12주에 완성하는 슬림한 요가
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출판사 리뷰
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목차
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Introduction
정은샘이 전하는 Letter_5
about yoga_6
Chapter 1 사랑하고 싶은 여자들을 위한 요가
요가 호흡으로 몸과 마음을 편안하게_33
기분 좋은 하루를 위한 수리아나마스카라 |I||II_38
슬림한요가_50
톡톡! 디톡스하세요_63
삶에는 쉼이 필요해요_74
Chapter 2 몸도 힐링! 마음도 힐링! 힐링요가
Jeongeun's Healing Song_84
Jeongeun's Healing Destination_86
Yoga Drink & Food_88
Yoga Plant_90
Chapter 3 건강하게! 슬림하게! 슬림한 요가!
쇄골부터 자신 있어요_97
옆구리도 슬림 슬림 슬림_105
11자 복근 어렵지 않아요_123
허리에서 엉덩이까지 탄력 S라인 만들기_143
갖고 싶은 애플힙_159
물결 다리 라인 사용설명서_183
허니버터 꿀벅지_202
뒤로 돌아! 섹시 백_214
정은샘이 전하는 Letter_5
about yoga_6
Chapter 1 사랑하고 싶은 여자들을 위한 요가
요가 호흡으로 몸과 마음을 편안하게_33
기분 좋은 하루를 위한 수리아나마스카라 |I||II_38
슬림한요가_50
톡톡! 디톡스하세요_63
삶에는 쉼이 필요해요_74
Chapter 2 몸도 힐링! 마음도 힐링! 힐링요가
Jeongeun's Healing Song_84
Jeongeun's Healing Destination_86
Yoga Drink & Food_88
Yoga Plant_90
Chapter 3 건강하게! 슬림하게! 슬림한 요가!
쇄골부터 자신 있어요_97
옆구리도 슬림 슬림 슬림_105
11자 복근 어렵지 않아요_123
허리에서 엉덩이까지 탄력 S라인 만들기_143
갖고 싶은 애플힙_159
물결 다리 라인 사용설명서_183
허니버터 꿀벅지_202
뒤로 돌아! 섹시 백_214
저자
저자
여동구
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