VITAL: AI 시대 자기 계발 프레임워크의 끝판왕
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AI가 일과 정체성을 뒤흔드는 시대,
나는 무엇으로 살아남을 것인가?
지금 필요한 건 방향과 루틴,
그리고 나만의 전략을 담은 VITAL이다!
AI 시대, 혼란 속에서 살아남고 성장하려면
두려움을 에너지로 바꾸고,
AI를 활용해 나만의 루틴과 브랜드를 만들어라!
리더십·코칭·조직개발 전문가 5인이 전하는
자기 성장의 실전 바이블
지금은 AI의 시대라고 해도 과언이 아니다. 우리의 삶 속에 깊숙이 들어와 있는 AI의 영향력은 이미 거대한 사회적 현상이 되었고, 세상이 변하는 속도 역시 더욱 빨라졌다. 우리가 미처 숨을 고르기도 전에 일의 정의가 바뀌고 배움의 방식이 무너지고 사람의 가치가 흔들리고 있다. 이와 같은 급변의 시대에 인간은 자연스레 두려움에 휩싸이게 된다. 이 낯선 세상 속에서 ‘나’는 과연 어떤 존재인가 하는 근본적인 두려움이자, 시대의 급격한 변화 속에서 살아남을 수 있을까 하는 생존 본능의 두려움이다.
이 책은 이와 같은 두려움을 극복하고 우리 안에 잠재되어 있는 생명력, 즉 자기만의 ‘VITAL’을 발견할 수 있게 돕는 책이다. 어떻게 살아남을 것인지, 어떻게 성장하여 ‘더 나은 나’를 만들 것인지에 대한 통찰을 담고 있다. 시대의 흐름을 읽고 그 흐름에 올라타기, 기술의 발전을 십분 활용하여 AI와 함께 자기 계발하는 습관 만들기, 누구나 인플루언서가 될 수 있는 시대에 퍼스널 브랜드 구축하기, 새로운 조직 문화 환경에서 팀을 올바르게 이끄는 리더십 갖추기, 스스로를 지키는 심리적 무장과 감정 관리로써 진정한 행복 찾기 등을 다룬다. 더 이상 거역할 수 없는 시대의 변화 속에서 이 책은 현대인을 위한 삶의 바이블이 되어줄 것이다.
나는 무엇으로 살아남을 것인가?
지금 필요한 건 방향과 루틴,
그리고 나만의 전략을 담은 VITAL이다!
AI 시대, 혼란 속에서 살아남고 성장하려면
두려움을 에너지로 바꾸고,
AI를 활용해 나만의 루틴과 브랜드를 만들어라!
리더십·코칭·조직개발 전문가 5인이 전하는
자기 성장의 실전 바이블
지금은 AI의 시대라고 해도 과언이 아니다. 우리의 삶 속에 깊숙이 들어와 있는 AI의 영향력은 이미 거대한 사회적 현상이 되었고, 세상이 변하는 속도 역시 더욱 빨라졌다. 우리가 미처 숨을 고르기도 전에 일의 정의가 바뀌고 배움의 방식이 무너지고 사람의 가치가 흔들리고 있다. 이와 같은 급변의 시대에 인간은 자연스레 두려움에 휩싸이게 된다. 이 낯선 세상 속에서 ‘나’는 과연 어떤 존재인가 하는 근본적인 두려움이자, 시대의 급격한 변화 속에서 살아남을 수 있을까 하는 생존 본능의 두려움이다.
이 책은 이와 같은 두려움을 극복하고 우리 안에 잠재되어 있는 생명력, 즉 자기만의 ‘VITAL’을 발견할 수 있게 돕는 책이다. 어떻게 살아남을 것인지, 어떻게 성장하여 ‘더 나은 나’를 만들 것인지에 대한 통찰을 담고 있다. 시대의 흐름을 읽고 그 흐름에 올라타기, 기술의 발전을 십분 활용하여 AI와 함께 자기 계발하는 습관 만들기, 누구나 인플루언서가 될 수 있는 시대에 퍼스널 브랜드 구축하기, 새로운 조직 문화 환경에서 팀을 올바르게 이끄는 리더십 갖추기, 스스로를 지키는 심리적 무장과 감정 관리로써 진정한 행복 찾기 등을 다룬다. 더 이상 거역할 수 없는 시대의 변화 속에서 이 책은 현대인을 위한 삶의 바이블이 되어줄 것이다.
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출판사 리뷰
출판사 리뷰
목차
목차
프롤로그
제1장
AI 시대, 무엇이 달라졌나?
- AI 시대의 흐름 속에 나를 연결하는 법
1. 폭풍처럼 온 ChatGPT와 AI 혁신
2. 폭풍 같은 반응을 일으킨 ChatGPT의 파급력
3. ChatGPT 활용도 체크
4. AI가 바꾸는 삶과 커리어
5. 새로운 시대, 새로운 역량
제2장
두려움을 깨부수는 끝판왕 마인드
- 변화의 두려움을 삶의 동력으로 만들어라
1. 기술 혁신이 빠를수록, 결국 사람이 빛난다
2. AI 시대, 우리는 무엇이 두려운가?
3. 당신의 두려움은, 곧 당신의 잠재력이다
4. 불안을 에너지로 만드는 법
5. 끝판왕은 결국 '나'를 가장 잘 다루는 사람
제3장
초간단 습관, ChatGPT로 10배 성장하기
- 작은 습관이 운명을 바꾸는 시스템이 된다
1. AI 시대, 왜 지금 습관이 더 중요해졌는가?
2. 습관은 '루틴'이라는 시스템으로 작동한다
3. 하루 5분의 루틴이 만드는 초격차 성장
4. 변화는 멀리 있지 않다, 오늘 1% 실천부터
5. 습관을 '보이는 증거'로 만드는 법
6. 나만의 AI 습관 시스템 설계하기
제4장
자신의 브랜드를 업그레이드하라
- AI 시대, 당신의 브랜드 경쟁력은 무엇일까?
1. 당신의 이름, 가장 강력한 브랜드가 되다
2. AI 시대, 무엇이 당신을 특별하게 만드는가
3. 브랜드를 설계하는 네 가지 프레임
4. 퍼스널 브랜딩의 리얼 여정
5. 퍼스널 브랜딩, 이렇게 시작하자
제5장
리더십과 조직 성과, AI 시대의 팀 빌딩
- AI 시대, 리더는 어떻게 달라져야 할까
1. AI 시대, 팀과 리더십은 어떻게 달라지는가
2. 탁월한 조직을 만드는 세 가지 토대
3. 실행 프레임워크 - OKR, 애자일, 퍼포먼스 매니지먼트
4. L사 김○○ 리더의 변화 사례 - 도전과 성장을 일으키는 '일하는 방식' 전환
5. AI 시대 리더의 필수 역량 - 도전과 성장을 이끄는 '사람 중심' 리더십
6. 함께 미래로 나아가기 - 협업과 리더십이 만드는 '끝판왕 조직'
7. AI 시대 리더십이 열어갈 새로운 가능성
제6장
AI 시대에도 흔들리지 않는 삶
- AI 시대의 흐름 속에서 나를 지키는 법
1. 번아웃, 딜레마, 스트레스를 부르는 환경과 사례
2. AI 시대, 행복을 찾는 심리학적인 접근
3. 왜 AI 시대에 '진짜 행복'이 더욱 중요한가?
4. 멈추지 않는 성장 vs. 번아웃
5. 과도한 경쟁과 자기 계발 사이에서 균형 찾기
6. '일'뿐 아니라 '삶' 전체를 풍요롭게 만드는 전략
7. 번아웃을 피하는 구체적 방안 - 시간 관리, 휴식, 마음가짐
8. AI 시대, '현명한 욕심'을 키우는 법
제7장
미래 설계와 성과 가속
- AI 시대의 미래 설계 실천과 적용
1. AI는 이제 '같이 일하는 파트너'다
2. 일·학습·브랜딩·리더십, 어디든 적용 가능한 단기 챌린지
3. 체감 성과가 빠르게 나타나는 실행 전략
4. 극도로 압축된 몰입 경험이 인생을 바꾼다
5. 소진 없이 장기 지속 가능한 성장 구조
에필로그
제1장
AI 시대, 무엇이 달라졌나?
- AI 시대의 흐름 속에 나를 연결하는 법
1. 폭풍처럼 온 ChatGPT와 AI 혁신
2. 폭풍 같은 반응을 일으킨 ChatGPT의 파급력
3. ChatGPT 활용도 체크
4. AI가 바꾸는 삶과 커리어
5. 새로운 시대, 새로운 역량
제2장
두려움을 깨부수는 끝판왕 마인드
- 변화의 두려움을 삶의 동력으로 만들어라
1. 기술 혁신이 빠를수록, 결국 사람이 빛난다
2. AI 시대, 우리는 무엇이 두려운가?
3. 당신의 두려움은, 곧 당신의 잠재력이다
4. 불안을 에너지로 만드는 법
5. 끝판왕은 결국 '나'를 가장 잘 다루는 사람
제3장
초간단 습관, ChatGPT로 10배 성장하기
- 작은 습관이 운명을 바꾸는 시스템이 된다
1. AI 시대, 왜 지금 습관이 더 중요해졌는가?
2. 습관은 '루틴'이라는 시스템으로 작동한다
3. 하루 5분의 루틴이 만드는 초격차 성장
4. 변화는 멀리 있지 않다, 오늘 1% 실천부터
5. 습관을 '보이는 증거'로 만드는 법
6. 나만의 AI 습관 시스템 설계하기
제4장
자신의 브랜드를 업그레이드하라
- AI 시대, 당신의 브랜드 경쟁력은 무엇일까?
1. 당신의 이름, 가장 강력한 브랜드가 되다
2. AI 시대, 무엇이 당신을 특별하게 만드는가
3. 브랜드를 설계하는 네 가지 프레임
4. 퍼스널 브랜딩의 리얼 여정
5. 퍼스널 브랜딩, 이렇게 시작하자
제5장
리더십과 조직 성과, AI 시대의 팀 빌딩
- AI 시대, 리더는 어떻게 달라져야 할까
1. AI 시대, 팀과 리더십은 어떻게 달라지는가
2. 탁월한 조직을 만드는 세 가지 토대
3. 실행 프레임워크 - OKR, 애자일, 퍼포먼스 매니지먼트
4. L사 김○○ 리더의 변화 사례 - 도전과 성장을 일으키는 '일하는 방식' 전환
5. AI 시대 리더의 필수 역량 - 도전과 성장을 이끄는 '사람 중심' 리더십
6. 함께 미래로 나아가기 - 협업과 리더십이 만드는 '끝판왕 조직'
7. AI 시대 리더십이 열어갈 새로운 가능성
제6장
AI 시대에도 흔들리지 않는 삶
- AI 시대의 흐름 속에서 나를 지키는 법
1. 번아웃, 딜레마, 스트레스를 부르는 환경과 사례
2. AI 시대, 행복을 찾는 심리학적인 접근
3. 왜 AI 시대에 '진짜 행복'이 더욱 중요한가?
4. 멈추지 않는 성장 vs. 번아웃
5. 과도한 경쟁과 자기 계발 사이에서 균형 찾기
6. '일'뿐 아니라 '삶' 전체를 풍요롭게 만드는 전략
7. 번아웃을 피하는 구체적 방안 - 시간 관리, 휴식, 마음가짐
8. AI 시대, '현명한 욕심'을 키우는 법
제7장
미래 설계와 성과 가속
- AI 시대의 미래 설계 실천과 적용
1. AI는 이제 '같이 일하는 파트너'다
2. 일·학습·브랜딩·리더십, 어디든 적용 가능한 단기 챌린지
3. 체감 성과가 빠르게 나타나는 실행 전략
4. 극도로 압축된 몰입 경험이 인생을 바꾼다
5. 소진 없이 장기 지속 가능한 성장 구조
에필로그
저자
저자
구자봉
행복한 변화와 성장을 돕는 '스퍼트나우' 대표이다. 이랜드 HRD 매니저, 대성그룹 인재개발팀장직을 거치며 리더와 팀의 성장을 가장 가까운 거리에서 고민해온 교육 및 코칭 전문가다. 법학을 전공하고 교육학 석사와 박사 과정을 수료했다. 한국경영인증원 '일하기좋은일터' 인증 심사위원 및 컨설팅 전문위원으로도 활동하고 있다. 리더십, 성과 관리, OKR, 강점 기반 조직개발을 중심으로 국내외의 주요 기업과 기관에서 컨설팅 및 강의로 긍정적 변화를 만들고 있다.
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