털의 혁명
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탈모를 넘어 '털의 건강'을 말하다, 『털의 혁명』 출간
『털의 혁명』은 저자의 오랜 탈모 경험에서 출발한 책이다. 대학 시절부터 시작된 탈모가 점차 심화되면서, 저자는 2011년을 기점으로 이를 극복하기 위한 방법을 모색했고, 그 과정에서 '머리털 운동'이라는 개념을 정립했다.
이 책은 약물이나 시술이 아닌 '운동'을 통해 털의 건강을 관리하고 회복할 수 있다는 점을 중심에 둔다. 내용은 탈모 및 흰머리 발생 이전 단계에서의 '예방 운동 과정'과, 이미 진행된 증상을 개선하는 '개선 운동 과정'으로 구성되어 있으며, 머리카락뿐 아니라 눈썹, 속눈썹, 수염 등 전반적인 털 관리로 확장된다.
기존 탈모 관련 접근과 달리 외부 제품이나 약물에 의존하지 않고 일상 속 실천을 강조한다는 점이 특징이다. 저자는 이를 통해 탈모와 흰머리 문제를 예방하고 개선할 수 있다는 자신의 경험과 관점을 제시한다.
또한 탈모와 흰머리 문제가 개인을 넘어 사회적·환경적 문제로 확산될 수 있다는 점을 언급하며, 보다 근본적인 관리 방식의 필요성을 강조한다. 4년 이상의 준비 과정을 거쳐 완성된 이 책에서 저자는 "털은 나이를 먹지 않는다"는 메시지를 전한다.
『털의 혁명』은 저자의 오랜 탈모 경험에서 출발한 책이다. 대학 시절부터 시작된 탈모가 점차 심화되면서, 저자는 2011년을 기점으로 이를 극복하기 위한 방법을 모색했고, 그 과정에서 '머리털 운동'이라는 개념을 정립했다.
이 책은 약물이나 시술이 아닌 '운동'을 통해 털의 건강을 관리하고 회복할 수 있다는 점을 중심에 둔다. 내용은 탈모 및 흰머리 발생 이전 단계에서의 '예방 운동 과정'과, 이미 진행된 증상을 개선하는 '개선 운동 과정'으로 구성되어 있으며, 머리카락뿐 아니라 눈썹, 속눈썹, 수염 등 전반적인 털 관리로 확장된다.
기존 탈모 관련 접근과 달리 외부 제품이나 약물에 의존하지 않고 일상 속 실천을 강조한다는 점이 특징이다. 저자는 이를 통해 탈모와 흰머리 문제를 예방하고 개선할 수 있다는 자신의 경험과 관점을 제시한다.
또한 탈모와 흰머리 문제가 개인을 넘어 사회적·환경적 문제로 확산될 수 있다는 점을 언급하며, 보다 근본적인 관리 방식의 필요성을 강조한다. 4년 이상의 준비 과정을 거쳐 완성된 이 책에서 저자는 "털은 나이를 먹지 않는다"는 메시지를 전한다.
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출판사 리뷰
출판사 리뷰
목차
목차
ㆍ 머리말 8
털은 나이를 먹지 않는다· ············8
길 잃은 털의 역사를 깨우다· ···········11
벗어지고 허옇게 세고, 3가지 원인과 혁명·····13
제1부 눈 썹 혁명
눈썹 운동····················18
눈썹 운동····················20
흰 눈썹 운동··················36
제2부 속눈썹 혁명
속눈썹 운동···················60
속눈썹 운동···················62
흰 속눈썹 운동 · ················84
제3부 머리털 혁명
머리털 아침 운동·················106
머리털 아침 운동·················107
머리털(손빗) 운동················122
머리털(손빗) 운동················124
머리털(집게) 운동 · ···············147
머리털(집게) 운동················149
흰머리 운동(1) ·················161
흰머리 운동(1)··················163
흰머리 운동(2)··················186
흰머리 운동(2)··················188
제4부 수염 혁명
수염 운동· ···················202
수염 운동· ···················204
흰 수염 운동···················229
흰 수염 운동 · ·················231
털은 나이를 먹지 않는다· ············8
길 잃은 털의 역사를 깨우다· ···········11
벗어지고 허옇게 세고, 3가지 원인과 혁명·····13
제1부 눈 썹 혁명
눈썹 운동····················18
눈썹 운동····················20
흰 눈썹 운동··················36
제2부 속눈썹 혁명
속눈썹 운동···················60
속눈썹 운동···················62
흰 속눈썹 운동 · ················84
제3부 머리털 혁명
머리털 아침 운동·················106
머리털 아침 운동·················107
머리털(손빗) 운동················122
머리털(손빗) 운동················124
머리털(집게) 운동 · ···············147
머리털(집게) 운동················149
흰머리 운동(1) ·················161
흰머리 운동(1)··················163
흰머리 운동(2)··················186
흰머리 운동(2)··················188
제4부 수염 혁명
수염 운동· ···················202
수염 운동· ···················204
흰 수염 운동···················229
흰 수염 운동 · ·················231
저자
저자
김인식 1957~
Hair Working Out(제창자)
털 운동 & 연구(since 2011)
관련 저서- 머리털 운동(2020)
Kbookcom19@naver.com
상상 초월 털의 혁명
예방 ▶손쉬운 예방 운동이 털의 혁명이다.
· 눈썹 운동: 한평생 소복한 숯덩이 눈썹 그대로!
· 속눈썹 운동: 숱이 많게, 원하는 만큼 기다랗게!
· 머리털 아침 운동: 탈모·흰머리, 전조 예방 운동!
· 머리털 저녁 운동: 3무(탈모·흰머리·염색) 운동!
▶만에 하나 새치 ☞검은 그대로 원상회복 운동!
▶이마(앞머리~윗머리) 벗어짐 원천 예방 운동!
· 수염 운동: 수염 혁명(탈모·흰 수염, 원천 예방)
▷만에 하나 흰 수염, 원상회복 ☞수염(4단계)
개선(1) ▶머리 탈모, 흰머리 ☞이대로 멈춰라+α
· 손쉬운 운동: ①증상 멈춤 ②부분 개선 ③예방!
개선(2) ▶머리, 눈썹, 속눈썹, 수염(개선과 회복)
· 흰 눈썹 운동: 흰 눈썹·벗어진 눈썹 원상회복!
· 흰 속눈썹 운동: 탈모·흰 속눈썹 원상회복!
· 흰머리 운동(1) (2): 탈모 개선·흰머리 회복!
· 흰 수염 운동: 흰 수염·탈모 원상회복!
Hair Working Out(제창자)
털 운동 & 연구(since 2011)
관련 저서- 머리털 운동(2020)
Kbookcom19@naver.com
상상 초월 털의 혁명
예방 ▶손쉬운 예방 운동이 털의 혁명이다.
· 눈썹 운동: 한평생 소복한 숯덩이 눈썹 그대로!
· 속눈썹 운동: 숱이 많게, 원하는 만큼 기다랗게!
· 머리털 아침 운동: 탈모·흰머리, 전조 예방 운동!
· 머리털 저녁 운동: 3무(탈모·흰머리·염색) 운동!
▶만에 하나 새치 ☞검은 그대로 원상회복 운동!
▶이마(앞머리~윗머리) 벗어짐 원천 예방 운동!
· 수염 운동: 수염 혁명(탈모·흰 수염, 원천 예방)
▷만에 하나 흰 수염, 원상회복 ☞수염(4단계)
개선(1) ▶머리 탈모, 흰머리 ☞이대로 멈춰라+α
· 손쉬운 운동: ①증상 멈춤 ②부분 개선 ③예방!
개선(2) ▶머리, 눈썹, 속눈썹, 수염(개선과 회복)
· 흰 눈썹 운동: 흰 눈썹·벗어진 눈썹 원상회복!
· 흰 속눈썹 운동: 탈모·흰 속눈썹 원상회복!
· 흰머리 운동(1) (2): 탈모 개선·흰머리 회복!
· 흰 수염 운동: 흰 수염·탈모 원상회복!
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