자존감은 그려지는 거야

"자존감을 높이는 첫걸음은
자신을 있는 그대로 받아들이고 표현하는 데서 시작됩니다."

이 책의 저자는 27년 동안 초등학교 교사로 재직하며 미술교육과 미술치료를 심도 있게 연구해 왔다. 현장에서 아이들의 목소리를 귀담아들으며 아이들의 심리적 문제와 감정적 어려움을 이해하고 이를 돕기 위해 노력했다. 결국, 저자는 미술치료가 아이들의 내면을 치유하는 강력한 도구라는 걸 깨닫는다.

오랜 연구 끝에 깊은 깨달음을 얻은 저자는 아직 여린 우리 아이들의 마음을 단단하게 키워주고 싶은 선생님들을 위해, 부모님들을 위해 미술치료 교육서『자존감은 그려지는 거야』를 출간했다. 저자는 미술 활동은 단순한 예술 창작 활동이나 미술 실력을 향상하는 것이 아니라 지적한다. 그림을 그리며 아이 스스로 자신과 깊이 대화하고 그 과정에서 자아를 발견하며 자존감을 회복하는 것이 중요하다고 강조한다.

그렇기에 아이가 내면의 마음과 자신의 감정을 자연스럽게 이해하고 받아들이게 돕고 올바른 방향으로 나아가도록 이끄는 미술치료가 필요하다. 이 책을 통해 아이를 둔 부모는 물론 아이들을 지도하는 선생님들이 아이들의 마음에 가까이 다가가기를 기원한다.

프롤로그

Part 1. 거울 속의 나를 그리다 - Self-Portrait Technique
1. [살펴보기] 나를 그려봐! 나만의 특별한 자화상!
2. [표현하기] 나를 표현하는 세 글자 놀이: 나만의 삼행시
3. [상상하기] 내 안의 빛으로 가능성을 발견해요!
4. [연결하기] 가능성을 활짝 열어봐! 나를 믿는 긍정의 힘

[질문노트] 자화상을 그리며 자기 존중감 탐구
[활동하기] 나의 모습을 그려보자

Part 2. 동물 속의 나를 찾아 그리다 - Animal Metaphor Technique
1. [살펴보기] 마음속에 숨은 동물을 찾아봐요!
2. [표현하기] 동물로 그리는 나만의 특별한 자화상
3. [상상하기] 나의 상상 동물 이야기 만들기
4. [연결하기] 나와 동물을 잇는 특별한 연결고리 찾기

[질문노트] 동물의 특성을 통한 긍정 자아 탐구
[활동하기] 동물 속의 나, 내 안의 동물

Part 3. 내 마음속, 두 가지 감정을 그리다 - Collage Technique
1. [살펴보기] 감정의 비밀 이야기, 나와의 속삭임
2. [표현하기] 내 감정의 색을 찾아 불안과 안정을 그려봐!
3. [상상하기] 두 감정의 손잡기: 서로 다른 감정 받아들이기
4. [연결하기] 생각을 바꾸면 마음도 달라져요! 긍정으로 리프레이밍하기

[질문노트] 감정의 충돌 속에서 찾는 긍정 감정 탐구
[활동하기] 내 마음속 두 마음

Part 4. 창문 밖 세상에 비친 나를 그리다 - Window Metaphor Technique
1. [살펴보기] 창문 너머, 상상의 세계로 떠나는 탐험 여행
2. [표현하기] 브레인스토밍으로 그리는 창의적 아이디어
3. [상상하기] 내 마음을 세상과 잇다: 창문 속 감정의 다리
4. [연결하기] 창문 속 상상의 날개로 훨훨 날아 세상 만나기

[질문노트] 세상과 나를 잇는 창 너머 세상 탐구
[활동하기] 창문 밖 세상 그리기

Part 5. 살고 싶은 꿈을 그리다 - Future Self Projection Technique
1. [살펴보기] 꿈의 세상으로 떠나는 상상 여행
2. [표현하기] 생각의 나무를 그리며 쑥쑥 자라는 창의력
3. [상상하기] 5W1H로 발견하는 나의 이야기
4. [연결하기] 그림으로 빛나는 자존감 표현하기

[질문노트] 미래의 나를 찾아가는 나의 꿈 탐구
[활동하기] Dream Place

[부록] 어린이 자존감 체크리스트

두유진 초등학교 교사이자 작가로, 아이들과의 소통과 경험을 바탕으로 삶의 다양한 이야기를 따뜻하고 진솔하게 풀어내고 있습니다. 미술치료와 감정코칭에 깊은 관심을 두고, 이를 통해 자존감과 내면의 성장을 돕는 방법을 탐구하고 있습니다. 이번 책 『자존감은 그려지는 거야』는 독자들이 스스로의 감정과 연결되며 자신을 표현할 수 있도록 돕기 위해 집필되었습니다.

인스타그램: @mind_grida