알록달록 빛나는 내 마음 키우기(지침서)(마음 행복 연습장 3)

『알록달록 빛나는 내 마음 키우기 ─ 부주의하고 산만한 아동을 위한 인지행동치료 프로그램』(지침서)은 ADHD와 관련한 문제를 보이는 8~13세 아동을 대상으로 하는 심리상담/치료 지침서이다. 이 프로그램은 ADHD 진단 여부와 상관없이, 또래에 비해 주의력 유지 수준이 낮고 충동성 조절을 어려워하는 모든 아동에게 적용할 수 있다.
ADHD 아동은 자신의 행동을 조절하지 못하여 부모나 교사, 친구들에게 부정적인 평가를 받는 경우가 잦다. 이러한 아동은 주의를 집중하거나 시간에 맞춰 과제를 수행하거나 상황에 걸맞게 행동하는 것을 또래에 비해 어려워할 수 있으나, 반짝이는 호기심, 번뜩이는 상상력, 다정다감함, 문제 해결을 위한 아이디어 등의 측면에서는 또래에 비해 뛰어날 수 있다. 따라서 이들이 자신에게 필요한 기술을 배우고 연습할 수만 있다면, 가정과 학교, 나아가 사회에서도 자신의 강점을 발휘하며 원활히 생활할 수 있을 것이다.
이 책은 부주의하고 산만한 아동이 자신의 강점을 되찾도록 돕고자 기획된 지침서로, 총 3부로 구성되어 있다. 1부 '부주의하고 산만한 아동에 대한 이해'에서는 우선 ADHD 아동의 문제 행동이 보호자나 학교 교사에 대한 무시나 반항이 아닌 뇌 기능상의 문제에서 비롯된다는 사실을 설명하였다. 그런 다음 ADHD 아동이 학습 및 대인관계에서 겪는 어려움을 알아본 후, ADHD 관련 문제를 개선하기 위한 '마음 키우기' 과정과 그 선행 조건을 살펴보았다. 2장에서는 코너스 단축형 평정 척도, 주의력 평정 척도, 아동 문제 행동 선별 검사, 아동 행동 평가 척도 등 ADHD 아동이 보이는 문제의 원인을 파악하는 데 필요한 여러 무료/유료 선별 검사 도구를 소개하고, ADHD 진단 시 유의할 사항을 짚어 두었다. 이어서 3장에서는 ADHD 치료에 효과적이라고 알려진 약물치료에 대한 이해와 오해 그리고 개인별 약물치료의 중요성을 확인하고, 약물치료 시 아동과 보호자, 학교 교사가 해야 할 일을 정리하였다. 1부의 마지막인 4장에서는 치료/상담의 효과를 극대화하기 위해 ADHD 인지행동치료 원리에 기반한 양육 기술을 ADHD 아동의 부모에게 전수하는 방법을 다뤘다.
2부 '상담(교)사를 위한 교실 개입 안내'는 상담센터나 클리닉 등의 상담 현장 외에 학교 현장에서 일하는 상담(교)사를 위한 교실 개입 지침을 다루는 장으로, 주의력 문제를 겪는 아동을 학교와 가정에서 돕기 위해 이들의 담임교사 및 부모와 원활히 소통하는 방법을 담았다.
3부 '부주의하고 산만한 아동의 마음 키우기'에는 ADHD 아동이 보이는 여러 어려움을 개선하기 위한 방법을 제시하였다. 즉 (1) 마음 챙김, (2) 감정 인식, (3) 문제 해결력, (4) 또래 관계, (5) 주의력과 기억력, (6) 자존감을 증진하는 이론 및 활동을 주요 내용으로 다루고 있다. 상담자/상담(교)사의 편의를 위해 각각의 활동을 소개하며 활동 내용, 준비물, 진행 순서, 상담자를 위한 팁, '두 배로 효과 보기'를 제시하는 한편, 상황에 따라 활동을 변용할 수 있는 아이디어를 제공하였다. 또한 회기 운영 예시와 프로그램 구성 예시를 수록하여, ADHD 아동 상담 경험이 다소 부족한 상담자/상담(교)사라도 프로그램을 체계적으로 구조화할 수 있게 도왔다.
본 프로그램은 일반적으로 10회기를 기준으로 하나, 아동의 특성, 사용자의 역량 및 환경적 조건에 따라 융통성 있게 진행할 수 있다. 또한 아동의 부모나 담임교사에게 도움을 요청할 때 활용할 수 있도록 부록으로 부모/담임교사를 위한 교육 지침을 추가하였다.

서문 8
지침서 소개 10

부주의하고 산만한 아동에 대한 이해 13
1 아동의 재발견 14
2 심리검사 활용 30
3 약물치료 48
4 부모 교육 56

상담(교)사를 위한 교실 개입 안내 65
1 담임교사와 소통하기 66
2 부모와 소통하기 80

부주의하고 산만한 아동의 마음 키우기 93
1 부주의하고 산만한 아동의 마음 챙김 증진하기 94
활동 1.1 스노볼 관찰하기 98
활동 1.2 반짝마음 병 만들기 99
활동 1.3 숫자 세며 숨쉬기 102
활동 1.4 점 집중 명상 105
활동 1.5 다양한 호흡놀이 107
2 부주의하고 산만한 아동의 감정 인식 증진하기 110
활동 2.1 내 마음-몸 읽기 119
활동 2.2 기분 방아쇠 121
활동 2.3 기. 분. 탐. 정. 127
활동 2.4 나만의 기분 온도계 129
활동 2.5 다섯 가지 내 마음 132
활동 2.6 마음 기상 캐스터 135
활동 2.7 기분 빙고 게임 140
활동 2.8 기분 이름표 143
활동 2.9 내 기분은 무슨 색깔일까 147
3 부주의하고 산만한 아동의 문제 해결력 증진하기 150
활동 3.1 진주조개 이야기 ─ 진. 주. 조. 개. 다. 155
활동 3.2 진. 주. 조. 개. 다. 이야기 만들기 159
활동 3.3 나는야 상담선생님! 162
활동 3.4 상담자에게도 상담자가 필요해! 165
4 부주의하고 산만한 아동의 또래 관계 증진하기 169
활동 4.1 특별한 놀이 174
활동 4.2 샌드위치 기법 1 177
활동 4.3 샌드위치 기법 2 181
5 부주의하고 산만한 아동의 주의력과 기억력 증진하기 185
활동 5.1 자기관찰 기법 194
활동 5.2 집중의 자기말 198
활동 5.3 꼬리에 꼬리를 무는 이야기 200
활동 5.4 하나, 둘, 셋, 변신! 201
활동 5.5 어디로 갔을까 202
6 부주의하고 산만한 아동의 자존감 증진하기 204
활동 6.1 인사이드 아웃: 내가 보는 나 vs. 남이 보는 나 210
활동 6.2 매직 파워 상자 212
활동 6.3 내 인생영화 속 명장면 215
활동 6.4 매직 방패 219
활동 6.5 나의 돌봄 우산 222
7 프로그램 예시 및 공통 활동 225
활동 7.1 자기소개 233
활동 7.2 지금까지 ○○○ 기자였습니다 234
활동 7.3 집단 규칙과 신나는 계산기 235
활동 7.4 목표가 보이는 유리병 238
활동 7.5 나만의 안내지도 239
활동 7.6 마무리 정리와 파티 240

참고문헌 242
저자 소개 244

강지현 동덕여자대학교 아동학전공 교수
철학박사(임상심리학 전공), 임상심리전문가, 상담심리사 1급
전) 연세대학교 인간행동연구소 내 연세심리건강센터 상담원
전) 서울대학교 대학생활문화원 상담원