슬기로운 마음 생활
어른이에서 진짜 '어른'이 되는
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“매일 자라는 서툰 마음을 위한 시와 해설, 8주간의 기록”
시(詩)로 시작해 질문으로 마무리하는
하루 10분 마음 루틴
요동치는 감정, 답답한 오늘,
어른을 위한 마음 설명서
이 책은 시와 다정한 해설, 생각과 실천 질문을 묶어 각 5일씩 8주간의 마음 커리큘럼을 제안한다. 10분이면 충분할 만큼 짧은 분량이지만 그 안에 담긴 통찰과 메시지는 당신의 내일을 바꿀 수 있다. 8주 동안 이 책을 따라가면 몸만 큰 ‘어른이’에서 진짜 ‘어른’이 되기 위한 걸음을 밟을 수 있을 것이다.
저자는 자기 자신 역시 ‘배우는 시인’이라 고백한다. 이 책은 삶을 통째로 바꿔줄 진리를 담고 있지는 않다. 그러나 독자들과 같은 ‘진짜 어른이 되고 싶은 어른이’로서 반짝이는 길잡이가 되기를 바란다.
당신의 하루 끝을 산뜻하게 바꿔줄
마음의 8주 커리큘럼을 만나보세요!
비우기-감사-화해-해결-힘내기-다시 일어남-소중함-아름다움.
“이 시 한 줄이 내일을 바꿉니다!”
이 책은 완벽한 사람을 만들려는 책이 아니라, 서툴지만 슬기로운 어른을 함께 연습하는 책이다. 가장 큰 특징은 각 시 끝마다 그리고 장마다 ‘더 알아보기·요약하기·생각해보기·실천해보기’, 그리고 ‘생각 확장하기, 한 걸음 더, 활동해보기’가 붙어 있어, 시를 읽고 바로 한 가지 행동으로 연결되도록 설계된 점이다. 마치 어린 시절 교과서처럼, 오늘날 ‘어른이’들에게 필요한 마음 교과서가 된다.
“왜 그랬어?”가 아니라 “그럴 수 있지. 하지만 이건 어때?”라고 말 건네는 다정한 어조, 때로는 유쾌하고 단호하게 어른이들의 마음을 어루만지고 따끔하게 만드는 내용이 8주간 동행을 지루하지도 부담스럽지도 않게 만든다.
오늘은 시 한 편만, 내일은 질문 하나만-가볍게 펼쳐 묵직하게 닫는 40개의 기록이 쌓이면, ‘어른이에서 진짜 어른’으로 건너가는 다리가 자연스레 놓일 것이다. 마음의 생활을 바꾸면, 생활의 마음이 바뀐다. 이 책이 당신의 8주를 다정히 비추는 작은 등불이 되기를 누구보다 바란다.
시(詩)로 시작해 질문으로 마무리하는
하루 10분 마음 루틴
요동치는 감정, 답답한 오늘,
어른을 위한 마음 설명서
이 책은 시와 다정한 해설, 생각과 실천 질문을 묶어 각 5일씩 8주간의 마음 커리큘럼을 제안한다. 10분이면 충분할 만큼 짧은 분량이지만 그 안에 담긴 통찰과 메시지는 당신의 내일을 바꿀 수 있다. 8주 동안 이 책을 따라가면 몸만 큰 ‘어른이’에서 진짜 ‘어른’이 되기 위한 걸음을 밟을 수 있을 것이다.
저자는 자기 자신 역시 ‘배우는 시인’이라 고백한다. 이 책은 삶을 통째로 바꿔줄 진리를 담고 있지는 않다. 그러나 독자들과 같은 ‘진짜 어른이 되고 싶은 어른이’로서 반짝이는 길잡이가 되기를 바란다.
당신의 하루 끝을 산뜻하게 바꿔줄
마음의 8주 커리큘럼을 만나보세요!
비우기-감사-화해-해결-힘내기-다시 일어남-소중함-아름다움.
“이 시 한 줄이 내일을 바꿉니다!”
이 책은 완벽한 사람을 만들려는 책이 아니라, 서툴지만 슬기로운 어른을 함께 연습하는 책이다. 가장 큰 특징은 각 시 끝마다 그리고 장마다 ‘더 알아보기·요약하기·생각해보기·실천해보기’, 그리고 ‘생각 확장하기, 한 걸음 더, 활동해보기’가 붙어 있어, 시를 읽고 바로 한 가지 행동으로 연결되도록 설계된 점이다. 마치 어린 시절 교과서처럼, 오늘날 ‘어른이’들에게 필요한 마음 교과서가 된다.
“왜 그랬어?”가 아니라 “그럴 수 있지. 하지만 이건 어때?”라고 말 건네는 다정한 어조, 때로는 유쾌하고 단호하게 어른이들의 마음을 어루만지고 따끔하게 만드는 내용이 8주간 동행을 지루하지도 부담스럽지도 않게 만든다.
오늘은 시 한 편만, 내일은 질문 하나만-가볍게 펼쳐 묵직하게 닫는 40개의 기록이 쌓이면, ‘어른이에서 진짜 어른’으로 건너가는 다리가 자연스레 놓일 것이다. 마음의 생활을 바꾸면, 생활의 마음이 바뀐다. 이 책이 당신의 8주를 다정히 비추는 작은 등불이 되기를 누구보다 바란다.
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출판사 리뷰
출판사 리뷰
목차
목차
머리말
Week 1. 비워두기
"마음의 여백이 있어야 좋은 것을 채울 수 있습니다."
1일. 끝난 것은 정리하고 놓아주자 - 계산기
2일. 자신을 다스려야 귀히 쓰인다 - 설거지
3일. 혼자만 아는 확신은 위험하다 - 책 한 권
4일. 고난은 삶을 더 단단하게 만든다 - 단물과 쓴 물
5일. 문제는 초기에 해결하는 것이 좋다 - 실
Week 2. 감사하기
"감사는 삶의 시선을 바꿉니다."
6일. 비교보다 자기 점검이 먼저다 - 남의 떡
7일. 행복은 가까이에 있다 - 백미러
8일. 보이지 않는 힘이 결과를 만든다 - 팥이 난 이유
9일. 감사는 삶을 바꾼다 - 감사의 위력
10일. 성장의 초심을 잊지 말자 - 올챙이가 된 개구리
Week 3. 화해하기
"화해는 마음의 평화를 가져옵니다."
11일. 말은 되돌아온다 - 씨
12일. 작은 일상에서 가족의 의미 느끼기 - 콩가루 집안
13일. 사랑이 없으면 모든 행동이 헛되다 - 사랑
14일. 소중한 관계를 지키자 - 시간
15일. 좋은 사람은 함께하는 순간을 감사한다 - 좋은 사람
Week 4. 해결하기
"문제를 해결하는 힘이 삶을 단단하게 합니다."
16일. 용서는 자신을 위한 것이다 - 용서
17일. 질투는 성장을 막는다 - 배 아픈 사람
18일. 문제보다 해결이 중요하다 - 꼬리
19일. 자유롭게 사는 삶이 중요하다 - 텃새와 철새
20일. 화는 화난 곳에서 풀어야 한다 - 종로
Week 5. 힘내기
"어려움 속에서도 희망과 용기를 잃지 마세요."
21일. 어둠 뒤에는 반드시 빛이 온다 - 먹구름
22일. 고난 속에서도 꽃을 피울 수 있다 - 안개꽃
23일. 세상이 몰라도 소중한 헌신 - 야인
24일. 넘어져도 다시 일어서는 것이 중요하다 - 오뚝이
25일. 꿈이 아직 이루어지지 않아도 빛이 된다 - 개똥벌레
Week 6. 다시 일어나는 지혜
"실패와 아픔도 성장의 밑거름이 됩니다."
26일. 아픔 속에서도 성장할 수 있다 - 가지치기
27일. 유턴은 포기가 아닌 지혜다 - 유턴
28일. 세상에는 당신을 도와줄 곳이 있다 - 혼자가 아닌 나
29일. 넘어짐도 배움의 일부다 - 자전거
30일. 어둠이 길수록 큰 그릇이 된다 - 큰 그릇
Week 7. 소중히 여기기
"자신과 주변의 소중함을 발견하세요."
31일. 모든 존재는 각자의 때에 피어난다 - 개화기
32일. 작아도 괜찮다, 너는 너답게 소중하다 - 꼴뚜기
33일. 잃어버린 빛을 향한 간절함 - 별
34일. 사람을 지키는 일이 가장 중요하다 - 응급차
35일. 인생의 고난은 멈춤의 신호일 수 있다 - 과속방지턱
Week 8. 삶의 아름다움
"일상의 아름다움을 느끼며 살아가세요."
36일. 삶의 의미는 작은 일상에서 시작된다 - 마포대교
37일. 모든 감정은 소중하다 - 감정
38일. 계절은 삶이 주는 선물이다 - 사계절
39일. 우리에게 우리는 소중하다 - 낙서
40일. 말에도 향기가 있다 - 향수
Week 1. 비워두기
"마음의 여백이 있어야 좋은 것을 채울 수 있습니다."
1일. 끝난 것은 정리하고 놓아주자 - 계산기
2일. 자신을 다스려야 귀히 쓰인다 - 설거지
3일. 혼자만 아는 확신은 위험하다 - 책 한 권
4일. 고난은 삶을 더 단단하게 만든다 - 단물과 쓴 물
5일. 문제는 초기에 해결하는 것이 좋다 - 실
Week 2. 감사하기
"감사는 삶의 시선을 바꿉니다."
6일. 비교보다 자기 점검이 먼저다 - 남의 떡
7일. 행복은 가까이에 있다 - 백미러
8일. 보이지 않는 힘이 결과를 만든다 - 팥이 난 이유
9일. 감사는 삶을 바꾼다 - 감사의 위력
10일. 성장의 초심을 잊지 말자 - 올챙이가 된 개구리
Week 3. 화해하기
"화해는 마음의 평화를 가져옵니다."
11일. 말은 되돌아온다 - 씨
12일. 작은 일상에서 가족의 의미 느끼기 - 콩가루 집안
13일. 사랑이 없으면 모든 행동이 헛되다 - 사랑
14일. 소중한 관계를 지키자 - 시간
15일. 좋은 사람은 함께하는 순간을 감사한다 - 좋은 사람
Week 4. 해결하기
"문제를 해결하는 힘이 삶을 단단하게 합니다."
16일. 용서는 자신을 위한 것이다 - 용서
17일. 질투는 성장을 막는다 - 배 아픈 사람
18일. 문제보다 해결이 중요하다 - 꼬리
19일. 자유롭게 사는 삶이 중요하다 - 텃새와 철새
20일. 화는 화난 곳에서 풀어야 한다 - 종로
Week 5. 힘내기
"어려움 속에서도 희망과 용기를 잃지 마세요."
21일. 어둠 뒤에는 반드시 빛이 온다 - 먹구름
22일. 고난 속에서도 꽃을 피울 수 있다 - 안개꽃
23일. 세상이 몰라도 소중한 헌신 - 야인
24일. 넘어져도 다시 일어서는 것이 중요하다 - 오뚝이
25일. 꿈이 아직 이루어지지 않아도 빛이 된다 - 개똥벌레
Week 6. 다시 일어나는 지혜
"실패와 아픔도 성장의 밑거름이 됩니다."
26일. 아픔 속에서도 성장할 수 있다 - 가지치기
27일. 유턴은 포기가 아닌 지혜다 - 유턴
28일. 세상에는 당신을 도와줄 곳이 있다 - 혼자가 아닌 나
29일. 넘어짐도 배움의 일부다 - 자전거
30일. 어둠이 길수록 큰 그릇이 된다 - 큰 그릇
Week 7. 소중히 여기기
"자신과 주변의 소중함을 발견하세요."
31일. 모든 존재는 각자의 때에 피어난다 - 개화기
32일. 작아도 괜찮다, 너는 너답게 소중하다 - 꼴뚜기
33일. 잃어버린 빛을 향한 간절함 - 별
34일. 사람을 지키는 일이 가장 중요하다 - 응급차
35일. 인생의 고난은 멈춤의 신호일 수 있다 - 과속방지턱
Week 8. 삶의 아름다움
"일상의 아름다움을 느끼며 살아가세요."
36일. 삶의 의미는 작은 일상에서 시작된다 - 마포대교
37일. 모든 감정은 소중하다 - 감정
38일. 계절은 삶이 주는 선물이다 - 사계절
39일. 우리에게 우리는 소중하다 - 낙서
40일. 말에도 향기가 있다 - 향수
저자
저자
배우는 시인
"완벽하지 않아도 괜찮아요, 우리 함께 배워나가요."
불안과 성장의 경계에 선 '어른이'들의 마음을 가장 깊이 이해하는 다정한 시인.
작가 박지수는 스스로를 '배우는 시인'이라 고백하며, 수많은 좌절과 실패 속에서도 멈추지 않고 배우며 글을 써왔습니다. 그의 시는 독자들에게 완벽한 정답 대신, "그럴 수 있지. 하지만 이렇게 해보면 어때?"라는 다정한 위로와 실천의 용기를 건넵니다.
이 시대의 서툰 어른들에게 '작은 빛'이 되어주고자 매일 마음의 기록을 이어가고 있습니다.
본명: 박지수
등단: 2023년 문학고을 시부문 신인상 수상
학력: 한림대학교 국어국문학과 졸업
주요 시집: 『둘러보면 보이는 것들』, 『젊어서 고생하며 배운 것들 45가지』, 『성경전서』, 『슬기로운 마음생활』
불안과 성장의 경계에 선 '어른이'들의 마음을 가장 깊이 이해하는 다정한 시인.
작가 박지수는 스스로를 '배우는 시인'이라 고백하며, 수많은 좌절과 실패 속에서도 멈추지 않고 배우며 글을 써왔습니다. 그의 시는 독자들에게 완벽한 정답 대신, "그럴 수 있지. 하지만 이렇게 해보면 어때?"라는 다정한 위로와 실천의 용기를 건넵니다.
이 시대의 서툰 어른들에게 '작은 빛'이 되어주고자 매일 마음의 기록을 이어가고 있습니다.
본명: 박지수
등단: 2023년 문학고을 시부문 신인상 수상
학력: 한림대학교 국어국문학과 졸업
주요 시집: 『둘러보면 보이는 것들』, 『젊어서 고생하며 배운 것들 45가지』, 『성경전서』, 『슬기로운 마음생활』
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