눈물치료

임상심리학과 정신과 의학 박사인 저자는 수많은 상담을 통하여 내담자가 깊은 눈물을 흘릴 때 온전히 치유가 된다는 것을 경험하였다. 그래서 눈물을 연구하기 시작하였고 여러 상담기법과 병행하여 눈물치료를 하였다. 저자가 실제로 여러 상처를 가진 사람들을 상담한 사례를 소개하면서 눈물이 무엇인지, 눈물이 어떻게 내면을 치유할 수 있는지, 눈물을 통하여 어떻게 내담자들이 회복될 수 있었는지를 이야기해 주고 있다.

1장. 눈물치료란?

1. 눈물은 눈물로
2. 눈물들의 종류가 다르다
3. 눈물은 고통을 처치할 만큼 세다
4. 눈물치료는 인간이 가진 감성능력을 활용한 치료법이다
5. 눈물은 감정정리와 심신의 평안과 균형을 일으킨다
6. 절망으로 내려가는 눈물은 지혜로운 안내가 필요하다.
7. 눈물은 고난을 감당할 수 있는 뇌로 바꾼다
8. 다른 사람과 동일시는 내 눈물의 후유증을 사라지게 한다

2장. 울어봤자 아무 소용없다?

1. 울고 나니 병이 나았어요
2. 울면 엔도르핀이 나와 기분이 좋아진다
3. 눈물은 자율신경계를 진정상태로 돌려놓는다
4. 눈물은 치료의 단서다
5. 받아주지 않는 눈물은 난폭한 폭탄을 만들 수 있다

3장. 눈물의 종류에 맞는 치료방법

1. 자꾸 그날의 끔찍한 사고 장면이 떠올라요
2. 이제 과거와 화해하고 떠나보내고 싶어요
3. 사람들과 있어도 외로워요
4. 희망이 안 보여요
5. 내가 왜 이러는지 모르겠어요
6. 아무도 나를 이해하지 않아요
7. 인생이 허무해요
8. 왜 나한테만 이런 일이 일어난 거야
9. 기억의 왜곡이 만든 눈물
10. 너무 불안해요
11. 이 고통을 견딜 수 없을 것 같아요
12. 저 사람은 도저히 이해가 안 돼요
부부관계 - 못 살겠어요
부모-자녀 - 참을 수가 없어요

참고문헌

이정화 20여 년 동안 심리치료 현장에서, 대학에서 심리평가와 심리치료 임상가로, 수퍼바이저로 활동해 오고 있다. 현재 손함(손잡고 함께 가요) 심리상담센터를 운영하며 임상현 장에서 다양한 내담자들을 만나고 있다. 내담자들은 고통 스러울 때도, 고통에서 해방될 때도 눈물을 흘린다. 고통 으로 흘리던 눈물은 또 다른 차원의 눈물로 극적인 성장과 변화를 일으키는 것에 늘 궁금했다. 이 궁금증은, 눈물은 눈물이 치료할 수 있다는 많은 심리·생리학적 근거들을 들 여다보는 계기가 되었다. 그리고 눈물을 매개로 한 치료가 현장에서 도움이 될 수 있다는 믿음에서 '눈물치료'라는 안 내서를 쓰게 되었다.

임상심리학 박사
정신과 의학 박사
손함심리상담 센터장
서울사이버대학교 겸임교수