홍익인간이 된 청소부 할머니

책을 내면서 4

Ⅰ장
우주만물의 이야기

한글 천부경으로 알리다 14
우주만물의 이야기(1) 17
우주만물의 이야기(2) 20
우주만물의 이야기(3) 23
우주만물의 이야기(4) 26
우주만물의 이야기(5) 29
우주만물의 이야기(6) 32
우주만물의 이야기(7) 35
우주만물의 이야기(8) 38
우주만물의 이야기(9) 41
우주만물의 이야기(10) 44
선조들은 자연의 모습에서 진리를 찾았다 47
나는 어떻게 어디로 가야 할까? 50


Ⅱ장
자연의 모습에서 진리를 살펴보다

자연의 진리(眞理)를 살펴보다 54
물은 생명의 원천이다 57
무엇을 도(道)라 하는가? 60
봉래산(蓬萊山)에서 무얼 얻어야 할까? 63
현빈일규(玄牝一竅)에 대한 가르침 66
기(氣)는 우리 몸에서 어떤 역할을 할까? 69
과학적 방법으로 밝혀진 생체전기체 72
사리(舍利)에 함유되어 있는 프로트악티늄(Pa) 75
자연이 가르쳐준 지혜 78
우아일체(宇我一體)란 무엇인가 81
한민족 얼이 담긴 노래, 어아가(於阿歌) 84
참 나를 알아 가는 노래, 아리랑(我理郞) 87
어떤 삶을 선택해야 할까? 90


Ⅲ장
생활환경에 따른 육체 변화

코는 어떤 역할을 할까? 94
'혀'를 보면 심장(心腸) 병증(病症)을 알 수 있다 97
혈관(血管)을 어떻게 관리해야 할까? 100
간(肝)은 정서(情緖)를 조절해주는 기능도 있다 103
비장(脾臟) 기능이 약해지면 쉽게 피로를 느낀다 106
신장(腎臟)이 활성화되면 노화 현상을 늦추어 준다 109
대장(大腸) 질환은 삶의 질을 떨어뜨린다 112
건강 상식에 대한 올바른 이해 115
노력하지 않고 건강할 수 있을까? 118
심기신(心氣身)으로 구성된 인체를 건강하게 하려면… 121
희노애락(喜怒愛樂)을 잘 조절하자 124
억울한 마음은 땀으로 풀어버리자 127
맨발 걷기운동을 시작하다 130


Ⅳ장
나를 갖추려면 어떻게 해야 할까?

나는 누구일까? 134
'도라지 타령'에 담긴 도리(道理) 137
'짝짜꿍' 놀이에 담긴 오묘한 이치 140
삶의 모습 어떻게 갖추어야 할까 143
삶의 목적을 찾아 나서다 146
원리 공부, 사람에 대한 가르침 149
수행 공부, 호흡하고 있음에 감사하자 152
생활 공부, 흥겨운 삶터 이루어내자 155
천부경에 담긴 홍익인간의 정신 158
'건강과 용기' 얻을 수 있는 단전 수련 161
마음이 열린 사람 되자 164
평온한 마음이 우리를 지켜준다 167
경신수련(庚申修練) 왜 해야 할까? 170


Ⅴ장
올바른 도움을 주는 사람이 되자

한민족의 인간 구원 정신 174
사람에 대한 가르침 177
대한민국무공수훈자회, 美 해병대 1사단을 찾다 180
국군의날 시가행진에 동참하다 183
대한민국무공수훈자회, 제73주년 장진호 전투 기념행사 개최 186
6·25전쟁 74주년… "장진호 전투"를 마음에 새기다 189
유사시 참전(參戰)하려면 내가 건강해야… 192
호흡수련(呼吸修練), 어떻게 해야 할까? 195
홍익인간의 참뜻 깨우친 한국·몽골 평화 및 우호 증진 탐방 198
전적지에서 되새긴 건전한 정신과 튼튼한 몸 201
장진호 전투 영웅! 영원히 잊지 않겠습니다 204
홍익인간이 된 청소부 할머니 207
무궁화(無窮花), 법률적 국화(國花)로 지정해야 210

추천사_어떻게 살 것인가_이영철 (소설가·한국소설가협회 부이사장)

조한석 송암 조한석

한국문인협회 상벌제도위원회 위원
대한민국무공수훈자회 서울지부 대의원

시집
『순간이 행복으로』
『강물에 흐르는 그믐달』

저서
『물이 있어 바람이 일고』
『천부경… 천상의 소리』
『한민족의 문화 홍익인간 이야기』
『홍익인간이 본 자연과 어우러진 삶터』
『홍익인간이 된 청소부 할머니』

박사논문
〈천부경 사상의 특성과 활용에 관한 연구〉