댄스스포츠 1(한명호의 댄스 아카데미)

전문인이나, 비전문인 모두가 필수적으로 갖추어야 할 기본적인 내용, 전문적인 내용을 총망라 누구나 찾던 도서이다.

점 더 진취적인 댄스발전을 위한 지침서로 손색이 없다고 생각합니다.

프롤 로그-1



*기본적인 움직임-----9



* 기본기에 충실해야 한다-----12

* 순서에 얽매이지 마라 -----14

* 실전을 대비한 교육이 필요하다-----15



프롤 로그-2



* 폭스트로트의 이해.



트로트(Trot) 란? -----17

*트로트의 분류-----19

리듬의 특성-----20

워킹 이란?-----20



프롤 로그-3



* 폭스 트로트의 분석.



모던댄스의 연관성.-----23

어떻게 가르치고, 배워야 하는 가?-----25



프롤 로그-4



폭스트로트의 테크닉



어떻게 출 것 인가?-----30

워크(Walks) 활용방법-----31

왼발, 오른발 어느 발이 먼저?-----32

일반 소셜 트로트 속성 완성법-----33

기본 테크닉 연습-S, &, Q-----35

워크(Walks) 의 기본 활용-----39

S, Q, Q 의 정석 활용-실전-----40



제1장



베이식 박스스텝(Basic Box Step)-----43

크로즈 체인지(Closed Change)-LF-전진-----45

크로즈 체인지(Closed Change)-RF-후진-----48

크로즈 체인지(Closed Change)-RF-전진-----49

크로즈 체인지(Closed Change)-RF-전진-----50

크로즈 체인지(Closed Change)-LF-후진-----51

크로즈 체인지(Closed Change)-LF-후진-----52

연결 연습-(Association)-----53

포워드 워크 (Forward Walks)-----54

후진 워크 (Backward Walks)-----55

전진 워크 (Forward Walks) -사이드-----56

1/4 우회전 전진 워크 (Forward Walks)-----57

후진 워크 (Backward Walks)-----58

여성 전진 워크 (Backward Walks)-----60

후진 워크 (Backward Walks)-좌회전-----61

후진 워크 (Backward Walks)-좌회전-----62

사이드 발란스 - 스윙 피겨-----63

사이드 시 발 부위 활용법(훗트 워크)-----64

스텝, 발 사용 법(훗트 워크)-----65

사이드 발란스 - 스윙 피겨-----66

록. 턴(Rock Turn)-----67

록. 턴(Rock Turn)- 우회전 -----68

언더 암 턴(Under Arm Turn) 이란?-----75

언더 암 턴(Under Arm Turn) -----76

언더 암 턴(오른쪽)-To Right -----78

박스-리버스턴(Revers Turn)-----81

박스-리버스턴(R)evers Turn)-진행도-----82

보디리드(Cross Body Lead)-----84

프롬나드 트윙클(Promenade Twinkle)-----88

프롬나드 트윙클(Promenade Twinkle)-응용-----92

프롬나드 피벗(Promenade Pivots)-----94

프롬나드(Promenade)-----96

프롬나드(Promenade)-응용-----98

싱코페이티 샤세(Syncopated Chasse)-----100

지그재그(Zig Zag)-----101

지그재그(Zig Zag)의 분석-----103

트윙클 - 헤드 루프(Head Loop)-----105



제 2 장



인터내셔날 폭스 트롯트

(International Style)

댄스와 스텝의 분석-----115



◈ 스텝의 분류.

페더 스텝(Feather Step)-----120

스리 스텝(Three Step)-----122

페더 스텝, 스리 스텝의 연결-1-----125

페더 스텝, 스리 스텝의 연결-2-----126

커브 페더 To 백 페더-----128

내추럴 턴(Natural Turn)-----130

리버스 턴(Revers Turn)-페더 엔딩-----132

리버스 턴(Revers Turn)-반복 연습-----135

임피터스. 턴(Impetus Turn)-페더 엔딩-----137

임피터스 턴(Impetus Turn)-----138

임피터스 턴(Impetus Turn)-페더 엔딩-----139

베이식 위브(Basic Weave)-----141

내추럴 위브(Natural Weave)-----145

리버스 위브(Reverse Weave)-----147

분석 실전 연결 연습 - 1 -----149

분석 실전 연결 연습 - 2 -----150

분석 실전 연결 연습 - 3 -----151

분석 실전 연결 연습 - 4 -----152

페더 피니시(Feather Finish)-----158

라이트 샤세 - 위브 엔딩-----160

체인지 오브 디렉션(Change Of Direction)-----166

오픈 텔레마크(Open Telemark)-----168

아웃사이드 스위블(Outside Swivel)-----170

내추럴 텔레마크(Natural Telemark)-----175

내추럴 호버 텔레마크-----179

내추럴 텔레마크 응용-2-----180

내추럴 호버 텔레마크 -----181

내추럴 지그재그(Natural Zigzag)-----183

내추럴 트위스트 턴(Natural Twist Turn)-----185

호버 텔레마크 (Hover Telemark)-----188

호버 페더(Hover Feather)-----190

호버 크로스(Hover Cross)-----192

탑 스핀(Top Spin)-----197

휘스크(Whisk)-S Q Q-----201

내추럴 위브(Natural Weave)-----202

퀵-내추럴 위브(Natural Weave)-----204

리버스 웨이브(Natural Wave)-----206

바운스 폴 어웨이(Bounce Fallaway)-----208

슬립 피벗(리버스 피벗)-활용 하기-----210

힐 풀 스리스탭(Heel Full Three Step)-----213

텀블 턴(Tumble Turn)-----215

텀블 턴(Tumble Turn)-참고 사항-----217



제 3 장

상급자를 위한 고난도 바리에이션



테크닉 블루스-----221

테크닉 블루스-기본 워킹 연습-----228

기본 피겨(Basic Figure)-----229

후진 워크 (Backward Walks)-우회전 -----231

후진 워크 (Backward Walks)-좌회전 -----232

피니시 록 턴(Rock Turn)-----233

후진 워크 좌, 우회전-피니시. 록 연결 -----235

페더 스텝, 스리 스텝의 연결-----237

백 페더(Back Feather)에 이은 크로스 스위블-----239

프롬나드 피벗. 턴(Promnade Pivots Turn) -----241

체크(Check)에 이은 샤세 활용-----243

프롬나드 트위스트 턴-----246

판권-----248

한명호 국내에서 처음으로 순수 댄스 교본을 직접 저술한 저자는 오늘도 댄스책 집필에 전념하고 있다. 많은 양의 도서를 알기 쉽게 일일이 직접 편집까지 하며 댄스책 저술에 정성을 다하고 있다.

1987년부터 지금까지 댄스책 저술을 계속하고 있다.



954년 서울출생

1975년 무도계 입문.

1987년 국내최초 댄스교본 지음.

"알기쉬운 댄스교본"

1989년 "댄스 종합편" 지음

1991년 "자이브" 지음

1995년 "차차차" 지음

1998년 댄스비디오테이프 제작

출연.

2001년 한명호의 댄스아카데미"

지르박" ""블루스"지음

2003년 "자이브"종합편 지음

2017년 "자이브-2"

고난도 바리에이션

2018년 한명호의 댄스아카데미

댄스스포츠-1

(폭스트롯트, 테크닉블루스)