③ 95
Activity 026 빈사연습 ④ 96
Activity 027 BMIR 읽기 연습 97
Activity 028 판단중지를 위한 4F 연습 98
Activity 029 COACH 체조로 공명의 장 만들기 100
Activity 030 코치채널 열기 연습 ① 100
Activity 031 캘리브레이션 연습 ① 셜록홈즈 게임 104
Activity 032 캘리브레이션 연습 ② 셜록홈즈 게임 106
Activity 033 캘리브레이션 연습 ③ 셜록홈즈 게임 107
Activity 034 페이싱(맞추기) 연습 107
Activity 035 캘리브레이션 종합연습 108
Activity 036 페이싱과 캘리브레이션 연습 115
Activity 037 미러링 연습 ① 117
Activity 038 미러링 연습 ② 117
Activity 039 교차 미러링 118
Activity 040 비언어적 라포 119
Activity 041 청킹 연습 125
Activity 042 자원개발 연습 131
Activity 043 COACH 채널 열기 연습 ② 133
Activity 044 원하는 미래 생생하게 그려보기 134
Activity 045 앵커링 연습 136
Activity 046 자원개발과 앵커링 훈련 144
Activity 047 앵커 붕괴 연습 144
Activity 048 자원개발을 위한 스토리 훈련 개발 145
Activity 049 잘 만들어진 목표·결과 만들기 149
Activity 050 목표 설정 실습 155
Activity 051 잘 만든 결과·목표 양식 157
Activity 052 가치관 추적 연습 164
Activity 053 신념찾기 연습 166
Activity 054 신념의 변화 172
Activity 055 신념전환 연습 174
Activity 056 메타 모델 도전 연습 190
Activity 057 신념연습 ① 194
Activity 058 신념연습 ② 195
Activity 059 (그럼에도 불구하고) 감사 리스트 작성하기 195
Activity 060 지각적 포지션 훈련 ① 202
Activity 061 지각적 포지션 훈련 ② 203
Activity 062 시간선 테스트 211
Activity 063 시간선 연습 ① 213
Activity 064 시간선 연습 ② 214
Activity 065 개인사 전환 214
Activity 066 재각인 215
Activity 067 밀튼 언어 연습 ① 228
Activity 068 밀튼 언어 연습 ② 228
Activity 069 밀튼 언어 연습 ③ 229
Activity 070 은유 연습 ① 236
Activity 071 은유 연습 ② 237
Activity 072 긍정적 의도 찾기 242
Activity 073 핵심 전환 요약 및 연습 246
Activity 074 6단계 리프레이밍 연습 257
Activity 075 스위시 패턴 연습 259
Activity 076 S.C.O.R.E. 모델 코칭 263
Activity 077 춤추는 S.C.O.R.E. 포맷의 단계 연습 265
Activity 078 고급 S.C.O.R.E 코칭 연습 266
Activity 079 영웅의 여정 원형의 힘 연습 271
Activity 080 영웅의 여정 코칭 ① 272
Activity 081 영웅의 여정 코칭 ② 272
Activity 082 4·4·4·4 호흡을 통한 이완연습 273
저자
저자
이성엽
아주대학교 교수, Ph.D
'개인과 조직의 변화와 성장'을 화두로 가슴 뛰는 하루하루를 보내고 있는 우리나라 성인교육학 분야의 대표적인 전문가다. '오랜 현장 경험이 있더라도 치열한 공부와 반성적 성찰이 없다면 위태롭고, 반면 현장의 땀냄새, 숨소리와 멀어진 채 연구실에만 틀어박혀 있는 것은 공허하다'는 믿음으로 성인학습의 장인 기업교육과 평생교육 현장을 온몸으로 뛰어다니는 것을 게을리하지 않고 있다.
KB국민카드와 KB국민은행에서 인사부 과장, 인재개발원 HRD전략책임자, KB평생학습기업추진 TF팀 팀장 등으로 10여 년간 근무했다. 직장생활을 하던 2003년 Australian Executive Award수상자로 호주정부의 후원을 받아 The University of Sydney에서 한국인 최초로 Coaching전문가 과정을 마쳤으며, 한국코치협회 창립이사회멤버로 참여하여 우리나라에 코칭을 알리는 데 일조했다. NLP는 2000년에 입문했으며, 2005년 미국 NLP University에서 NLP Trainer 자격을 취득하였고, 2016년 Master Trainer 자격을 받았다.
성인계속교육학을 전공하여 교육학 박사학위를 받은 후 고려대, 단국대, 선문대, 숙명여대, 인하대, 중앙대 등에서 인적자원개발, 조직개발, 경력개발 등을 강의했으며, ㈜휴넷의 사외이사 등 주로 기업의 인재육성분야의 현장가로 활동하였다.
역자의 강연은 국가정보원, 기획재정부, 국가인재개발원, 국민권익위원회, 중앙선거 관리위원회, 한국철도공사, 한국토지주택공사, 국민은행, 신한은행, 우리은행, 하나은행, LG전자, 삼성전자, SK텔레콤, 현대자동차, 하이닉스반도체, 대한항공, 아시아나항공, CJE&M, CJ제일제당, DAUM커뮤니케이션, NHN네이버 등 많은 기업에서 뜨거운 반응을 일으켜왔으며, 그가 개발한 리더십 과정은 코오롱그룹, 금호아시아나그룹, 미래에셋생명, 한국후지제록스, 하이닉스반도체 등의 기업에선 승진자 필수과정으로 운영되기도 했다. 지금도 성인학습현장의 땀냄새를 잊지 않기 위해 퀀텀어웨이크닝스쿨, 루트컨설팅 등 비전과 열정으로 인재육성을 위한 교육현장에서 땀 흘리며 노력하는 조직을 지원하고 있다. 또한 삶 속에서의 평생학습을 실천하는 공동체를 꿈꾸며, 그 일환으로 수원시 평생학습가들의 모임 '와글와글 포럼'의 단장을 맡아 3년간 봉사하기도 했으며, 지금은 마음훈련 학습공동체 〈수심단〉에서 시민들과 함께 생활 속에서의 인문학 공부와 더불어 묵상훈련을 실천하고 있다. 이러한 다양한 실천활동으로 2020년엔 민주시민교육 국가유공자로 대통령표창을 받았다.
2010년부터 아주대학교 교수로 재직중이며 교육대학원과 일반대학원 교육학과 박사과정에서 '평생교육 및 HRD'를 전공하는 학생들을 지도하고 있고, MBA과정에서 「코칭과 NLP 수업」을 담당하고 있다. 현재 아주대학교 평생학습중심대학추진본부 본부장, 아주대학교 글로벌미래교육원 원장, 한국NLP상담학회고문, 한국교육컨설팅코칭학회 회장, 한국성인교육학회 부회장, 한국인사관리학회 부회장, 한국초월영성학회 이사, 한국휴먼디자인학회 부회장, 중앙선거관리위원회 민주시민교육자문위원, 한중협회교육위원장 등으로 학교와 사회에서 봉사하고 있다.
최근 10여 년 동안은 공자가 이야기한 文質彬彬(문질빈빈)하는 마음으로 人文과 天文을 함께 살피면서 자아초월 및 코칭 분야의 전문가를 육성하는 일에 정성을 쏟고 있으며, 특히 노자, 장자사상과 주역 그리고 영성분야의 통합적 연구에 관심을 가지고 있다. (사)한국상담학회 수련감독전문상담사이자 국제공인 NLP Master Trainer로서 미국 NLP University와 공동으로 NLP전문가 육성을 하고 있다. 또한 국제코치연맹ICC: International Coaching Community의 인증코치이자 트레이너로 ICC인증 국제코치 훈련을 하고 있으며, SFMSuccess Factor Modeling 프로그램의 공인 트레이너로서 이 책의 저자 로버트 딜츠Robert Dilts와 함께 의식 리더십 및 회복탄력성Conscious Leadership and Resilience 워크숍을 진행하고 있고, 의식 리더십 전문교수를 육성하고 있다.
저서로는 「이미 완전한 당신, 어웨이크너」, 「낯선 길에 서니 비로소 보이는 것들」, 「성인경험학습의 이해」, 「인적자원개발론」, 「일자리와 교육리더십」, 「코끼리여 사슬을 끊어라」, 「성인학습과 코칭」, 「교육성과관리와 HRD시스템 구축」 등이 있으며, 역서로는 「실리콘밸리의 최고기업은 어떻게 협업하는가」, 「NLP로 신념체계 바꾸기」, 「타임파워」, 「팀장 3년차」, 「사하라 여행, 내 인생의 터닝포인트」, 「빅토리」 등이 있다.
'개인과 조직의 변화와 성장'을 화두로 가슴 뛰는 하루하루를 보내고 있는 우리나라 성인교육학 분야의 대표적인 전문가다. '오랜 현장 경험이 있더라도 치열한 공부와 반성적 성찰이 없다면 위태롭고, 반면 현장의 땀냄새, 숨소리와 멀어진 채 연구실에만 틀어박혀 있는 것은 공허하다'는 믿음으로 성인학습의 장인 기업교육과 평생교육 현장을 온몸으로 뛰어다니는 것을 게을리하지 않고 있다.
KB국민카드와 KB국민은행에서 인사부 과장, 인재개발원 HRD전략책임자, KB평생학습기업추진 TF팀 팀장 등으로 10여 년간 근무했다. 직장생활을 하던 2003년 Australian Executive Award수상자로 호주정부의 후원을 받아 The University of Sydney에서 한국인 최초로 Coaching전문가 과정을 마쳤으며, 한국코치협회 창립이사회멤버로 참여하여 우리나라에 코칭을 알리는 데 일조했다. NLP는 2000년에 입문했으며, 2005년 미국 NLP University에서 NLP Trainer 자격을 취득하였고, 2016년 Master Trainer 자격을 받았다.
성인계속교육학을 전공하여 교육학 박사학위를 받은 후 고려대, 단국대, 선문대, 숙명여대, 인하대, 중앙대 등에서 인적자원개발, 조직개발, 경력개발 등을 강의했으며, ㈜휴넷의 사외이사 등 주로 기업의 인재육성분야의 현장가로 활동하였다.
역자의 강연은 국가정보원, 기획재정부, 국가인재개발원, 국민권익위원회, 중앙선거 관리위원회, 한국철도공사, 한국토지주택공사, 국민은행, 신한은행, 우리은행, 하나은행, LG전자, 삼성전자, SK텔레콤, 현대자동차, 하이닉스반도체, 대한항공, 아시아나항공, CJE&M, CJ제일제당, DAUM커뮤니케이션, NHN네이버 등 많은 기업에서 뜨거운 반응을 일으켜왔으며, 그가 개발한 리더십 과정은 코오롱그룹, 금호아시아나그룹, 미래에셋생명, 한국후지제록스, 하이닉스반도체 등의 기업에선 승진자 필수과정으로 운영되기도 했다. 지금도 성인학습현장의 땀냄새를 잊지 않기 위해 퀀텀어웨이크닝스쿨, 루트컨설팅 등 비전과 열정으로 인재육성을 위한 교육현장에서 땀 흘리며 노력하는 조직을 지원하고 있다. 또한 삶 속에서의 평생학습을 실천하는 공동체를 꿈꾸며, 그 일환으로 수원시 평생학습가들의 모임 '와글와글 포럼'의 단장을 맡아 3년간 봉사하기도 했으며, 지금은 마음훈련 학습공동체 〈수심단〉에서 시민들과 함께 생활 속에서의 인문학 공부와 더불어 묵상훈련을 실천하고 있다. 이러한 다양한 실천활동으로 2020년엔 민주시민교육 국가유공자로 대통령표창을 받았다.
2010년부터 아주대학교 교수로 재직중이며 교육대학원과 일반대학원 교육학과 박사과정에서 '평생교육 및 HRD'를 전공하는 학생들을 지도하고 있고, MBA과정에서 「코칭과 NLP 수업」을 담당하고 있다. 현재 아주대학교 평생학습중심대학추진본부 본부장, 아주대학교 글로벌미래교육원 원장, 한국NLP상담학회고문, 한국교육컨설팅코칭학회 회장, 한국성인교육학회 부회장, 한국인사관리학회 부회장, 한국초월영성학회 이사, 한국휴먼디자인학회 부회장, 중앙선거관리위원회 민주시민교육자문위원, 한중협회교육위원장 등으로 학교와 사회에서 봉사하고 있다.
최근 10여 년 동안은 공자가 이야기한 文質彬彬(문질빈빈)하는 마음으로 人文과 天文을 함께 살피면서 자아초월 및 코칭 분야의 전문가를 육성하는 일에 정성을 쏟고 있으며, 특히 노자, 장자사상과 주역 그리고 영성분야의 통합적 연구에 관심을 가지고 있다. (사)한국상담학회 수련감독전문상담사이자 국제공인 NLP Master Trainer로서 미국 NLP University와 공동으로 NLP전문가 육성을 하고 있다. 또한 국제코치연맹ICC: International Coaching Community의 인증코치이자 트레이너로 ICC인증 국제코치 훈련을 하고 있으며, SFMSuccess Factor Modeling 프로그램의 공인 트레이너로서 이 책의 저자 로버트 딜츠Robert Dilts와 함께 의식 리더십 및 회복탄력성Conscious Leadership and Resilience 워크숍을 진행하고 있고, 의식 리더십 전문교수를 육성하고 있다.
저서로는 「이미 완전한 당신, 어웨이크너」, 「낯선 길에 서니 비로소 보이는 것들」, 「성인경험학습의 이해」, 「인적자원개발론」, 「일자리와 교육리더십」, 「코끼리여 사슬을 끊어라」, 「성인학습과 코칭」, 「교육성과관리와 HRD시스템 구축」 등이 있으며, 역서로는 「실리콘밸리의 최고기업은 어떻게 협업하는가」, 「NLP로 신념체계 바꾸기」, 「타임파워」, 「팀장 3년차」, 「사하라 여행, 내 인생의 터닝포인트」, 「빅토리」 등이 있다.
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