명상, 그 이상
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출판사 리뷰
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목차
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머리말
1. 명상은 무엇인가
2. 마음챙김명상에 대하여
3. 마음챙김명상의 시작
4. 사람의 몸과 마음과 명상
5. 명상과 신경
6. 스트레스와 명상
7. 명상을 위한 주의집중훈련
8. 명상을 위한 호흡
9. 마음챙김 호흡명상
10. 마음챙김 걷기명상
11. 마음챙김 바디스캔 명상
12. 마음챙김 정좌명상
13. 사념처 명상
14. 자비명상
15. 인지와 마음챙김명상
16. 마음챙김 하타요가
참고문헌
1. 명상은 무엇인가
2. 마음챙김명상에 대하여
3. 마음챙김명상의 시작
4. 사람의 몸과 마음과 명상
5. 명상과 신경
6. 스트레스와 명상
7. 명상을 위한 주의집중훈련
8. 명상을 위한 호흡
9. 마음챙김 호흡명상
10. 마음챙김 걷기명상
11. 마음챙김 바디스캔 명상
12. 마음챙김 정좌명상
13. 사념처 명상
14. 자비명상
15. 인지와 마음챙김명상
16. 마음챙김 하타요가
참고문헌
저자
저자
김원식 의학박사 김원식(金源式)
의사, 의학박사
충남대학교 명예교수
명상가
서예가, 대전미술대전초대작가(서예부문)
의사, 의학박사
충남대학교 명예교수
명상가
서예가, 대전미술대전초대작가(서예부문)
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