춤의 메소드(양장본 Hardcover)

'춤의 메소드' 훈련을 시작하기 전에 이 메소드에 대해 간단하게 소개한다.
우리춤, 즉 한국춤은 감정의 자연스러운 흐름에 따라 나온 정서적인 춤이다. 그러다 보니 신체의 구조적 테크닉에는 취약한 점이 있었다. 그동안의 한국춤 기본 훈련 과정을 되짚어 보면, 대부분 특정 동작이나 행위를 반복적으로 답습해 익히고 습득해 내는 방식으로 진행되었다.
이러한 방식은 신체 구조에 대한 깊은 인식이나 개인의 자발적 해석이 끼어들 틈을 주지 못했다. 그저 동작과 행위 그 자체를 숙련시키는 데만 집중해 왔다. '춤의 메소드'를 체계화하기 전까지나 역시 예외는 아니었다.

"몸짓에서 춤으로 몸의 표현성을 확장시키는 훈련법"

'춤의 메소드'는 춤을 출 때 습관적으로 하던 동작을 하나하나 '의식적으로 인식'하며, 단순한 몸짓을 예술적인 표현으로 넓혀가는 훈련법이다.
우리춤을 출 때 자칫 놓치기 쉬운 근육이나 골격의 쓰임을 정확히 이해하고, 춤에 꼭 필요한 근육과 호흡을 단계별로 길러 준다. 즉, 몸 구석구석의 감각을 깨워 신체의 특성을 스스로 느끼게 하는 데 목적이 있다.
'춤의 메소드'에 담긴 '12가지 호흡'의 명칭은 한국춤이 만들어지던 시절부터 쓰인 용어들을 활용해 동작이 바로 떠오르는 의태어(擬態語) 중심으로 정리했다. 이름을 듣는 순간 그 모양이 머릿속에 그려지도록 만든 것이다. 이는 몸에 춤을 익히는 과정에서 우리 말에 담긴 이미지와 의미를 떠올리며, 우리춤의 바른 원리를 자연스럽게 몸에 새기기 위함이다. 용어가 가진 이미지를 마음으로 되새기며 훈련한다면 한국적인 정서가 깊이 담긴 춤을 온전히 표현할 수 있다.
다만, 이 용어들은 훈련을 돕기 위한 도구일 뿐으로 이미지 자체에 너무 매달리기보다는 하나의 이름(고유명사)으로 받아들여 주길 바란다. 춤의 메소드는 무용수가 자신의 내면과 마주하는 거울이기도 하다. 이제부터 춤의 메소드의 하체 동작 호흡 12가지와 상체 동작 호흡 12가지를 차례로 소개한다.

저자 소개 ㆍ 4
춤의 메소드(Method) ㆍ 11

하체 동작 12가지 호흡 ㆍ 17

1. 돌려짚기 호흡 19
2. 눌러짚기 호흡 22
3. 굽힘 호흡 25
4. 발놀림 호흡 27
5. 족두치기 호흡 30
6. 한발 나가기 호흡 32
7. 엎어치기 호흡 34
8. 당기기 호흡 36
9. 밀기 호흡 38
10. 올리기 호흡 40
11. 물긷기 호흡 42
12. 막음 호흡 44

상체 동작 12가지 호흡 ㆍ 47

1. 양팔밀뜸체형 50
2. 앞밀뜸체형 53
3. 받듬체형 56
4. 학체형 59
5. 멜체형 62
6. 감체형 64
7. 올려감체형 66
8. 궁체형 69
9. 머리궁체형 71
10. 엎어 궁체형 73
11. 사선나래체형 76
12. 태극체형 78

배정혜의 무용교실에서… ㆍ 81
선무도 ㆍ 89
하체 동작 12가지 호흡표 ㆍ 90
상체 동작 12가지 호흡표 ㆍ 92

배정혜 배정혜는 춤이 선택한 사람이다. 처음 춤을 시작한 나이는 3세였고, 5세인 1949년 '장추화무용연구소'에 최연소자로 입문했다. 8세에 첫 무대를 가졌으며, 첫 개인발표회를 한 것은 12세였다. 이후 그는 중앙여고를 졸업하고, 숙명여자대학교 국문학과에 입학해 무용과 함께 문학을 공부한다. 풍부한 문학성은 그의 작품에 자연스럽게 배어 나와 1996년 '가장 문학적인 무용가상'을 수상했다.
춤과 함께한 지난 80년의 세월 동안 그는 수많은 공연을 해왔는데, 특히 〈타고 남은 재〉는 한국춤 역사에 남을 걸작으로 평가받는다. 이 작품은 과거 수십 년간 한국춤이 답습해 오던 소품의 신무용식 춤에서 벗어나 한국춤 호흡의 이름으로 빚어지는 동작, 춤 언어라는 독창적인 방법론을 도입해 한국춤의 새로운 지평을 열었다. 춤지 발행인 조동화는 "그의 춤에서 우리는 우리 춤의 새 시대를 맞이하고 있다는 감격과 행복감을 느낄 수 있었다."고 기록하고 있다. 〈타고 남은 재〉는 1997년 최우수 작품상을 받았으며, 이 작품으로 그는 '춤의 건축가'로 불리게 된다.
이후 국립국악원 상임안무자, 시립무용단, 국립무용단의 단장 및 예술감독을 역임하면서 그의 작품세계와 활동의 폭은 넓어졌으며, 춤에 대한 열정도 계속되었다.
작품에 대한 열정과 더불어 한국춤의 교육법 연구와 지도에도 매진해 선화예술학교 무용부장으로 10년 동안 재직하며, 한국춤을 체계적으로 가르치기 위한 춤의 원리를 찾고 분석한 메소드를 개발하게 된다. '바기본'으로 불리던 춤의 메소드는 전통춤의 정수만을 모은 12가지 하체 동작 호흡법과 상체 동작 호흡법은 한국춤을 추는 사람에게 꼭 필요한 신체 단련 훈련법으로 자리 잡았다. '춤의 메소드'는 춤꾼의 기량 향상을 위한, 그리고 잘 추는 춤을 일반화시키기 위한 그의 노력의 결실이다.