가족, 넌 괜찮니?

믿어 준 만큼 자라는 꿈나무



부모가 된다는 것은 가슴 벅차오르는 감격도 있지만, 좋은 부모가 되어야 한다는 부담감 또한 만만치 않은 어렵고 힘든 자리다. 누구나 부모가 될 수 있으나 존경받는 부모가 된다는 것은 쉽지 않다.

이 책은 '초보 아빠'의 좌충우돌 인생 고백을 고스란히 담고 있어 이론이 아니라 현장에서 경험하고 깨달은 것을 정리한 책이다. '자녀는 부모가 믿어 준 만큼 자라는 꿈나무'라고 저자는 강조한다. 아이들은 교육한 대로 자랄 것이라는 기대감에 교육에 모든 것을 쏟아붓는 가슴 아픈 현실을 마주하게 된다.

저자는 아이들은 학습이 아니라 부모의 삶을 있는 그대로 따라 하는 '모방의 달인'이기 때문에 본보기가 된 부모의 역할이 중요하다고 말한다.



꼴등을 하더라도 가족과 함께 가라



책에서는 우리 가정에서 흔히 볼 수 있는 상황이 예시되어 있어 눈길을 끈다. 문제가 된 상황에서 자녀는 어떤 상처와 충격을 받는지, 부모는 어떻게 지혜롭게 대처해야 갈등을 피하고 건강한 가족을 만들 수 있는지 구체적인 방법을 제시하고 있다.

인생은 문제의 연속이다. 파도가 두려우면 배는 포구에 정박한 채 바다로 항해를 포기하고 만다. 자녀는 세상이라는 바다를 향해 항해를 계속해야 한다. 파도와 싸우며 작은 성취와 좌절을 겪으며 내면의 힘을 길러야 한다. 내면의 힘은 마음의 근육을 어떻게 만드느냐가 중요한데, 저자는 책에서 '가족 토론방'을 통해 부모와 자녀가 공통의 주제를 가지고 질문하고 토론하는 훈련의 과정이 필요하다고 강조하고 있다. 이 모든 과정을 통해 부모와 자녀가 서로를 한층 더 깊게 이해하는 기회가 되어 '관계 면역력'이 강화되는 효과가 있다고 한다.

전 세계적인 경제 침체와 자연재해, 거기에 우리의 평범한 일상을 파괴한 코로나 19 바이러스까지. 우리는 지금 그 어느 때보다도 혼란스럽고 불안한 시대에 살고 있다. 인생에서 문제의 파도는 언제나 강력하게 오기 때문에 저자는 책에서 이러한 위기의 시대를 헤쳐 나가는 힘이 바로 '가족'에서 나온다고 말한다. 눈앞의 작은 이익이나 성공 때문에 가족을 희생하며 멀리하는 것이 아니라, '꼴등을 하더라도 가족과 함께 간다'라는 문화가 사회 전반에 아름답게 자리매김하기를 간절히 바라는 저자의 마음이 이 책에 녹아 있다.

우리 모두의 든든한 울타리이자 그 이름을 떠올리는 것만으로도 가슴이 따뜻해지는 '건강한 가족'을 만들고 싶은 이들에게 추천하고 싶은 책이다.

지은이의 말_ 가족이 살아야 모두가 산다!



1부 자녀교실

1 실패는 자신감의 또 다른 재료이다

실패에 대한 관점을 바꾸자

두려움을 주는 부모

실패는 위대한 스승



2 열등감으로부터의 자유

열등감이란 에너지

열등감과 자존감



3 마음렌즈

시간을 다스리는 힘



4 포기하지 않으면 기회는 반드시 온다

사회적 관계 안에서 회복



5 국경이 없는 생각의 영토

생각에서 점점 멀어지는 사람들

빛보다 빠른 정보의 홍수

책, 상상의 세계가 현실이 되다



6 나까지 태우는 용광로, 화

화날 때 일단은 멈춰라



7 정서와 감정 사이

정서 놀이

감정 놀이



2부 부모교실

1 삶을 불행하게 하는 지름길, 비교하기

차이와 차별



2 과감하게 버려라! 그러면 산다!

적당한 거리를 두자



3 사람은 믿음을 먹고 산다

괜찮아! 실수는 누구나 한단다

믿어 준 만큼 자라는 꿈나

4 이젠 제발 멈춰 주세요

사랑의 매(?)는 필요한가요?

지워지지 않는 가슴의 멍 자국



5 말 한마디의 역습

살리는 말과 죽이는 말

자녀에게 영향을 준다는 것을 인지하라

상대방을 살리는 말을 하라



6 소통하려면 경청하라

목소리는 감정의 거울

상대방의 말에 귀를 기울여라

경청은 훈련이 필요하다



7 정서적인 탯줄을 끊어라

건강한 분화를 위해 필요한 경계선

나만을 위한 공간

건강한 경계선을 위하여



8 자존감은 패스트푸드가 아니다

가치 있는 존재로 사랑하기

자존감이 높은 자녀로 키우기

인간관계에서 시작되는 자존감



9 자녀는 부모의 뒷모습까지 보고 배운다

자기 주도적인 삶은 가정에서 나온다

성취감과 좌절감이 주는 유익

10 자녀는 하늘이 내린 선물

진정성 있는 행동이 먼저다



3부 가족 학교

1 가족이라는 울타리

인간관계의 딜레마



2 가정은 최고의 교육기관

자녀를 위한 교육 가치 세우기

내면의 힘 기르기



3 가정이 살아야 모두가 산다

가족 세우기

나부터! 지금부터! 내가 할 수 있는 것부터!



4 부모와 자녀 사이

나는 어떤 부모인가?

자녀, 물드는 존재



5 애착과 집착

몸짓 언어

애착, 평생의 에너지

집착의 늪

6 가장 위대한 이름, 엄마!

엄마는 가정의 생명

긍정적 자아상

엄마의 자극이 뇌 발달을 돕는다

기억이 건강한 삶을 만든다



7 정신적 지주인 아빠

아버지의 부재가 가슴 아픈 이유

아버지의 권위와 권위주의



8 분노, 원초적 에너지

분노, 몸으로 말한다

꼭꼭 숨어버린 감정



9 감정으로 말해요

감정 표현과 소통

내 감정 해결하기



10 분노, 제대로 알고 다스리자

감정조절이 어려운 상황

분노, 효과적으로 다스리기



11 인성, 삶을 적시다

인성이란 무엇인가?

인성은 가정교육이다



부록

부록 1 하브루타, 대화로 여는 세상

부록 2 '가족의 날' 소개

부록 3 '가족 학교' 소개

신영호 부부치료를 전공(상담학박사)하여 한국마인드온상담연구소를 설립해 활동하고 있는 상담 전문가이다. 정신없이 앞만 보고 달리는 사람들을 향해 '꼴등 하더라도 가족과 함께 가라!'라는 원칙을 갖고, '가족이 살아야 모두가 산다.'라는 지상과제를 현장에서 세워 가는 중이다. 인생 전철 5호선에 올라탄 요즘 겨우 철이 들었는지, 역할과 기능에 충실하던 모습보다는, '존재하는 나'에게 집중하면서 부족한 것조차 있는 그대로 인정하고 감사하기 시작했다.

현재 건강한 가족이 행복한 사회를 만든다는 일념으로 기관과 각종 현장에서 강의와 상담을 하고 있으며, 가족관계 회복을 꿈꾸는 사람들을 돕는 '가족학교' 프로그램 학교장과 '가족의 날' 이사로 활동하고 있다. 지은 책으로는 부부의 심리를 다룬 《왜 우리는 늘 다투는 걸까?》가 있다.