아기와 함께 미니멀라이프

이제 아기가 있어도

미니멀라이프를 실천할 수 있습니다!



정리 컨설턴트 혼다 사오리가

임신·출산·육아를 경험하며 연구한

미니멀라이프 실험보고서



아기가 있으면 미니멀라이프가 불가능하다??

임신·출산·육아의 과정은 행복한 순간의 연속이지만 한편으론 순식간에 불어나는 엄청난 양의 물건 때문에 집안이 어수선해지기 마련이다. 임부용 제품부터 시작해서 출산용품, 신생아용품, 수유와 이유식 도구, 아기옷, 기저귀, 유모차, 장난감 등등, 월령에 따라 필요한 물건은 계속 늘어나고 그나마도 얼마 지나지 않아 아기의 성장과 함께 소임을 다해 애물단지가 되어 간다. 또 주변에서 선물 받거나 물려받아 나중에 아기가 좀 더 크면 쓸 물건들까지 더해지면 단순히 한 사람의 분량이 늘어난 것이 아니라 아이가 〈현재 쓰는 물건〉 〈다음에 쓸 물건〉 〈소임을 다한 물건〉까지 그 양은 훨씬 많아지는 것이 일반적이다.

이러한 상황에서 미니멀라이프를 실천하기란 거의 불가능에 가깝다고 생각해 아기가 클 때까지는 아예 포기해버리는 경우가 많다. 『아기와 함께 미니멀라이프』는 일본에서 가장 인기 있는 정리 컨설턴트 중 한 명인 혼다 사오리가 자신의 임신·출산·육아의 과정을 통해 경험하고 연구한 미니멀라이프의 아이디어를 가득 담고 있다.



최소한의 물건으로 아기를 키울 수 있는 육아팁이 가득!

9개월에 걸친 임신 기간과 출산, 첫돌까지의 시기는 모든 것이 새롭고 필요한 물건도 계속 생겨나게 마련이다. 게다가 당장 사지 않고는 견딜 수 없을 정도로 귀엽고 스마트한 육아용품들이 엄마의 마음을 유혹하기 때문에 자칫 방심하다간 집안이 물건으로 넘쳐나게 된다. (물론 비용도 만만치 않은 건 당연하다.)

물건 구매와 정리 수납의 달인인 저자도 막상 처음 임신을 하고 보니 어떤 물건이 꼭 필요하고, 어떤 물건은 없어도 되는지 혼란스럽기만 했다. '낭비 없는 삶, 홀가분하고 즐거운 삶'을 추구하는 저자는 한정된 기간을 위해 살림살이를 늘리고 싶지는 않았다. 그래서 일단은 갖고 있는 물건 중에서 임신용품과 육아용품을 대체할 수 있는 물건들을 고르고, 구입할 물건은 나중에까지 다용도로 사용할 수 있는 물건을 골랐다. 또한 꼭 필요한 물건도 일단은 최소한만 구입한 뒤 필요할 때 추가 구입하기로 했다. 그럼에도 가끔 너무 예뻐서, 꼭 있어야 할 것 같아서, 또는 다급한 마음에 구입한 물건 중에는 결국 한 번도 사용하지 못한 것들도 있었다. 저자와 11명의 육아맘들이 들려주는 이러한 생생한 경험은 물건 선택의 시행착오를 줄일 수 있는 가이드를 제공한다.



아기가 있어도 넉넉하고 미니멀한 생활 공간 만들기!

아기는 몸집은 작지만 집안에서 가장 큰 공간을 차지하는 존재다. 그래서 아기가 태어나면 집이 좁은 느낌이 들게 되고, 더 큰 집으로 이사를 해야 하나 고민이 되기도 한다. 그러나 저자는 집을 늘리는 대신 기존의 공간을 정리하고 육아에 편리한 수납을 연구해 공간을 확보하는 방법을 제안한다.

기존의 부부 위주의 공간에서 아기를 중심으로 침실, 거실, 주방을 재배치하고, 불필요하거나 아기에게 위험할 수도 있는 물건들은 과감히 처분한다. 그렇게 생긴 여유 공간에 아기용품을 수납하되, 필요할 때 바로 손이 닿는 위치를 찾아 적재적소에 물건을 정리한다.

이러한 일련의 과정은 아기가 커가면서 필요로 하는 물건이 달라질 때마다 반복되는데, 저자의 시행착오와 끊임없는 연구를 통해 아기가 있어도 깔끔하고 미니멀한 공간을 유지할 수 있는 비결은 무엇인지 알게 해준다.



아기로 인해 늘어난 집안일을 최소화하는 심플 살림법!

가족이 늘면 밥을 하는 것도, 청소도, 세탁물도, 모든 집안일이 늘어난다. 그 가족이 아기인 경우에는 어른이 사용하는 물건이나 장소와 다르기 때문에 수고는 더욱 늘어나는 한편, 육아에 시간을 빼앗겨 집안일에 쓸 시간은 대폭 줄어든다. 따라서 한정된 시간 안에 얼마나 효율적으로 일을 처리하는가가 가장 중요한 포인트가 된다.

아기와 함께하는 하루를 자세히 살펴보면 '집안일을 할 시간이 없다'기 보다 '온전한 시간을 낼 수가 없다'는 것이 맞을 것이다. 아기를 늘 신경 쓰며 일해야 하기 때문이다. 그래서 한 번에 몰아서 집안일을 하기 보다는 틈틈이 조금씩 처리하는 게 중요하다. 또한 집안일을 작게 나누어 조금 앞당겨 하는 기분으로 준비해두면 전체가 원활하게 돌아가는 걸 실감할 수 있다.

살림의 효율을 높이는 중요한 요소 중 하나는 작업의 동선을 고려하는 것이다. 아기가 커가면서 하루에도 몇 번씩 이유식을 준비해야 할 시기엔 그에 맞게 주방의 동선을 수정한다든지, 아기를 돌보면서도 쉽게 청소할 수 있는 환경을 만든다든지, 집안일에 들이는 수고를 줄일 수 있는 다양한 심플 살림법들이 소개된다.



임신·출산·육아에 관한 이모저모는 언제나 선택의 연속. 또한 하루가 다르게 성장하는 아기와의 생활은 변화를 거듭하는 시행착오의 나날이다. 이 책은 각 과정마다 필요한 물건의 선택법, 수납법, 살림법을 아기가 커가는 월령에 따라 8단계로 정리하고 있다. 또 저자의 경험뿐만 아니라 11명의 육아맘들을 취재하고 설문 조사해 선배맘들의 경험을 생생하게 전달한다. 이제 아기가 있다고 해서 미니멀라이프를 포기할 필요는 없다!

1장. 임신 편

나의 임신 이야기

임신과 제품 선택

임신했을 때 입는 옷

아기용품의 수납과 공간 만들기

임신을 위한 준비와 임신 중 셀프케어

임신 중의 휴식

임신과 정보

아기용품 준비

임신·육아노트를 만들었습니다

COLUMN 1 부부만의 생활을 즐기자!



2장. 출산 편

나의 출산 이야기

입원 준비와 제품 선택

COLUMN 2 남편과 집안일



3장. 0 ~ 3개월 : 아기와의 생활 시작

아기와의 생활 시작!

육아와 제품 선택 〈0~3개월〉

아기 돌보기 … 모유 수유, 기저귀 갈기

모두가 고민하는 두 가지 〈첫 번째〉 … 고민되는 아기띠 선택

육아와 살림 〈0~3개월〉

육아와 수납 〈0~3개월〉

생후 1개월의 하루 일정표

육아 리얼 취재 ① 아사노 가요코 씨

한 줄 일기 〈생후 0~3개월〉

COLUMN 3 스마트폰을 활용한 육아



4장. 4 ~ 5개월 : 아기가 목을 가눌 쯤에 이사를

갑작스러운 이사를 하게 되었습니다

이사하며 깨달은 점

육아와 공간 만들기 … 거실 〈4~5개월〉

육아와 공간 만들기 … 침실 〈4~5개월〉

새로운 주방의 수납

새로운 세면실의 수납

새로운 세탁실의 수납

육아와 수납, 제품 선택 〈4~5개월〉

아기 돌보기 … 천기저귀를 쓰기 시작하다

모두가 고민하는 두 가지 〈두 번째〉 … 유모차 선택의 조건

생후 4개월의 하루 일정표

육아 리얼 취재 ② 고바야시 미키코 씨



5장. 6 ~ 7개월 : 뒤집기

육아와 공간 만들기 〈6~7개월〉

육아와 수납 〈6~7개월〉

육아와 제품 선택 〈6~7개월〉

육아와 살림 〈6~7개월〉

육아와 엄마의 멋내기 〈6~7개월〉

수납의 시행착오는 계속 되고 … 이사 후의 변화 〈6~7개월〉

한 줄 일기 〈생후 5~8개월〉

COLUMN 4 아토피의 해결법을 찾고 있습니다



6장. 8 ~ 9개월 : 기어 다니기와 붙잡고 일어서기

육아와 공간 만들기 〈8~9개월〉

육아와 수납 〈8~9개월〉

육아와 제품 선택 〈8~9개월〉

육아와 살림 〈8~9개월〉

생후 9개월 하루 일정표

육아 리얼 취재 ③ 다카나시 노리코 씨

COLUMN 5 육아와 고독



7장. 10 ~ 11개월 : 기어 다니기와 붙잡고 일어서기

육아와 공간 만들기 〈10~11개월〉

육아와 살림 〈10~11개월〉

육아와 제품 선택 〈10~11개월〉

아기 돌보기 … 젖떼기와 이유식

이사 후의 변화 … 주방 수납은 변화 중 〈10~11개월〉

COLUMN 6 육아와 일



8장. 1세 : 축하합니다! 잡고 걷기

육아와 제품 선택 〈1세〉

육아와 수납 〈1세〉

아이가 있어도 포기하고 싶지 않은 것

그림책 감상

아기 사진 정리

한 줄 일기 〈생후 9~12개월〉

생후 1세의 하루 일정표



마치며

참고 사이트



우리들의 임신 출산!

Q1 임부용 속옷으로 추천하고 싶은 것은?

Q2 임부복으로 추천하고 싶은 것은?

Q3 임부용은 아니지만 임산부가 사용할 만한 것은?

Q4 임신 중에 사용해보고 좋았던 물건은?

Q5 임신 중에 구입했지만 별로 쓰지 않았던 것은?

Q6 임신 중의 셀프케어, 치유 아이템, 휴식 프로그램은?

Q7 지나고 나서 알게 된 '준비했어야 할 것'과 '걱정할 필요가 없었던 것'은?

Q8 출산의 종류는?

Q9 실제로 들었던 비용은?

Q10 병원을 선택한 포인트는?

Q11 입원 준비용품으로 쓸모 있었던 것과 없었던 것은?

Q12 실제로 출산한 후 감상은?



우리들의 육아!

Q13 잘 활용했던 아기용품 베스트 3는?

Q14 육아 중의 집안일 연구

Q15 축하선물로 추천하고 싶은 것은?

Q16 목욕, 특히 아기와의 입욕은 어떻게 하나?

Q17 사용하는 아기띠와 유모차는?

Q18 육아 고민과 불안, 스트레스의 해결 방법은?

Q19 현재 가장 잘 입히고 있는 아기옷 베스트 3은?

Q20 육아 중 격려가 되었던 말이 있다면?

Q21 지금 가장 하고 싶은 것은?

혼다 사오리 저자 혼다 사오리(本多さおり)는 생활을 사랑하는 정리수납 컨설턴트. '낭비 없는 삶, 홀가분하고 즐거운 삶'을 추구하며 하루하루의 생활 개선에 여념이 없다.

2010년에 정리수납 어드바이저 1급, 2011년에 정리수납 컨설턴트 자격을 취득해 고객의 집을 정리·수납하는 서비스를 시작했다. 각 집에 맞는 '편리하면서도 오래 유지되는 정리 방법'을 고안해 200건이 넘는 컨설팅을 제공했다. 2010년에 시작한 블로그 〈정리하고 싶어지는 방 만들기〉가 큰 인기를 끌면서 같은 제목의 책을 출간해 스테디셀러로 자리 잡았다. 2016년 1월 아들 출산을 계기로 임신·출산·첫돌을 맞이하기까지의 육아와 생활, 수납과 공간 만들기(이사를 포함!), 제품의 선택 등에 관해 본인의 경험을 바탕으로 한 실험보고서 형식으로 이 책을 집필하게 되었다 .

주요 저서로는 〈투룸 수납 인테리어〉, 〈조금 더 알고 싶은 무인양품 수납법〉, 〈집안일 쉽게 하기〉, 〈물건은 좋아하지만 홀가분하게 살고 싶다〉 등이 있다.



★ 홈페이지 … http://hondasaori.com

★ 블로그 … http://chipucafe.exblog.jp