청소년을 위한 수용전념치료
수용전념치료와 긍정심리학 기술로 감정을 다루고, 목표를 달성하며, 서로 연결되기
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청소년과 진심으로 소통하며 그들의 성장을 돕고자 하는 이들을 위한 필독서
만약 당신이 청소년과 함께 작업하고 있다면, 그들 자신이 누구이며 무엇을 원하는지 알아내려고 애쓰는 가운데 특유의 압박감과 걱정을 마주한다는 것을 알 것이다. 학교, 친구, 가족, 또는 자아 정체성과 관련된 부분에서 청소년이 경험하는 불확실성과 도전은 그들을 압도하는 반면, 당신이 만나는 청소년들에게는 생산적인 방법으로 스트레스를 다루는 심리적 도구가 부족하다. 그렇다면 청소년들이 자신들의 강점을 기르고 부정적인 면을 극복하는 가운데 현재를 살면서 자기 잠재력을 최대한 실현하는 선택을 할 수 있도록 도와주기 위해 우리는 무엇을 할 수 있을까?
이 책은 청소년이 감정을 다루고, 자신의 가치와 연결되며, 마음챙김을 활용하고, 건강한 관계를 발전시킬 수 있도록 수용전념치료와 긍정심리학에 기반을 둔 강력한 기법을 제공한다. 책에 수록된 워크시트, 연습, 대화는 청소년이 성인이 되기까지의 과도기를 보내는 데 필요한 도구들을 계발할 수 있도록 초점을 맞추었다. 이 책은 청소년이 건강하고 바람직하게 성장하도록 돕고 있는 모든 이들에게 필독서가 될 것이다.
만약 당신이 청소년과 함께 작업하고 있다면, 그들 자신이 누구이며 무엇을 원하는지 알아내려고 애쓰는 가운데 특유의 압박감과 걱정을 마주한다는 것을 알 것이다. 학교, 친구, 가족, 또는 자아 정체성과 관련된 부분에서 청소년이 경험하는 불확실성과 도전은 그들을 압도하는 반면, 당신이 만나는 청소년들에게는 생산적인 방법으로 스트레스를 다루는 심리적 도구가 부족하다. 그렇다면 청소년들이 자신들의 강점을 기르고 부정적인 면을 극복하는 가운데 현재를 살면서 자기 잠재력을 최대한 실현하는 선택을 할 수 있도록 도와주기 위해 우리는 무엇을 할 수 있을까?
이 책은 청소년이 감정을 다루고, 자신의 가치와 연결되며, 마음챙김을 활용하고, 건강한 관계를 발전시킬 수 있도록 수용전념치료와 긍정심리학에 기반을 둔 강력한 기법을 제공한다. 책에 수록된 워크시트, 연습, 대화는 청소년이 성인이 되기까지의 과도기를 보내는 데 필요한 도구들을 계발할 수 있도록 초점을 맞추었다. 이 책은 청소년이 건강하고 바람직하게 성장하도록 돕고 있는 모든 이들에게 필독서가 될 것이다.
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출판사 리뷰
출판사 리뷰
수용전념치료는 아동과 청소년들에게 적용하기에는 오랜 시간 다소 어색한 채로 남아있었다. 아동과 청소년의 관점으로 수용전념치료를 만나게 할 수 있는 개념과 방법, 그리고 이들이 자라며 심리적으로 더욱 유연해질 방법을 가르칠 수 있는 수용전념치료 안내서가 필요했다.
이 책에서 소개되는 DNA-V 모델 안에서 수용전념치료는 긍정심리학 기법과 함께 청소년이 이해하기 쉽고, 전달하기 쉽고, 기억하기 쉽게 안내한다. 심리적 유연성, 수용, 탈융합, 가치, 전념 행동, 관점 취하기 같은 핵심 요소들 또한 조언자, 관찰자, 탐험가라는 은유로 자연스럽게 귀결된다.
청소년을 통제하려는 경직된 시도는 그들에게 불화와 반항을 불러일으키고, 그들을 불행하게 만든다는 것이 이 책의 핵심 전제이다. 청소년이 가진 타고난 성향을 거스르는 대신 그 성향과 어우러져 수용전념치료를 작업하고, 개별 중재뿐만 아니라 대집단이나 교실 환경에서까지 이를 확대하여 적용할 방법을 배우게 될 것이다.
이 책에서 소개되는 DNA-V 모델 안에서 수용전념치료는 긍정심리학 기법과 함께 청소년이 이해하기 쉽고, 전달하기 쉽고, 기억하기 쉽게 안내한다. 심리적 유연성, 수용, 탈융합, 가치, 전념 행동, 관점 취하기 같은 핵심 요소들 또한 조언자, 관찰자, 탐험가라는 은유로 자연스럽게 귀결된다.
청소년을 통제하려는 경직된 시도는 그들에게 불화와 반항을 불러일으키고, 그들을 불행하게 만든다는 것이 이 책의 핵심 전제이다. 청소년이 가진 타고난 성향을 거스르는 대신 그 성향과 어우러져 수용전념치료를 작업하고, 개별 중재뿐만 아니라 대집단이나 교실 환경에서까지 이를 확대하여 적용할 방법을 배우게 될 것이다.
목차
목차
추천사 X
역자 서문 XIV
서문 아동·청소년을 위한 수용전념치료 모델과 함께 거침없이 나아가기 XVI
감사의 글 XXI
서론 1
1부 DNA-V 기본 기술
1장 성장을 위한 핵심 요소 11
2장 의미, 활력과 연결되도록 도와주는 가치 35
3장 자신의 길을 효과적으로 찾도록 도와주는 조언자 53
4장 감상하고 선택하도록 도와주는 관찰자 85
5장 발견하고 성장하도록 도와주는 탐험가 123
6장 가치로 되돌아가 행동에 전념하기 163
7장 함께 쓰는 DNA-V로 유연한 강점 발달시키기 179
2부 DNA-V 심층 기술: 자기와 세상에 적용하기
8장 행동하는 자기 213
9장 유연한 자기 시각 개발하기 237
10장 자기 학대에서 자기연민으로 258
11장 DNA에 새겨져 있는 우정과 사랑 284
12장 강력한 사회관계망 구축하기 312
13장 DNA-V 전문가가 되기 위한 8가지 제안 342
부록 온라인 자료 목록 373
참고문헌 375
역자 서문 XIV
서문 아동·청소년을 위한 수용전념치료 모델과 함께 거침없이 나아가기 XVI
감사의 글 XXI
서론 1
1부 DNA-V 기본 기술
1장 성장을 위한 핵심 요소 11
2장 의미, 활력과 연결되도록 도와주는 가치 35
3장 자신의 길을 효과적으로 찾도록 도와주는 조언자 53
4장 감상하고 선택하도록 도와주는 관찰자 85
5장 발견하고 성장하도록 도와주는 탐험가 123
6장 가치로 되돌아가 행동에 전념하기 163
7장 함께 쓰는 DNA-V로 유연한 강점 발달시키기 179
2부 DNA-V 심층 기술: 자기와 세상에 적용하기
8장 행동하는 자기 213
9장 유연한 자기 시각 개발하기 237
10장 자기 학대에서 자기연민으로 258
11장 DNA에 새겨져 있는 우정과 사랑 284
12장 강력한 사회관계망 구축하기 312
13장 DNA-V 전문가가 되기 위한 8가지 제안 342
부록 온라인 자료 목록 373
참고문헌 375
저자
저자
루이즈 L. 헤이스
Louise L. Hayes, PhD는 세계적인 수용전념치료 트레이너이자 연사로, 호주 멜버른대학교와 국립 청년 정신 건강 우수 센터의 연구원으로 재직 중인 임상 심리학자이다. 청소년을 대상으로 수용전념치료를 적용하는 연구 논문들을 집필하였으며, 『청소년을 위한 마음에서 빠져나와 삶 속으로 들어가라, Get Out of Your Mind and Into Your Life for Teens』의 공저자이기도 하다. 또한 청소년들과 그들의 가족들이 안녕하도록 돕는 데 전념하고 있다.
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