하루에 딱 한 가지만 알아차리기

우리는 늘 더 많은 정보를 원한다. 더 많이 배우고, 더 빨리 성장해야 한다고 믿는다. 그러나 정작 삶을 바꾸는 것은 '많은 깨달음'이 아니라 '단 하나의 실천'일지도 모른다.
『하루에 딱 한 가지만 알아차리기』는 이 단순하지만 본질적인 질문에서 출발한다.
"당신은 오늘, 무엇을 진짜로 알아차렸는가?"
저자는 수년간 읽어 온 수많은 책 속 문장들을 모으며 깨달았다. 좋은 말은 이미 충분히 많지만, 그것이 삶을 바꾸지 못하는 이유는 '실천으로 이어지지 않기 때문'이라는 사실을. 그래서 이 책은 독자에게 부담을 주지 않는다. 단지 하루에 하나, 아주 작은 깨달음을 제안할 뿐이다.
그 작은 알아차림은 곧 감사로 이어지고, 감사는 실천을 낳으며, 실천은 결국 삶의 만족과 행복으로 확장된다. 이 단순한 순환 구조를 반복하는 것이 바로 저자가 말하는 인생의 본질이다.
이 책은 조용히, 그러나 분명하게 독자의 삶에 스며든다. 바쁜 일상 속에서도 잠시 멈춰 자신을 돌아보게 만들고, 타인이나 환경이 아닌 '나 자신'에게 집중하도록 이끈다.

자작시?8
여는 글?10

1 5년 후 당신의 모습을 결정짓는 7가지?26
2 품격 있는 사람들이 절대 하지 않는 10가지?28
3 무례한 사람 한 방에 정리하는 말 10가지?30
4 돈을 잘 벌기 시작했다면 이렇게 해라?32
5 자신을 소중히 여기는 10가지 방법?34
6 문득 닿는 행복이란?36
7 누가 봐도 가진 게 많은 사람?38
8 조금씩 못생겨지는 습관 4가지?40
9 자궁을 망치는 최악의 생활 습관들?42
10 여자가 잊지 못하는 남자 특징?44
11 40대 이후 절대 먹지 말아야 할 음식?46
12 상대방이 먼저 매달리게 만드는 사람들의 공통점 10가지?48
13 술과 사랑의 공통점?50
14 남자들의 특이한 이상형?52
15 여자들이 은근히 좋아하는 남자?54
16 인생을 바꾸는 법 간단하다?56
17 가난에서 벗어나는 현실적 돈 관리 습관?58
18 가난해지는 법?60
19 1억 모으려면??62
20 10억이 별거 아닌 줄 아는 사람들에게?64
21 여자가 정떨어지는 순간?66
22 나이 들어도 외모 관리를 해야 하는 이유 8가지?68
23 남자들의 특이한 이상형 2?70
24 세상에서 제일 좋은 약?72
25 절대 비밀로 지켜야 할 7가지?74
26 남자가 진심으로 사랑할 때?76
27 의사 협회에서 뽑은 최고의 아침 식사?78
28 65세 넘어서 사 놓고 두고두고 후회하는 8가지?80
29 니체가 말하는 가장 완벽하고 품격 있는 복수?82
30 죽을 때까지 절대 잊지 말아야 할 사람?84
31 돈이 없어도 고급스러워 보이는 습관?86
32 1,000억 부자가 20대에게 진심으로 전하는 말 11가지?88
33 평온을 지켜 주는 8가지 규칙?90
34 인생이 잘 풀릴 때의 변화 Top 10?92
35 워런 버핏의 인생 조언?94
36 집 살 때 이것만 보세요?96
37 인생이 술술 풀리는 사람들의 작은 루틴?98
38 질염 수십 번 걸려 본 사람의 찐조언?100
39 돈이 많으면 달라지는 현실 8가지?102
40 부부가 바라는 최고의 예우?104
41 남녀 사이의 변치 않는 진실?106
42 세대를 넘어 가난이 이어지는 본질적 원인?108
43 한의사가 알려 주는 체질별 건강법 10가지?110
44 몰래 젊어지는 사람들 습관?112
45 가수 김창완 아저씨의 인생 명언?114
46 이런 사람 꼭 성공한다?116
47 내 인생을 바꾼 4가지 깨달음?118
48 우울할 때 기억하세요?120
49 집은 돈을 모아서 사는 게 아니에요?122
50 예뻐지는 수면 습관 4가지?124
51 당신을 어려 보이게 하는 생활 치트키?126
52 50 넘으면 알게 되는 뼈 때리는 인생 조언?128
53 무속인 아니어도 사람 잘 보는 방법 10가지?130
54 엄마 말이 맞았던 순간 10가지?132
55 남녀 모두를 위한 '타협 불가 원칙'?134
56 변하지 않는 남자들의 이상형?136
57 존중받는 사람이 되는 법?138
58 소름 끼치는 유전의 법칙?140
59 의사도 몰래 먹는, 세계에서 제일 좋은 약?142
60 중년이 되어서야 알게 된, 인생의 법칙 10가지?144
61 승자가 되는 침묵 기술?146
62 후회 없는 중년을 살고 싶으면?148
63 상대방이 나에게 끌리도록 만드는 방법?150
64 아침에 이것 하면, 혈관 나이 달라져요?152
65 사람들이 진짜 싫어하는 무례한 행동?154
66 오래 살다 보니 다 맞아서, 더 소름 돋는 말들 9가지?156
67 자궁내막증 생기는 최악의 행동들?158
68 품격은 돈이 아니라 마음가짐에서 나옵니다?160
69 나이 탓 아닙니다, 비타민 부족 신호 10가지?162
70 자주 쓰는데 은근히 헷갈리는 맞춤법?164
71 나는 누구인가??166
72 당신이 잘하고 있다는 증거?168
73 인생 필수 요소?170
74 이제는 끝까지 듣지 말고 바로 누르세요?172

닫는 글?174

김영숙 17년째 보험 자산 관리, 법인 영업 관련 전문직으로 일하고 있고, 일하면서 자기 관리(독서, 헬스, 바이올린, 드럼, 검도, 골프 등)에 진심인 50대인데 열정만큼은 40대로 살고 있다.
이 땅의 어머님들, 배우자, 자식만 보지 마시고 이제부터는 자신을 키워 보세요. 자기 인생을 살아 보세요.