코골이 수면무호흡증, 양압기로 치료한다(개정판)

골칫덩어리 코골이 수면무호흡증,

양압기로 확실하게 치료하자!



코골이 수면무호흡의 가장 뚜렷한 특징 중 하나는 수면 중 불규칙하고 시끄러운 코 고는 소리가 커졌다가 줄어들었다가 멈추기를 반복하는 것이다. 숨을 쉬지 않으면 공기가 이동하지 않으므로 공기 진동으로 생기는 코 고는 소리가 일시적으로 사라지게 된다. 이때가 무호흡 상태이다. 이런 상태가 지속되면 몸에 산소 공급이 안 돼 뇌가 반응하여 각성 상태로 바뀌고, 기도 주위 조직이 긴장되면서 기도가 열린다. 이후 숨 헐떡거림, 푸 하는 소리 등으로 무호흡이 끝나게 되며, 다시 숨을 쉬면서 코골이 또한 시작된다.



이 책의 저자는 코골이 수면무호흡증을 치료하기 위해 양압기가 효과적이라고 말한다. 저자에 따르면, 양압기 치료는 전 세계적으로 널리 사용되는 수면무호흡증에 대한 표준적 치료이다. 저자 역시 코골이 수면무호흡증을 앓고 있고 편도 수술, 코 수술, 구강 내 장치(코골이 방지기구) 치료를 거쳐 현재도 양압기를 매일 사용 중이라고 한다. 의학박사로서, 양압기 사용자로서 경험한 내용을 토대로 친절하게 설명하고 있다.



특히 우리나라는 2018년 하반기부터 수면검사에 대한 건강보험 급여가 시작되었다. 이에 따라 경제적 부담에서 벗어나 수면무호흡증 진단검사를 받을 수 있게 된 것이다. 또 코골이 수면무호흡증의 비수술적 치료인 양압기 치료도 2018년 하반기부터 요양비 형태로 보험급여 적용이 되어 치료를 희망하는 이들에게 희소식이 아닐 수 없다.



좋은 수면이 삶을 바꾼다는 믿음을 갖고 저자가 제시한 양압기 치료를 차근차근 따라 하여, 질 높고 만족스러운 일상생활을 누렸으면 한다.

코골이 수면무호흡증에 대한 새로운 치료, 양압기 치료!



Chapter 1. 코골이 그리고 수면무호흡증

나는 잘 때 코를 곤다, 하지만 수면무호흡증은 아니다?

그렇다면 나도? 수면무호흡, 알아야 고친다

병원을 찾기 전 당신의 증상을 체크하라



Chapter 2. 수면무호흡증, 암보다 치명적일 수 있다

암보다 위험한 수면무호흡증

수면무호흡증의 또 다른 합병증

가정에서

직장에서



Chapter 3. 수면무호흡증은 왜 생기는가?

폐쇄성 수면무호흡증의 원인: 수면무호흡증, 어떤 사람에게 흔한가?

폐쇄성 수면무호흡과 중추성 수면무호흡



Chapter 4. 수면무호흡증, 어떻게 진단하나?

잘못하면, 수면무호흡증을 놓친다: 진단과정에서 유의할 점

수면 클리닉의 조건

수면 의학 전공 의사

수면검사를 시행하는 수면 기사

수면다원검사: 수면검사의 표준

이동형 검사의 용도와 한계

수면무호흡증, 얼마나 심한가에 따라 치료가 달라진다

수면다원검사, 양압기 치료 건강보험 적용

코골이 수술, 왜 재발하는가?

코골이 수면무호흡증 수술



Chapter 5. 자세 치료, 코골이 베개, 구강 내 장치, 체중 감량

자세 치료, 옆으로 누워서 자면 된다? 생각같이 잘 안 된다

베개만 바꾸면 된다?

구강 내 장치, 어떤 사람에게는 도움이 된다

체중만 줄이면 해결된다고요?: 체중 감량의 효과와 한계



Chapter 6. 양압술 치료

양압술 치료, 이런 사람에게 잘 맞는다

양압술 치료, 이런 것이다

양압술 치료, 제대로 받기

양압기 치료의 효과, 이렇게 입증되어 있다

양압기 사용하는 사람들



부록 1. 코골이 환자가 양압기 치료를 받기까지

부록 2. 양압기 치료를 통한 코골이 극복 후기

신홍범 의학박사
서울의대를 졸업해 서울대병원 수면센터에서 임상강사를 역임했다. 2006년 미국수면의학회 주관 수면 전문의 시험에 합격하여 미국수면학회(AASM)로부터 Certified International Sleep Specialist를 취득했다. 수면 의학 연구로 서울의대에서 박사학위 취득한 뒤 2005년부터 불면증, 기면증, 수면무호흡증을 포함한 수면 질환에 관해 연구와 진료를 하고 있다. 대한수면의학회 보험 이사로 일하면서는 수면다원검사와 양압기 치료 건강보험 급여화를 중점적으로 추진하여 2018년에 급여화되는 데 기여했으며 서울대병원 겸임교수, 성균관의대(삼성의료원), 건국의대, 순천향의대, 을지의대 외래 교수를 역임했다.
현재는 종합 수면 클리닉 코슬립수면의원(KoSleep Center) 원장으로 수면 질환 진료에 매진하고 있다.
이외에도 〈KBS 생로병사의 비밀〉을 포함한 다양한 의학전문 프로그램에 출연해 자문하고 있으며, 동아일보에 수면관련 칼럼을 연재했다.
저서로는 종합 수면 건강 서적인 《머리가 좋아지는 수면》, 수면과 학습의 관계를 조명한 《우리 아이 수면 코칭》, 국내 최초 기면증 서적인 《기면증, 졸음에 대한 모든 것》, 국내 최초 교대 근무자를 위한 수면 서적인 《교대근무 수면장애 극복하기》 등이 있다.