평생 관절 내 무릎 안내서

국내외 관절ㆍ연골 재생의학 권위자,

강남연세사랑병원 고용곤 병원장이 알려주는

내 무릎 안내서!



중장년층 주부들이 더 잘 아는 의사, 고용곤 저자의 화제의 책!

《평생 관절! 내 무릎 안내서 How Your Knee Works》의 지은이 고용곤은 보건복지부 지정 관절 전문 및 인증 의료기관, 강남연세사랑병원의 병원장이다. 그를 찾는 전국 곳곳의 사람들 중에는 줄기세포 연골 재생 치료를 받고자 하는 이들이 많다고 한다. 그도 그럴 것이 백세시대를 맞아 자기 관절을 지키고 싶은 사람들이 많아졌기 때문이다.

이와 같은 사람들의 바람을 잘 알기에 고용곤 저자는 이 책을 통해 '자기 관절'을 지킬 수 있는 예방과 관리, 무릎관절 질환에 대한 정보를 독자들과 더 많이 공유하기를 희망한다. 그래서 어려운 용어와 의학적인 내용을 보다 쉽게 전달하는 데 초점을 두었고, 책 곳곳에 주요 내용을 요약한 코너를 마련했다. 또 만화와 그림을 통한 쉬운 설명으로 이해를 돕고, 의사로서 만난 환자의 실제 사례를 수록해 책을 읽는 데 지루함이 없도록 했다.



무릎 통증, 더는 몰라서 방치하지 않는다!

《평생 관절! 내 무릎 안내서 How Your Knee Works》는 우리가 지금까지 무릎 연골을 비롯한 관절 건강에 대해 잘 몰라 방치하는 '무릎 통증'에 대해 경종을 울리는 책이다. 특히 무릎관절염이 60대 혹은 70대 이상의 사람에게 찾아오는 자연스런 질환으로 여기는 대다수 사람들의 통념을 깨고 정확한 정보의 중요성을 일깨운다. 우리 인체에서 가장 중요하지만 구조적인 문제점을 안고 있는 무릎관절, 신경세포와 혈관이 없어 통증을 느끼지 못하고 자가 재생이 불가능한 연골에 대해 정확히 알고 자기 관절을 보존하기 위한 중요한 기본 수칙을 알려준다. 만일 당신이 40대 이상이고 무릎 통증이 조금이라도 있다면, 행복한 백세시대를 위해 이 책의 일독을 권한다. 이 책에 소개된 내용을 차근차근 읽다 보면 소중한 내 무릎을 어떻게 관리하고, 통증에 어떻게 대처할 것인지 명쾌한 해답을 얻을 수 있다.



실제 사례부터 꼭 알아야 할 정보와 유용한 활용 팁까지!

《평생 관절! 내 무릎 안내서 How Your Knee Works》는 백세시대를 맞아 가장 기본적인 일상생활의 영위가 얼마나 중요한지 알려준다. 과거보다 수명은 늘었지만 자기 관절을 지키지 못해 인생의 후반기를 통증의 고통과 함께 보낸다면 삶에 대한 상실감은 말할 수 없이 커진다. 지금까지 무릎관절염을 나이가 들면 당연히 찾아오는 질환으로 여겼다면 이 책에 소개된 여러 사례를 통해 더 이상 무릎 통증을 단순하게 치부하지 않게 될 것이다. 또 인생의 남은 절반을 두 다리로 잘 걸으면서 산다는 것이 얼마나 행복한 삶인지 실감하게 될 것이다.

이 책은 독자들이 꼭 알아야 할 실질적인 정보뿐만 아니라 일상에서 활용할 수 있는 내용까지 빠짐없이 소개한다. 무엇보다 실제 사례를 통해 독자는 무릎 통증에 관심을 갖는 계기를 마련함과 동시에 예방을 위한 관리와 근본 치료의 중요성을 알게 될 것이다. 이 책의 편집 구성은 독자의 편의성을 고려한 만큼 순서대로 읽기를 권하지만, 필요에 따라 목차의 제목을 보고 부분마다 선택해 읽어도 무방하다.

Letter 행복한 100세의 조건, 두 다리로 잘 걷는다는 것



Report 대한민국 미래 발병 관심 질환 '관절염'에 대한 보고서



Chapter 1 | 무릎 통증의 비밀

무릎을 알아야 통증을 살핀다

[확대 보기] 내 '무릎' 들여다보기

무릎 통증의 원인, 들여다보기

[궁금증] 근육

왜, 남자보다 여자에게 무릎관절염이 더 많을까?

[궁금증] 무릎 점액낭염

10% 줄이는 생활 속 통증 관리

[궁금증] 성장 호르몬

[활용 가이드] 생활 속 통증 관리법

[Q&A] 가장 궁금해 하는 무릎 통증 Q&A

[Summary] 만화로 이해하는 무릎 통증의 비밀



Chapter 2 | 관절염에 대한 이해와 진단

내 관절 기본 안내서

[확대 보기] 내 몸의 '관절' 들여다보기

[확대 보기] 내 몸의 다양한 '관절과 뼈' 들여다보기

류머티즘 관절염 vs 골관절염 미리 보기

내 몸이 나를 공격한다?

[궁금증] 발열과 통증

[궁금증] 류머티즘 치료약

골관절염, 과연 노인성 질환일까?

[궁금증] 골관절염의 유전성

퇴행성 무릎관절염에 대한 궁금증

[궁금증] 감염성 관절염 vs 외상성 관절염

튼튼한 뼈와 단련된 근육은 관절염을 예방한다

[확대 보기] 내 뼈 건강을 위한 '골다공증' 들여다보기

[궁금증] 비타민 D

정말 관절염을 예방할 수 있을까?

[궁금증] 또 다른 염증질환, 통풍성 관절염

[Q&A] 40대 이상의 여성들이 자주하는 질문, 관절염 Q&A

[Summary] 만화로 이해하는 류머티즘 관절염 vs 골관절염



Chapter 3 | 내 무릎을 위한 병원 안내서

무릎관절염 치료를 위한 병원 가이드

[활용 가이드] 무릎 통증 등 이상 징후가 생길 시 병원 선택 가이드

'전문'에 현혹되지 않기 위해 알아야 할 '2가지 안전장치'

[활용 가이드] 인터넷 포털 사이트에 현혹되지 않는 '전문병원' 참고 가이드

무릎이 아플 때, 첫 진료는 어디로 가야 할까?

인공관절 수술은 입원부터 재활, 관리까지'한 병원'을 선택하라

미리 알면 내가 편한 병원 검사 가이드

[궁금증] 체외충격파 치료

[활용 가이드] 병원 검사 가이드



Chapter 4 | 평생 단 하나뿐인 3㎜ 연골주의보

20~30대, 연골 손상을 부르는 격렬한 운동에 주의하라

[궁금증] 반달연골(반월상연골) 이식술과 봉합술

[궁금증] 연골연화증

[활용 가이드] 십자인대를 다쳤을 때

40~50대, 나도 모르게 퇴행성 무릎관절염을 앞당기고 있다!

[Self Test] 내 연골을 위한 무릎 자가 테스트

60대 이상, 무릎 통증 당연하다고 방치하지 말라

퇴행성 무릎관절염을 앞당기는 '위험요인 3+알파'

[Q&A] 연골 재생을 위한 줄기세포 치료법 Q&A

[Summary] 만화로 이해하는 연골 손상



Chapter 5 | 줄기세포 vs 인공관절

제대로 알면 두렵지 않다

통증 치료를 넘어선 그 이상의 의미

새로운 것이 아닌 필수, '행운의 줄기세포'

[확대 보기] 행운의 '줄기세포' 치료법 들여다보기

관절내시경 시술

성체줄기세포

[Q&A] 치료제로 사용하는 줄기세포 Q&A

내 무릎을 위한 마지막선택, '인공관절 치환술'

[확대 보기] 마지막선택, '인공관절 치환술' 들여다보기

[활용 가이드] 맞춤형 인공관절

[Summary] 만화로 이해하는 줄기세포 vs 인공관절



Chapter 6 | 평생 자기 관절로 사는 습관

"무릎관절 셀프케어 가이드"

나만의 주치의를 만들어라

[따라 하기] 무릎 관리를 위한 셀프케어 노트 만들기

관절염 예방과 관리를 위한 6가지 생활수칙

[따라 하기] 무릎관절의 부담을 줄이는 바른 자세

운동은 무릎관절을 위한 최고의 보약

[따라 하기] 365 무릎근력강화운동

고용곤 《평생 관절! 내 무릎 안내서 How Your Knee Works》의 지은이 고용곤 원장은 국내외 의료계 및 학계에서 가장 주목하는 관절·연골 전문의이다. 또한 국내외 줄기세포 재생의학의 권위자로 연골 재생 분야에서 손꼽히는 명의다.

그는 낮에는 환자를 돌보는 의사로서, 밤에는 최선의 치료법을 제시하기 위해 연구하는 학자로서 하루를 보낸다. 환자에게 더 나은 진료와 치료를 제공하기 위해선 연구가 기본이 되어야 한다는 믿음으로, 병원 내 자체 연골 재생 연구소와 줄기세포 치료 연구소를 설립하여 치료와 연구를 동시에 해내고 있기도 하다.

저자는 한 번 손상되면 자연 재생이 불가능한 연골을 비롯한 관절질환의 치료를 위해 20여 년간 혁신적인 치료법의 개발과 연구 활동에 매진해 왔다. 특히 난치병으로 여겨지는 퇴행성 관절염에 줄기세포를 접목시킨 특화된 치료법은 그가 이룩한 놀라운 성과 중 하나로 꼽힌다.

그는 해외 저명 학회지에 지속적으로 관련 논문을 발표하는 등 줄기세포 재생의학 분야의 독보적인 연구 활동으로 해외 학회의 꾸준한 강연 초청과 주목을 받고 있다.

KBS 〈무엇이든 물어보세요〉· MBC 〈기분 좋은 날〉외 다수의 관절염 관련 방송에 출연했다. 저서로는《줄기세포, 관절염 치료의새 장을 연다》《관절염》《관절염, 독하게 고쳐라》《어느 관절의사의 병상일지》《관절의 작은 통증에 귀 기울여라》등이 있다.



ㆍ 전문 분야:줄기세포 재생의학·인공관절·관절내시경·스포츠 손상·연골 재생술

ㆍ 연세대학교 의과대학 졸업·연세대학교 세브란스 병원 정형외과 전문의 수료

ㆍ 연세대학교 의과대학 정형외과학교실 외래교수·세브란스병원 정형외과 외래교수

ㆍ 한국 인공관절센터·미국 Ohio Orthopedic Hospital·영국 The Robert Jones and Agnes Hunt Orthopedic Hospital 등에서 연수

ㆍ 대한정형외과학회·대한정형외과 슬관절학회·대한정형외과 관절경학회 정회원·유럽 컴퓨터인공관절학회(CALAS) 회원