네 마음을 들어줘

어른들은 왜 청소년의 고민에 귀 기울이지 않을까?

그늘진 학교에서 피어난 맑고 향기로운 법문

우리 아이들은 지금 이 순간 무슨 고민을 할까? 『네 마음을 들어줘』는 현실과 동떨어진 이론이나 교육 지침이 아닌 청소년의 실제적인 고민에서 출발해 마음속 깊은 곳의 상처와 옹이를 찬찬히 어루만지는 책이다. "좋은 친구 고르는 법이 있나요?" "찐따들 좀 괴롭히는 게 어때서요?" "선생님이 너무 무능력해 보여요." "학교 가는 게 무서워요!" 등 교실 안의 문제는 물론, "왜 공부를 해야 하나요?" "어떻게 하면 자신감을 가질 수 있나요?" "엄마 아빠가 정말 싫어요." "게임이 좋은데 부모님이 못하게 해요." "전 꿈이 없는 것 같아요." 등 일상생활과 청소년기의 근원적 질문까지 두루 끌어안고 있다.

학교의 교육 현실은 위험 수위를 넘어선 지 오래다. 우울증에 걸리는 청소년의 비율은 해마다 늘어나는 추세이며, 심지어 심각하게 자살을 생각해본 적이 있는 청소년의 비율은 성인보다도 높다. 청소년기의 특징인 극단적이고 충동적인 성향은 이런 불안과 방황을 더욱 부채질한다. 이때 중요한 것이 바로 멘토와 부모, 그리고 학교의 역할이다. 그러나 과연 어떤 방법으로 어떻게 접근해야 청소년의 위기 상황을 해결할 수 있을까? 『네 마음을 들어줘』는 바로 이러한 문제에 대해 정문일침(頂門一鍼)과도 같은 해답을 내놓으려는 시도이다. 책의 저자인 승한 스님은 불교적 깨달음에서 오는 철학적 성찰과 다년간의 청소년 지도 경험을 통해 학교에서는 절대 가르쳐주지 않는 이야기를 주옥같은 법문으로 친절하게 풀어내고 있다.



모든 것은 마음일 뿐,

먼저 네 자신의 마음을 들어라

자신의 마음을 가장 잘 아는 사람이 자신이듯, 자신의 문제는 오로지 자신만이 파악하고 해결할 수 있다. 부모님이나 선생님 혹은 친구들이 말해주는 나의 문제점은 실제로 그 문제를 해결해주지 못한다. 내 안에 있는 문제는 오직 나만이 볼 수 있다. 그래서 승한 스님은 우리에게 필요한 해답이 무엇이든 그것은 모두 '나 자신' 안에 있다고 강조한다. 둥근 그릇에 물을 담으면 물이 둥글어지고 네모난 그릇에 담으면 네모가 되는 것도 마찬가지 이유이다. 물 그 자체는 정해진 모양이 없는 것이다. 어떤 문제도, 해답도, 고민도, 상처도 결코 고정된 모습이 아니다. 사실 우리는 모두 마음속으로는 어떻게 자신의 고민을 풀어야 할지 그 해답을 찾아놓고 있는지도 모른다. 다만 그 해답이 두려워서, 혹은 무서워서 좀처럼 용기를 못 내고 있을 뿐이다. 고통에 찬 달팽이가 스스로 고통에서 빠져나오듯이 스스로 그 두려움에서 빠져나와야 한다. 불가에서 자주 접할 수 있는 마음챙김 명상, 호흡 명상, 걷기 명상, 죽음 명상은 물론, 감사 노트 쓰기, 자기 자랑 노트 쓰기, 부모님에게 편지 쓰기처럼, 스님이 그 방편으로 일러주는 마음 수행 도구는 이때 매우 유익하게 적용할 수 있다.

청소년기는 누구나 통과할 수밖에 없는 관문이다. 당장은 어쩔 수 없는 고통과 괴로움 때문에 해답을 찾을 수 없는 것 같아도, 누구든 그 관문을 통과해야 어른이 된다. 해답이 없는 것이 삶의 유일한 해답이라는 말이 있지만, 우리는 어떻게든 해답이 없는 해답을 찾으며 그 관문을 함께 통과해야 한다. 그런 과정이 바로 자신의 삶이 되고, 그 삶의 목적이 된다. 우리가 학교에 다니고, 고민하고, 친구를 만나고, 아파하고, 공부를 하는 것도 모두 그런 여정에서 마주하는 디딤돌이다. 승한 스님은 "자신의 마음을 잘 알아차리고 그 무늬와 결을 느낄 수 있어야 한다"고 이야기한다. 거듭 강조하듯이, 우리는 무엇보다 먼저 우리 자신의 마음에서 울리는 소리에 귀를 기울일 줄 알아야 한다. 모든 것은 마음, 오직 나의 마음에 달려 있을 뿐이다. 젊은 시절 누구보다 방황하고 아파했던 스님이 자신의 경험에서 끌어 올린 자비로운 법문은 막막한 청소년기를 헤쳐 나갈 수 있는 듬직한 경구가 되어주기에 충분하다. 지금까지 알고 있던 학교를 넘어선 학교, 자신의 내면에 담긴 힘으로 스스로 문제를 해결하도록 가르치는 승한 스님의 특별한 학교에 여러분을 초대한다.



[추천사]

이 책은 학생들보다 어른들이 더 많이 읽어야 할 것 같습니다. 학생들의 문제를 학생들에게서만 찾을 것이 아닙니다. 학생들을 바꾸기 위해서는 어른들이 먼저 바뀌어야 한다고 생각합니다. 어른들이 이 책을 읽고 학생들의 고민을 잘 살펴보고 승한 스님이 이 책에서 제시한 여러 가지 조언과 불교 수행을 배운다면 학생들의 문제를 해결하고, 더 나아가 우리 사회도 밝게 바꿀 수 있지 않을까요? _고현재(서울 중원중 3학년)



'좋은 친구를 고르는 법이 있나요' 편은 나 자신이 정견을 가지고, 정업을 갖추면 좋은 친구를 만날 수 있다는 지극히 올바른 가르침입니다. 새삼 마음이 가라앉으며 차분히 나를 돌이켜보는 계기가 되었습니다. 혼자 속으로 타인에 대해 오해를 쌓지 말고 대화를 시도하는 노력을 기울이면 친구를 얻을 수 있다는 확신이 서고 노력해보아야겠다는 생각이 듭니다. '어떻게 하면 자신감을 가질 수 있나요' 편은 성격적으로 자신감이 결여된 친구의 사연이지만 자기 안의 장점을 발견하여 이를 고맙게 여기는 심성을 길러야겠다는 생각을 하게 됩니다. 또한 스스로 자기 자신을 사랑하며 자신감을 가질 수 있도록 용기를 주는 글입니다. 자신감이 없을 때마다 꺼내 보며 습관을 길러야겠다는 생각이 듭니다. _이동연(서울 보인고 3학년)



이 책을 읽으면서 옛 생각을 하게 된다. 오래전에 나도 십여 년간 고등학교에서 교편을 잡았다. 생각해보면 못 먹고 가난했지만 그 시절의 청소년이 더 행복했다. 오늘날의 청소년은 어떤가? 사정이야 어떻든 처한 현실에 적응하지 못한 나머지 심리적 재난을 겪고 있는 아이들이 너무 많은 것 같다. 마음이 아프다. 이 책을 읽으면서 그나마 안도의 한숨을 쉬게 된다. 이 책은 많은 청소년들에게 희망찬 에너지를 주리라 확신한다. 이 시대의 모든 청소년은 물론이요, 혈기 넘치는 청소년을 가족으로 두고 있는 모든 어른들에게 감로수와 같은 인문학이 될 것이다. _용타 스님(경남 함양 동사섭 행복마을 이사장)



마음 깊은 곳에는 강물이 흐릅니다. 지긋한 눈으로 그 강물을 찬찬히 들여다보면 우리가 온 곳과 가 닿을 곳이 드러납니다. 강물 밑에서 서로 부딪치며 만들어지는 수많은 물결의 무늬를 볼 수 있습니다. 저자가 이끄는 대로 고요히 자신의 내면을 바라보면 지금의 고민과 어려움도 물 흐르듯 자연스럽게 흘려보낼 수 있을 거라는 생각이 듭니다. 방황하는 청소년에게 꼭 이 책을 선물하고 싶습니다. _이민규(아주대 심리학과 교수, 『끌리는 사람은 1%가 다르다』 저자)



꿈이 없는 사람이 없듯, 고민이 없는 삶도 없습니다. 세상 사람 누구도 이 법칙에서 예외일 수 없습니다. 그것이 바로 우리가 함께 서로의 꿈을 나누고 서로의 고민을 보듬어야 하는 이유입니다. 청소년의 절실한 고민과 그 안에 숨은 근원적인 문제를 함께 이야기하고 생각해보도록 도와주는 이 책은 그래서 더 반갑습니다. _이나미(신경정신과 전문의)



누군가 꿈을 꾸는 한, 그는 아직 가슴에 꼭꼭 눌러 담은 무언가를 잃지 않은 사람입니다. 인생이란 도화지에 아직 그릴 공간이 남아 있는 사람이기 때문입니다. 대학을 다닐 때부터 오랫동안 알고 지낸 승한 스님은 그래서 늘 푸근하고 행복해 보입니다. 스님이 꿈꾸고 상상하는 학교에는 그를 닮은 따사로운 텃밭과 푸근한 느티나무가, 넉넉한 도화지를 곱게 말아 든 아이들이 가득하리라 믿습니다. 이 책이 아이들의 성장을 도와주고 껴안는 참으로 맑은 햇살이 되기를 바랍니다. _안도현(시인)



모두가 행복한 학교를 만들 수 없을까 늘 고민해왔습니다. 아이들과 부모, 교사가 손을 맞잡고 행복하게 웃는 학교 말입니다. 결코 쉽지 않은 일이겠지만, 또한 결코 포기할 수 없는 꿈이기도 합니다. 아이들의 꿈이 오롯이 살아 숨 쉴 수 있는 학교, 아이들과 삶으로 함께하는 교사, 그들을 지지하는 학부모들이 그 꿈을 위해 함께 걸어갔으면 좋겠습니다. 승한 스님의 책이 그 길에 든든한 동반자가 되어주리라 믿습니다. _이범희(경기도교육청 교원정책과장, 전 경기도 용인 흥덕고 교장)



학교에서는 외로울 때, 자살하고 싶을 때, 가출하고 싶을 때, 꿈이 없을 때, 거짓말을 하고 싶을 때 어떻게 대처해야 하는지 왜 가르치지 않을까? 학교에서는 현재는 수단이며 미래만이 목적이라 가르친다. 종교도 마찬가지다. 현재의 삶은 미래를 위한 소망에 불과하다고 한다. 그러나 우리 아이들은 지금을 살기 원한다. 공부, 왕따, 자살 충동, 친구, 성격, 가출, 이성 문제, 미래 문제, 부모와의 관계 등 오늘 부딪치는 현실에 대한 답을 듣고자 한다. 승한 스님은 학교에서 가르쳐주지 못한 우리 아이들의 고민에 대한 해답을 주옥같은 법문으로 일깨우고 있다. _조현주(경남 거창 샛별중학교 교장)



세상에서 가장 심각한 문제는 '내 삶의 문제'입니다. 세상을 향해 홀로서기를 준비하는 십대 청소년은 이 힘든 문제를 어떻게 풀어갈까요? 학교에 가서? 승한 스님의 『네 마음을 들어줘』는 깊은 영적 통찰력으로 내 안의 존재를 일깨워 문제의 본질과 마주하도록 합니다. 지금까지 알고 있던 '앎'을 넘어서 살아 숨 쉬는 '삶' 속에서 스스로 문제를 해결할 수 있는 승한 스님의 특별한 학교로 여러분을 초대합니다. _이윤상(성야고보회 목사)



오래전 같이 근무하던 동료와 화합하기 어렵고 비상식적인 일로 분노하게 되면서 학교 가는 것이 무섭고 싫었다. 힘든 나날이었다. 벗어나기 위해 노력했지만 답을 찾기 어려웠다. 답은 내 안에 있다는 것을 심한 마음앓이 뒤에 배웠다. 오늘도 학교에 간다. 교사와 아이들은 같으면서 다르다. 모두 다 인생이라는 길 위에 있다는 사실은 같지만 그 길에서 만나는 경험이 다르다는 것. 사람은 진정성을 가진 만남이 있어야 변한다. 누구나 마찬가지다. 『네 마음을 들어줘』는 움츠린 아이들의 마음을 토닥토닥 어루만져준다. 너는 소중하다고. 조용히 내면을 들여다보고 세상과 화해하고 당당하게 걸어나가는 힘은 너에게 있다고 낮은 목소리로 이야기한다. 승한 스님의 따뜻한 시선이 아이들의 마음을 무장해제시킨다. _한명란(전남 순천 왕운중 교사)



책의 목차를 훑어보고 몇 개의 글을 읽은 뒤 시험을 보고 있는 교실을 둘러보았습니다. 시험을 보고 있는 학생들과 감독을 하고 있는 선생님이 다르게 보였습니다. 무엇이 내 생각을 변하게 했을까. 출가해서 공부하고 글 쓰는 수행자, 작더라도 누군가에게 소중한 나침반이 되고 싶은 바람, 행복하게 사는 비결, 인생은 자기 혼자 가는 길, 내 안의 상처를 씻어내는 치유, 부모와 분리해서 살아가기, 내 삶의 주체, 이 세상에서 가장 소중한 것은 지금 붙잡을 수 있는 행복, 내 삶의 쉼표, 존재의 아름다움. 여기에 밑줄이 그어졌습니다. 존재의 아름다움과 외로움에 대한 섬세한 자각을 놓지 않은 치열한 삶이 그곳에 있었습니다. 내면의 뜰에 맑은 바람이 한 줄기 지나갔습니다. _유명희(인천 계산여고 교장)



이 책의 차례를 보면서 명치끝이 아려오더니 본문을 넘기면서 눈가에 이슬이 맺힌다. 돌이킬 수 없는 정치 사회적 병리현상이 학교폭력과 가정폭력으로 이동하면서 청소년들을 벼랑으로 내몬다. 최근 인성교육진흥법을 만들어 인간적인 성품 회복을 목적으로 인성교육까지도 관주도형으로 진행한다는데 우선 반면교사인 청소년의 '동감'을 얻어낼 수 있을까. 불가역적일 것 같은 다수의 청소년에게 '행복단추학교'를 통해 담은 승한 스님의 임상경험이 종교적 편견을 넘어 깊은 상처를 감싸 안는 인드라망이 될 것을 간절히 빈다. _이우송(살림문화재단이사장·다석채플사제)



이 책을 읽는 내내 나는 참으로 가슴 아프고도 행복했습니다. 입시경쟁에 찌들고 학교폭력과 왕따, 부모와의 갈등, 이성 문제, 자살 충동 등으로 몸과 마음이 아픈 우리 청소년의 적나라한 모습에 가슴 아프고 목이 메었고, 아픈 이야기를 귀 기울여 들어주고 상처를 다독이며 명쾌한 해결책을 제시해주는 승한 스님의 수행에서 우러나오는 자애롭고 힘찬 목소리에서 치유와 희망의 빛을 보았기 때문입니다. 인생의 길을 찾는 청소년은 물론, 학교 현장에 계신 교사와 자녀교육에 관심 있는 부모들이 꼭 읽어야 할 책이 아닌가 합니다. _임완숙(시인·전국교사불자연합회 초대회장)



풀밭에 봄비가 속삭이듯 봄비에 그 풀밭이 깨어나듯 이 책은 낙초자비(落草慈悲)의 법문과 수행법으로 행복의 단추를 하나하나 달아주는군요. 『네 마음을 들어줘』, 봄비에 실리는 승한 스님의 목소리가 달마의 공놀이보다 즐겁네요. _송수권(시인·전 순천대 교수·헌국풍류문화연구소장)



사람들은 하나이면서 하나인 걸 모르고 살아간다. 승한 스님의 『네 마음을 들어줘』는 부모의 표준화된 사고의 틀을 깨고 자녀와 하나되게 하는 소통의 지침서이다. 정형화된 지식을 주입해 어린이들의 잠재 능력을 무력화시키는 왜곡된 교육에서 그 잠재 능력을 극대화·활성화시키는 교육의 개혁이 요구되는 현실에서 우리가 꼭 읽어야 하는 소중한 책이다. _이수덕(대한불교진흥원·불교방송 이사, 전 불교TV 사장)



복잡다단한 교실에 한 송이 연꽃을 피워 정화시킨 느낌이다. 미처 삶의 의미를 발견하지 못한 학생들의 민낯을 고스란히 드러내어 그들에게 진정한 삶의 본질과 현상을 인식하게 하고 그것들을 날것 그대로 수용하게 하는 명쾌함이 있다. 학교 현장에서 구체적으로 드러나는 문제점을 삶에 대한 통찰로 풀어낸 승한 스님의 즉문즉설은 삶의 지침이고 나침반이다. 이 책은 읽는 이들에게 맑은 물속 같은, 고요한 행복을 가져다줄 것이다. _윤석우(경기도 고양 백양고 교사)



오늘날 청소년들의 문제를 찬찬히 들여다보고 가장 깊숙이 있는 상처들을 꺼내 치유해주는 약상자 같은 책으로 그동안 청소년들의 눈높이와 마음 깊이에 맞춰 상담해왔던 스님의 자상하고 따뜻한 마음이 온전히 녹아 있다. 감기 한 번 배앓이 한 번 해보지 않은 사람이 없듯이, 마음의 생채기를 가지고 살아가고 있는 어른들도 꼭 봐야 할 힐링서이다. 문제의 원인과 열쇠가 내 안에 다 있으므로 스스로 치유할 수 있는 나를 찬찬히 들여다보도록 해 더욱 성숙하고 생각 깊은 사람으로 자라나게 한다. 학교 공부, 친구, 가정 등에서 어려움을 겪거나 고민이 많은 친구들이 이 책을 통해 조금이나마 마음의 위안을 얻고 '내 마음을 알아주는 사람이 있네' 하고 공감하고 감명 깊게 읽었으면 좋겠다. 깨달음은 나무처럼 자라기에! _이남재(서울 월곡청소년센터 관장)



이 책은 희망이다, 빛이다. 어두운 공부방에서 번뇌하고 갈등하는 청소년에게 번뇌와 갈등의 해법을 제시해주어 희망으로, 빛으로 나아가게 한다. 학교 현장의 생생한 질문에 불교 설화나 마음 다스리기 방법을 제시함으로써 청소년 스스로 길을 찾도록 이끌어준다. 물음표 투성이인 세상에 잔잔한 느낌표의 메아리를 제시한다. 길을 묻는 청소년이여, 부디 이 책의 이정표를 따라나서라. _지홍 스님(서울 잠실 불광사·불광법회 회주)

1장 학교 가는 게 정말 두려워요

자꾸 친구들을 따라하게 돼요

좋은 친구 고르는 법이 있나요

좋아하는 선생님이 생겼어요

친구가 맞는 걸 보고도 가만히 있었어요

찐따들 좀 괴롭히는 게 어때서요?

선생님이 너무 무능력해 보여요

학교 가는 게 무서워요

때리는 선배들이 무서워요

친구한테 계속 돈을 뺏겨요

학교에서 성추행을 당했어요



2장 그래도, 있는 그대로의 모습을 사랑하라고요?

자꾸 화가 나서 견딜 수 없어요

왜 공부를 해야 하나요?

자꾸 거짓말을 하게 돼요

욕 쓰는 게 더 편한 걸 어떡하라고요?

자퇴하고 싶어요

친구들이 뚱뚱하다고 놀려요

자꾸만 외로워요

어떻게 하면 자신감을 가질 수 있나요?



3장 엄마 아빠는 절 사랑하는 걸까요?

엄마 아빠가 정말 싫어요

게임이 좋은데 부모님이 못하게 해요

집에 가면 늘 혼자라서 싫어요

엄마는 죽었다 깨어나도 제 마음을 모를 거예요

술에 취한 아빠가 미워요

한 번 가출했더니 자꾸 하게 돼요

권위적인 아버지 때문에 화가 나요



4장 우리도 하늘을 올려다보고 싶어요

전 꿈이 없는 것 같아요

우리에게도 미래가 있을까요?

시험을 망쳤습니다

친구가 자살을 하려고 해요

이사한 뒤로 우울증에 시달려요

사춘기를 극복하는 방법이 있나요?

아무것도 생각나지 않고 그냥 죽고만 싶어요

승한 저자 승한은 중앙대학교 대학원 철학과 박사과정에서 동양철학과 불교철학을 공부하고 있다. 서울신문 신춘문예와 조선일보 신춘문예에 각각 시와 동시가 당선되었으며, 『나를 치유하는 산사기행』 『스님의 자녀수업』 등 몇 권의 산문집과 시집, 동화책을 썼다. 2013년 BBS 불교방송에서 6개월에 걸쳐 '힐링법회'를 진행했으며, 현재 평등공동체인 빠리사(Parisa)선원 선원장과 행복단추학교 교장으로 있으면서 부모와 부부, 가족, 청소년의 행복운동을 벌이고 있다.

-행복단추학교 카페 http://cafe.daum.net/happydanchooschool