열심히 살았는데, 왜 나는 나를 모를까

"내가 나다울 때,
비로소 빛날 수 있다."

흔들리는 청춘을 위한
자기탐색 질문 수록!

『열심히 살았는데, 왜 나는 나를 모를까』는 저자의 성장 기록이지만, 동시에 2030 흔들리는 모든 청춘들의 자화상이다. 내가 누구인지, 어떤 사람인지, 무엇을 좋아하고, 이루고 싶은 목표가 무엇인지 모르고 살아가는 청년들이 많다. 자신을 제대로 알지 못해 괴로워하는 청춘을 위해 저자는 자신의 삶을 낱낱이 펼쳐 보인다.

나아가 독자가 직접 실천해 볼 수 있는 '자기탐색 질문'도 함께 수록했다. 과거의 상처, 현재의 감정, 미래의 방향성을 묻는 다정한 질문들에 스스로 답하다 보면, 독자 역시 자연스럽게 자신의 내면 깊숙한 곳과 마주하게 된다.

지금껏 '나'를 몰라 괴로웠다면, 이제 타인을 향한 시선을 거두고 내 안의 목소리에 귀 기울여야 할 시간이다. 저자의 경험에서 스스로의 모습을 찾아보고, 질문에 대답하며 나를 찾아가 보자. 『열심히 살았는데, 왜 나는 나를 모를까』를 덮을 때쯤, 우리 모두 자기 자신과 한 발짝 가까워졌음을 느끼게 될 것이다.

나를 찾아가는 여정

1부. 나는 왜 나를 모르고 살았을까

1. 어느 날, 내가 흐릿해졌다
2. 예술은 마음을 비추는 거울
3. 나를 회복하는 시간
4. 떠나야만 보이는 것들
5. 나는 왜 내 마음을 말하지 못할까
6. 고통의 소용돌이 한가운데서
7. 한 번은 내 안의 아이를 마주하자

2부. 나를 이해하기 시작하다

1. 나의 한 달 감정 지도
2. 하루를 돌아보면 내가 보인다
3. 타인의 태도에 무너지지 않는 법
4. 관계에서 중요하게 생각하는 것은?
5. 내 안의 무지개를 인정하는 법
6. 타자의 욕망? 나의 욕망!
7. 원하는 걸 모르겠다면, 버킷리스트부터!
8. 어떤 사람을 봤을 때 가슴이 뛰는가?

3부. 나를 탐색하며 답을 찾아가다

1. 내 안의 에너지와 외부의 공명
2. 환경 속에서 드러나는 나
3. 나의 강점 찾기 (1) : 위기의 순간
4. 나의 강점 찾기 (2) : 강점을 발견하는 도구들
5. 몸은 답을 알고 있다
6. 취미를 통한 자기 발견
7. 내 삶의 주제는 무엇인가?
8. 핵심 가치 찾기, 내 삶의 방향성

4부. 나를 알면 길이 보인다

1. 일에서 중요하게 생각하는 요소는?
2. 삶의 의미를 느끼는 순간
3. 넘어져도 괜찮아, 회복탄력성의 힘
4. 글쓰기, 치유의 힘
5. 꾸준함은 간절함에서 온다
6. 목표를 이루는 비밀, 선택과 집중
7. 꿈이란 별을 보고 걸어가는 것

우리는 죽을 때까지 '나'를 찾아가는 여행을 한다

여선아 성찰과 성장을 돕는 사람. 15년 차 교육연극 강사로 교사 연수와 교육연극 수업을 진행해 왔으며, 성인을 대상으로 자기탐색, 멘탈케어, 성장에 관한 강의와 워크숍을 진행하고 있다.

젊은 날 다양한 경험을 통해 자신을 들여다보는 시간을 가졌다. 나답게 살아가는 법을 배우며 삶의 방향도 조금씩 선명해졌다.

이 책에는 자기탐색의 경험과 강의 현장에서 만난 자기 발견의 순간을 담았다. 독자들이 잠시 멈춰 자신의 마음을 들여다보고, 자신과 조금 더 친해지길 바란다.

블로그: https://blog.naver.com/fjrqlrhd