삶을 바꾸는 하루 첫 생각

각자의 자리에서 시작된 감사의 고백,
평범한 하루를 다시 바꾸는 작은 생각.

『삶을 바꾸는 하루 첫 생각』은 '감사'라는 작은 습관이 어떻게 삶을 달라지게 하는지를 보여 주는 책이다. 저자들의 이야기를 따라가다 보면, 감사일기는 특별한 일이 아니라 일상에서 작은 순간을 발견하는 것에서 시작된다. 그렇게 하나씩 적어 내려간 감사는 말과 태도를 바꾸고, 관계를 따뜻하게 만들며, 결국 자신을 지탱하는 힘으로 자라난다.

책 속에는 우울이 희망으로, 원망이 이해로, 무기력이 도전으로 바뀌는 순간들이 담겨 있다. 글씨체가 변하고, 말투가 부드러워지고, 가족의 분위기까지 달라지는 모습은 감사가 단순한 위로나 기분 전환이 아니라 삶을 새롭게 세우는 출발점임을 보여 준다. 상실과 아픔 속에서도 감사일기를 통해 다시 일어서고, 잃어버린 균형과 관계의 온기를 회복하는 과정은 독자에게도 깊은 울림을 전한다.

『삶을 바꾸는 하루 첫 생각』은 감사가 특별한 사람만 누리는 행운이 아니라, 누구나 시작할 수 있는 평범한 실천임을 말한다. 하루의 첫 생각을 감사로 열 때, 우리는 더 단단해지고 더 자유로워질 수 있다. 이 책은 지친 오늘을 버티고 싶은 이들에게, 내일을 새롭게 그려 가는 작은 길잡이가 되어 줄 것이다.

들어가는 글

1장 원망에서 감사로, 삶의 그림을 다시 그리다(동화책 읽는 피카소 박선영)
1. 엄마의 빈자리 감사로 채운 마음
2. 책과 감사일기가 건넨 두 번째 위로
3. 원망을 예술로 바꾼 감사의 힘
4. 삶을 동화책처럼 다시 쓰다

2장 무기력에서 감사로, 삶의 주도권을 되찾다(꾸리는 책배기 오혜란)
1. 약한 몸을 지탱해 준 감사의 힘
2. 일상의 작은 루틴이 준 활력
3. 무기력 대신 주도권을 택하다
4. 감사로 신나는 주부, 아내, 엄마가 되다

3장 작은 습관에서 감사로, 사랑을 온전히 표현하다(설담온 설보영)
1. 일상의 사소한 감사로 기록하다
2. 아들을 향한 사랑을 글로 표현하다
3. 공동체가 키워준 부모의 성장
4. 감사가 관계를 깊게 만든다

4장 질병도 감사로, 회복의 길을 연다(수퍼 23 고현숙)
1. 다시 살아난 삶 따스한 손 잡으며 성장하다
2. 독서와 감사로 성장하는 삶
3. 〈빅맘 위즈덤 스쿨〉이 가르쳐 준 삶의 빛
4. 따스한 손을 내미는 고 작가의 삶

5장 자존감 상실에서 감사로, 자신감을 다시 세우다(생글이 배영선)
1. 감사로 다시 세운 나의 목소리
2. 무너진 자존감을 감사로 붙들다
3. 생생한 글쓰기로 삶을 새롭게 쓰다
4. 감사가 자신감을 디자인하다

6장 성과에서 감사로, 품격의 리더십을 세우다(품격 있는 리더 김근아)
1. 성과보다 품격을 선택하다
2. 고난은 삶의 방향을 전환 시키는 나침반이다
3. 혼자가 아니라 함께하는 길
4. 디지털 노마드로 꿈꾸는 두 번째 인생

7장 인연에서 감사로, 균형을 이루다(고로고로 김장희)
1. 인연이 가져온 감사의 균형
2. 균열을 알린 건강의 위기
3. 감사일기는 삶에 새로운 의미를 부여해 준다
4. 네 번의 수술, 선택한 가족이 준 희망

8장 빚에서 감사로, 성취와 사랑을 이루다(온새미로 박혜란)
1. 자존감과 감사로 세운 1천6백만 원의 기적
2. 빚을 갚고, 삶을 다시 세우다
3. 내 삶의 주인이 되어 살아가는 일상
4. 아버지의 사랑을 깨닫다

9장 세 명의 귀인과 감사로 인생을 새롭게 달리다(이루다 이미주)
1. 싱글 맘, 나를 키운 사랑의 시간
2. 솜사탕 같은 말, 나를 구한 빛
3. 세 명의 귀인, 세 번의 감사
4. 내 인생 봄날

10장 혼자 하는 감사에서, 함께 성장하는 길을 열다(마인드 코치 빅맘 오승하)
1. 고통이 감사로 빚어낸 힘
2. 나다움을 찾게 하는 글쓰기 '승하 책방'
3. 감사가 문해력을 만나다
4. 매일의 기적을 경험하다

마치는 글

박선영 (동화책 읽는 피카소) 40대
엄마의 빈자리는 끝없는 그리움이었습니다. 그러나 선물같이 온 자녀들과 〈빅맘 위즈덤 스쿨〉의 만남으로 책과 감사가 붓이 되어 저의 마음에 새 빛을 그려주었습니다. 원망의 어두운 색조는 서서히 지워지고 감사의 색감이 덧입혀졌습니다. 저는 마침내 삶을 동화책처럼 다시 그려내는 작가가 되었습니다.